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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！不過單靠咖啡加奶…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…被破壞，反而釋出更多的茄紅素，因此不必擔心加熱會造成茄紅素的流失。現在就來教大家怎麼煮出含有滿滿茄紅素的番茄炒蛋吧！ ![][117051] **【番茄炒蛋食譜】*…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
更年期後骨質流失　分齡保養新概念

…停藥，效果等於從未接受治療！」婦產科醫師提醒，女性停經後骨質流失速度加快，容易有骨密度不足和骨質疏鬆的情況，若經醫師評估需使用骨鬆藥物拯救骨本，至少需持續3至5年才行，若中途擅自停…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

… 需特別注意的是，沖泡檸檬水的溫度不宜太高，免得維生素C流失。至於有哪些人不適宜過量攝取檸檬呢？建議有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等腸胃道疾病的患者於飯後食用檸檬，才不會造成身體負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
糖尿病患骨鬆風險高　保骨這樣做就對了！

…教授提醒，糖尿病患者的胰島素使用效力不佳，造骨能力趕不上骨質流失的速度，比一般人更容易有骨質疏鬆的問題，一旦骨折，不僅活動力受限，生命也面臨危機！ ![][116525] …
http://www.top1health.cn/Article/80/50616
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！不過單靠咖啡加奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620
經痛難耐！竟是子宮內膜異位症　早就醫對症下藥

…則會出現臉潮紅、發汗、情緒低落等更年期症狀，還多少會造成骨質流失，「一般療程不會超過6個月，病人停藥後也可能復發，」顏志峰醫師指出。口服避孕藥或黃體素，相較於注射性腺激素…
http://www.top1health.cn/Article/254/50612
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…離子如果攝取過量，鈉隨著尿液排泄時就會帶著鈣一起排出，增加鈣流失，尤其當鈣質攝取不足又增加流失量，更增加結石風險。成人每天鈉攝取量應該控制在2400毫克以下，大約是6公克的鹽，…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…第1~5天 **調養關鍵／**生理期的時候，子宮內膜剝落，流失大量的經血，容易虛弱、疲倦、臉色暗沉、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為此時陰血不足，應該滋陰補血，補充身體和皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…排出體外。 **-2.減少攝取高鈉食物：**增加鈣從尿液中流失。 **-3.適量攝取咖啡：**影響鈣質吸收且過多咖啡因會增加鈣質流失於尿中。 **-4.遠離碳酸飲料：**容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…外；現代人日常飲食中攝取過量的蛋白質，更是導致人體內鈣質大量流失主因。」這樣的論述也引起不少網友關注。蛋白質食用過量真會干擾鈣質的吸收嗎？梁家瑋營養師表示，這樣的論述只對了一半！ …
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…的凝血蛋白質。因此對於骨質疏鬆高危險群來說，可以幫助降低骨質流失的速度，特別是對老年人來說，年輕時若沒有存好骨本，就更容易有骨本流失問題，需要特別注意。 **4. 減少慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…脫皮、甚至癢到難以入睡的困擾，這是由於皮膚保濕能力不足、水分流失所致，當皮膚的保護屏障變弱，對外界的抵抗力自然也會降低，容易引起其他皮膚疾病，像是帶狀皰疹、濕疹、牛皮癬等。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

女生最怕缺鈣！尤其是更年期、停經後的女性，骨質容易大量流失，若再加上鈣質攝取不足、缺乏運動等因素，骨質疏鬆的風險就會大大提高，不只造成駝背、身高變矮，更令人擔心的是脊椎壓迫性骨折、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
越減越肥？營養師建議：先打破3迷思….

…只有一個原因，就是之前錯誤的減肥方法 (節食) 使得肌肉大量流失，此時基礎代謝率會降低，一旦恢復正常飲食很容易復胖。而從 35 kg → 41 kg 復胖的這 6 kg 都是脂肪 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50093

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