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「果糖」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「果糖」的資料

吃蜂蜜能預防齲齒？抗菌≠防齲！

…兇** 蜂蜜的主要成分就是糖，含有30%的葡萄糖和38%的果糖以及小部分蔗糖[1]。而齲齒與糖的關係密不可分。引起齲齒的是口腔裡的細菌，它們在牙齒表面黏附生長，形成牙菌斑。糖則是…
http://www.top1health.cn/Article/302/46761
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…或淋在優酪和克菲爾上頭。別被Aunt Jemima和其他含高果糖玉米糖漿的仿冒品給騙了。只吃真貨──顏色愈深（B級以上），營養愈豐富。 **【食材2：黑糖蜜】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…師一次解答！香蕉含有維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果糖等營養成分，可以快速補充能量，而且方便食用和攜帶的特性，也讓香蕉廣受歡迎。 **空腹吃香蕉　心臟不舒服？** …
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…價值的穀粉，細糖也可以嘗試改用蜂蜜、寡糖、黑糖，儘量避免使用果糖，或少量使用細砂糖，高脂肪的乳酪可改用脫水優格來取代，奶油則可嘗試用液態植物油如：葵花油、橄欖油或玄米油等味道清淡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…以單糖和雙糖為主，人體的吸收速度快，直接影響到血糖。葡萄糖、果糖、砂糖、蔗糖和蜂蜜等，都屬於這類的糖，舌頭可以感受到甜味，但除了提供熱量之外，幾乎不含其他營養素。「醣」則是…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
養生飲藏甜蜜殺機　排糖藥助糖友控糖不傷「心」

…快速改變且幅度較大。除了果汁，蜂蜜也是需要注意攝取量，因為含果糖和葡萄糖等游離糖，糖尿病患者更應留意每日飲用量，否則沒達到養生目的反倒傷身惹病，對健康造成影響。飲食之外…
http://www.top1health.cn/Article/33/44562
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…賽後醣類的攝取建議：** 比賽中(比賽超過1小時)，可攝取果糖或蜂蜜所調製的常溫飲品，(每1公升再加入3至4公克的低鈉鹽)。至於比賽後半小時內，建議飲用高糖度純果汁或葡蔔糖水(6…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…Nutrition）研究顯示，攝取100克的碳水化合物（包含果糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、柳橙汁）以後，就會減弱白血球消滅病菌的能力。提醒大家，均衡攝取天然飲食，並且少吃含有大…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…容易造成脹氣。 **益生菌 B：乳酸菌粉、果寡糖、乳糖、果糖、玉米澱粉、XX色素、蘋果酸、水果香料** 👉 這款保證是三個當中最好吃的，酸酸甜甜水果口味，但就是由香料和糖…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
提前過節吃月餅　3成糖友控血糖破功

才吃1顆月餅，一向控制良好的血糖就「破功」！中秋節前夕，台中慈濟醫院社區護理組最近發現，每10個糖尿病友就有2至3人出現血糖飆高的情況，追問原因都是提前享用過多的月餅所導致。專家提…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…餐前1小時** 提醒，許多人習慣在飯後吃水果，由於水果含有果糖，會在半小時至1小時消化完畢，此時正餐的食物還停留在胃部，會形成腸道「塞車」的局面；如果水果堵在胃部頂層時間一久，容…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

… **單醣、寡醣類——血糖上升速度快** 比起葡萄糖，果糖使血糖上升速度較為緩慢，但仍需注意糖度過高問題。雖能有效應對低血糖等症狀，但飲食上要注意不可攝取過量。譬如，水果、砂…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
為什麼糖尿病患都要有專屬的牙醫師？

…，牙齒上牙周病菌的存在，更會惡化血糖控制，加重病情！因此，如果糖尿病患把牙周病治療好，糖化血紅素確實有可能獲得改善。 ![][107803] 結論：糖尿病和牙周病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40663
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…片，少選擇加工過的燕麥奶、三合一麥片等，以免額外攝取到蔗糖、果糖糖漿等精製糖，導致熱量爆表。建議將燕麥替代三餐中一餐的精製白米、白粥等主食，像是早上可以燕麥片＋低脂奶取代燒…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…，容易對腸胃造成刺激的濃茶，不妨改喝一杯現打的新鮮果汁，透過果糖的補充，來加速酒精代謝的時間。或是，來上一杯蜂蜜水也是很好的選擇。此外，若還是感到疲憊不堪，適度補充維生素B群，來提…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503

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