抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…，橄欖油還富含維生素A、D、E、K、胡蘿蔔素等脂溶性維生素和抗氧化物，能保護細胞免受自由基損害，長久以來被認為可降低罹患癌症的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…菜請儘量選擇蒸的或是清爽的海鮮等食物；以及富含大量膳食纖維、抗氧化物質，維他命含量高的新鮮蔬果。譬如，小黃瓜或萵苣等蔬菜，就是有效提升酵素活性，發揮解酒的作用的好選擇！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

…，整嘴滿溢甘甜香氣，從頭到腳都暖了起來。地瓜除了好吃，還富含抗氧化物質，適量食用好處多多，不過想要讓地瓜的優點發揮到極致，還是「帶皮」一起吃最好喔！ **地瓜富含抗氧化物質** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…拉、涼拌菜或麵類料理。搭配初榨橄欖油，是因為橄欖油富含油酸與抗氧化物質，有益血管健康，與大蒜烯是最佳拍檔；但是，也因為大蒜烯有抗凝血作用，有胃疾或有凝血障礙者不宜服用。
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…毒、代謝的重要營養素。另外，維生素B群也參與體內重要抗氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
番茄含有劇毒龍葵鹼別吃！？他的臉都綠了…

…素，具有防止乳癌的效果，是一種存在於熟透紅番茄中的類胡蘿蔔素抗氧化物。番茄紅素不會形成維生素A，卻具有天然胡蘿蔔素中抗氧化的能力，可清除自由基，防止自由基對人體細胞造成的損害，同時…
http://www.top1health.cn/Article/302/50424
跨年增歲不想又老又醜　營養師吃這個窈窕抗氧化！

…大肉之餘改吃點地瓜，幫你防老、維持好身材！ **地瓜高抗氧化物質　養顏美容延緩老化** 每100公克的紅肉甘薯含有30毫克維生素C、10490 I.U.維生素A，比大多數水…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…，每種都能為湯水增添爽口的甜度。而它也能在加熱後，提供大量的抗氧化物質呢！ **★蘋果山藥排骨湯** **難易度：**★★★☆☆。 **預計烹調時間：**40分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降低失智症的機會。國內營養師補充，蘋果、番茄也富含抗氧化成分，對於預防阿茲海默症也有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
網傳：大蒜帶皮吃，防癌效果更好？真相是...

…enville曾公開指出，大蒜皮中含有6種抗氧化成分。而6種抗氧化物質中的苯丙化合物（phenylpropanoid）類黃酮成分，更被發現適度攝取能幫助保護心臟健康、對抗老化發生。…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187
強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

…共振掃描時的大腦活動進行分析。研究發現，類胡蘿蔔素含有豐富的抗氧化物質，預防大腦退化。研究人員另外也發現，葉黃素和玉米黃素攝取量高的人，不需要更多的大腦活動可完成任務；反而…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…近年來發現，生長在自然純淨海域的紅球藻裡，蘊含一種天然極強的抗氧化物質「蝦紅素」，其抗氧化能力是beta胡蘿蔔素10倍、維生素E500倍，也有人稱之為「超級維生素」。能保護腦細胞健…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…胡蘿蔔素、各種植物化素及礦物質，實際上就是上帝賦予人類的最佳抗氧化物利器。不過，有些人可能因蔬果攝取不足、消化吸收不良或接觸過多產生自由基的因子，導致體內存在大量的自由基。這些人如…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…好，因此廣受歡迎，但是，油煎和油炸的溫度較高，會破壞食物中的抗氧化物，不但容易增加自由基、產生致癌物質，還會減少食物中的各種維生素。舉例來說，肉類含有較多的維生素B群，但經過煎炸之…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

…質還是最佳的自保方式。若擔心已經吃下輻射物，建議適量補充富含抗氧化物的新鮮蔬果，有助於溶解沉澱在細胞內的毒素，使之隨尿液排出，還是可以達到降低輻射傷害的作用。 **海帶黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068