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「改善便祕」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「改善便祕」的資料

中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…勻，即可飲用。蘆薈含有酵素，能幫助消化與代謝，有效改善便祕；蘆薈與紅蘿蔔中豐富的膳食纖維能促進潤腸通便；蘋果中的果膠能活化腸道、促進蠕動。  !…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

… 柚子富含粗纖維，能代謝廢物與脂肪，還可促進腸胃蠕動、改善便祕；豐富的維生素C還有健胃整腸的作用，能促進消化、使人通體舒暢，經常食用柚子，能使腹部苗條美麗。吃柚子時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…、睡眠充足、飲食正常、高纖維的食物、適度鍛煉和腹部按摩，都是改善便祕的常見方法，但孕婦不太可能按摩肚子幫助排便，建議可以用產前運動的方式促進腸胃蠕動，幫助排便。 **【腿部運…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…每天適度運動，多攝取高渣高纖的蔬菜水果，幫助腸胃蠕動和消化，改善便祕的效果更顯著。 **預防孕期便祕　每日纖維至少30克** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
孕媽咪不方「便」！黑芝麻潤腸有解

…瀉藥或浣腸藥，即使中藥也一樣，以免胎兒吸收藥效。特別是常用於改善便祕的決明子或桃仁粥，孕婦服用容易有產胎不安、流產的現象，應完全避免。  ![每天起床後空…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…中藥含有潤腸通便的功效，在專業中醫師的協助下調配，適度服用可改善便祕。（圖片提供／北市聯醫）][55542] **【藥食2／柏子仁粥】** - 材料：白米約100克、柏子仁25…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…--> ![雪梨不但香甜好吃，與杏仁、白糖燉煮更有助於改善便祕問題。][55374] **★南杏燉雪梨** **材料：**南杏仁15公克、雪梨150公克、白砂糖50公克。…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482
益生菌顧好腸道！怎麼選最好？

…nosus）** 作用：主要存在大腸中，具有幫助消化、改善便祕及腹瀉的效果，能存活和繁殖於腸道內、改善受損腸道黏膜、平衡腸道菌相及抑制病原菌。 **如何挑選益生菌產品*…
http://www.top1health.cn/Article/248/18466
益生菌新發現！促進多巴胺防憂鬱

現代人常補充益生菌改善便祕和過敏症狀，但近年來國際研究方向已轉向改善精神、心理疾病等方面發展，國內近期研究也發現，PS128益生菌株經動物實驗，可增加腦部多巴胺和血清素的濃度，降低…
http://www.top1health.cn/Article/74/18441
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…效果，在腸道中能吸收水分，並增加糞便體積，促使產生便意，有助改善便祕症狀。 **2.《地瓜洋芋沙拉》：** **材料：**番薯、馬鈴薯、雞蛋1顆，熟通心粉100克，毛豆10…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
「粉」假？牛精粉含味精過量傷腎

…吃味精，才能永保安康。 ##[★《愛吃重油重鹹》3茶飲改善便祕](http://yahoo.top1health.com/Article/258/17571)##
http://www.top1health.cn/Article/80/17956
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…可生吃鹼性的水果中和胃酸。不過，李百純醫師表示，高纖食物可以改善便祕，預防腹脹所引起的胃食道逆流；即使是在胃食道逆流的發作期，也不用特別避吃高纖食物，但需捨棄會使個人消化不良的食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
飯後喝茶助排便？3大緩解便祕迷思

…或片段知識，不但沒有確切依據，也不夠完整全面，當然也無法發揮改善便祕的作用。 ![對於忙碌、工作壓力大的上班族而言，便祕問題是無法言說的痛。][51176] 中山醫學大學營…
http://www.top1health.cn/Article/315/17646
春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

… ![地瓜纖維質高且含有多種營養素，中醫認為其具有調理腸胃、改善便祕、排毒養生的功效。][51045] 地瓜又名為「番薯」，中醫典籍認為其可入脾、腎二經，具有益氣生津、調理腸…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636
終結便祕！喝生薑檸檬水助排便

…有刺激腸胃道作用的效果，將生薑水與檸檬汁一同調和，確實能達到改善便祕的效果。另外，檸檬當中含有的豐富維生素C，也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫系統、幫助淋巴系統正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/17574

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