海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…物，像是小魚乾、沙丁魚、牛奶、乳製品、乳酪、綠色蔬菜、昆布、海帶、紫菜、莧菜、大豆及其製品、黑芝麻等。 3.黃豆除了富含鈣質，還含有異黃酮，可以幫助鈣質吸收和利用，對於更年期…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…緩，嚴重者甚至會流產或死產。 **主要營養來源：**海藻、海帶、紫菜、海鮮類（貝類等）、深綠色蔬菜、含碘的食鹽等。 **注意事項：** 1.部分國外進口食鹽可能不含碘，酌量使…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

…也是很嚇人！這又是哪些食物造成的呢？** **海帶高纖鴨血含鐵　便便顏色都變黑** 游乃嘉營養師表示，糞便的型態主要由食物殘渣和膽汁所影響，如果吃了含有較多纖維，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…豌豆等，其實都富含膳食纖維。此外，像是蔬菜類的木耳、地瓜葉、海帶，主食類的玉米、地瓜、燕麥等也都富含膳食纖維。 **高纖水果　多攝取蘋果、香蕉** 至於水果中哪一些纖維…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…維生素K2的含量，可促進骨頭與心臟健康。 **3.海帶** 海帶也是營養非常豐富的食物，尤其是礦物質的含量特別高，含有碘、鋅、鎂、鈣、鉀以及各種微量元素，對於免疫系統的…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

…白的重要組成物質，平時多吃一些含鐵的食物，例如：豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等，都有助於改善老人心肺功能。而且，含鐵食物搭配富含維…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…酸，能安定神經還能幫助睡眠；至於堅果類、全穀類、深綠色蔬菜、海帶等，含有維生素B 群、鈣、鎂、膽鹼，可以減少焦躁不安。 **❺增加纖維素攝取** 在我們的生活中…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…泌不足容易讓體力變差，體重下降的速度也會比較慢，媽咪最好多吃海帶、紫菜、海參、海蜇、沙丁魚、芝麻、菠菜、桃子、菇類等含碘的食物。  ![][111…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…性礦物質含量較多的食物，包括深綠色蔬菜、根莖類蔬菜；海藻類如海帶、海帶芽、昆布等；顏色鮮豔的蔬菜、水果，如甜椒、西瓜等。 **少吃肉類酸性食物，逆轉酸化體質** 所謂酸性…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
每天吃6顆李子　便便變柔軟易排空

…維（soluble fiber）」，像是木耳、愛玉、車前子、海帶芽等，皆屬於此類食材，具有增加飽足感，讓糞便體積變大的效果；另一種則是「不可溶性纖維（insoluble fiber…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…豌豆等，其實都富含膳食纖維。此外，像是蔬菜類的木耳、地瓜葉、海帶，主食類的玉米、地瓜、燕麥等也都富含膳食纖維。 **高纖水果　多攝取蘋果、香蕉** 至於水果中哪一些纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
台灣是海島居民不缺碘？專家打破碘迷思！

…人飲食習慣卻不如同樣是臨海國家的日本、韓國人民經常食用海藻、海帶等含碘量高的食物；再加上台灣地理條件土壤不利於保留碘，故國人缺碘的情況，一直都是受公衛政策極為關注的一環。」 …
http://www.top1health.cn/Article/302/43185
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

…> ![「養顏瘦身湯」的材料有豆腐2塊、瘦肉75公克、海帶芽75公克、鮮香菇8朵、枸杞15公克、生薑2片。][108968] **★養顏瘦身湯** **材料：**豆腐2塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
月經量少＝排不乾淨？掌握4要點助經血排出

…血養血的食物。烹調中適量加入米酒，也有幫助。食物方面可以吃點海帶、木耳和玫瑰花等。中醫師蔡光前提醒，生理期間子宮內膜脫落，代表子宮內有小傷口，而且經血是細菌的溫床，再加上生…
http://www.top1health.cn/Article/324/42940
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…取量要達到25～35克，常見水溶性纖維食物有蔬果、大豆製品、海帶製品；非水溶性纖維食物有全麥、全穀類、根莖類等食物。此外，補充膳食纖維、益生菌的同時，也記得同時也要補充水分，建議一…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804