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「果糖」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「果糖」的資料

跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…賽後醣類的攝取建議：** 比賽中(比賽超過1小時)，可攝取果糖或蜂蜜所調製的常溫飲品，(每1公升再加入3至4公克的低鈉鹽)。至於比賽後半小時內，建議飲用高糖度純果汁或葡蔔糖水(6…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…Nutrition）研究顯示，攝取100克的碳水化合物（包含果糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、柳橙汁）以後，就會減弱白血球消滅病菌的能力。提醒大家，均衡攝取天然飲食，並且少吃含有大…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…容易造成脹氣。 **益生菌 B：乳酸菌粉、果寡糖、乳糖、果糖、玉米澱粉、XX色素、蘋果酸、水果香料** 👉 這款保證是三個當中最好吃的，酸酸甜甜水果口味，但就是由香料和糖…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
提前過節吃月餅　3成糖友控血糖破功

才吃1顆月餅，一向控制良好的血糖就「破功」！中秋節前夕，台中慈濟醫院社區護理組最近發現，每10個糖尿病友就有2至3人出現血糖飆高的情況，追問原因都是提前享用過多的月餅所導致。專家提…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…餐前1小時** 提醒，許多人習慣在飯後吃水果，由於水果含有果糖，會在半小時至1小時消化完畢，此時正餐的食物還停留在胃部，會形成腸道「塞車」的局面；如果水果堵在胃部頂層時間一久，容…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

… **單醣、寡醣類——血糖上升速度快** 比起葡萄糖，果糖使血糖上升速度較為緩慢，但仍需注意糖度過高問題。雖能有效應對低血糖等症狀，但飲食上要注意不可攝取過量。譬如，水果、砂…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
為什麼糖尿病患都要有專屬的牙醫師？

…，牙齒上牙周病菌的存在，更會惡化血糖控制，加重病情！因此，如果糖尿病患把牙周病治療好，糖化血紅素確實有可能獲得改善。 ![][107803] 結論：糖尿病和牙周病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40663
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…片，少選擇加工過的燕麥奶、三合一麥片等，以免額外攝取到蔗糖、果糖糖漿等精製糖，導致熱量爆表。建議將燕麥替代三餐中一餐的精製白米、白粥等主食，像是早上可以燕麥片＋低脂奶取代燒…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…，容易對腸胃造成刺激的濃茶，不妨改喝一杯現打的新鮮果汁，透過果糖的補充，來加速酒精代謝的時間。或是，來上一杯蜂蜜水也是很好的選擇。此外，若還是感到疲憊不堪，適度補充維生素B群，來提…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…麼吃健康又高纖的新鮮水果，會跟糖尿病有關係呢？ **水果糖分多，吃過量代謝出問題** 台灣的農業技術改良之後，每種水果幾乎都是甜滋滋的，夏天盛產的鳳梨、西瓜、芒果.....…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…民眾若購買添加檸檬，呈現紫色的蝶花飲品時，要注意其中額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

…過，酪梨本身幾乎沒有甜味，因此市售的酪梨牛奶大多會添加砂糖、果糖、蜂蜜等調味，糖分和熱量大增。本來是為了健康而喝的酪梨牛奶，這樣喝下肚反而增加身體負擔。 **每日糖分要控…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…水果或牛奶並未歸類在糖類添加物的分類，而其他包括紅糖、蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麥芽糖、轉化糖、蜂蜜、糖蜜、粗糖、咖啡糖, 海藻糖、玉米甜味劑、玉米糖漿、麥芽糖漿等均屬於糖類添加物…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
喝飲料消暑氣！誤踩3地雷恐傷身

…為180大卡，約等於45公克糖（9顆方糖、3湯匙砂糖或3湯匙果糖）。不過，市售飲料的含糖量高，500毫升的優酪乳就含有15顆方糖，471毫升的乳酸菌飲料含有14顆方糖，63…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

從小我就非常喜歡吃優格，但坊間的優格都好甜，吃多了會膩。自從多年前接觸到DIY優格之後，我就愛上了自己做優格，而且也研究出很多好玩又好吃的優格料理。自己做優格的好處很多：第一，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189

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