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…。 **作用:**適度按壓心包經的勞宮穴,有助清心熱、寧心安神、加速血液循環,強化心臟功能,改善胸悶、心痛等症狀。 **方法:**以大拇指深壓揉按30下,一日至少3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/38778…益胃生津、清心除煩。枸杞,補肝腎、明目。紅棗,補中益氣,養血安神。仙草,消暑、解熱。薄荷,疏散風熱、疏肝解鬱能有清涼感。茵陳,有助改善口乾舌燥、 口苦的問題。 **注意事項:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656…依照個人體質調理,改善臟腑機能,從根本治療,並適度搭配有寧心安神作用的茶飲,才是自然改善睡眠問題的關鍵! **台灣人失眠比例高 每4人有1人夜難成眠** 台灣地區的失眠問題…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616…黑激素」,而褪黑激素的功效,可調節生理時鐘,進而達到助「好眠安神」的效果。所以,睡不好嗎?吃碗鳳梨吧!讓你和輾轉難眠說bye-bye!!! 2.腹脹沒胃口嗎?來碗鳳梨吧!研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/38546…除了透過中藥治療,張若偉中醫師建議,平時也可以喝一些藥膳幫助安神、促進睡眠,維護卵巢功能。另外,富含膠質的食物,比如木耳、海帶、海參、石花菜、雞腳、豬腳等也能改善陰虛體質。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277…你舒緩飽脹感;如果是晚餐吃得太飽,還可以搭配茶飲,幫助消化又安神助眠。 ![][102151] 遇到美食狼吞虎嚥,一不小心吃得太多,感覺食物已經滿到喉嚨!事實上,食物吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171…認為,佛手柑具有「喚醒歡愉」的療癒特質,有助對抗壓力、焦慮和安神,改善難以入睡、壓力大、心浮氣躁、過度敏感、容易衝動的情況,激勵人轉苦為樂,因而擺脫痛苦。 除此之外,佛手柑對…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037…/紅棗:** 紅棗,味甘、性平,能入脾胃,有補脾益胃、養血安神功效。脾好則皮堅,皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,可以防止頭髮脫落,且有助長出烏黑發亮的頭髮。 **食物2/…
http://www.top1health.cn/Article/11/37961…做沙拉。 **食物3/大棗** 大棗可補中益氣、養血安神,還含有豐富的維生素C,非常適合女性食用。 推薦用法:如果要煎煮大棗,一定要剖開,分為3-5 塊,利於有效成分煎出…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956…* **中醫作用:** 紅棗,味甘性溫,能益氣補中、養血安神。 **西方藥理:** 紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,還含有大量的環磷酸腺甘,能調節人體的新陳代謝、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750…以中指屈向掌心,指尖所著之處取穴。 主治:清心、瀉心火熱、安神、心痛煩悶、憂鬱症、精神不濟。 **2.內關穴:** 位置:於前臂正中,腕橫紋上2寸。 取穴法:在撓則屈…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769…效。從遠古以來,德國洋甘菊在世界各地都被視為具有消炎、止痛、安神及幫助消化的草藥,這個植物同樣也常使用在婦科醫療。 **純露治療實例:** 德國洋甘菊純露在對抗過敏症狀方面…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870…失眠、煩躁,可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎,寧心安神。 **2.陽虛型:**婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,可用中藥枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785….6克脂肪24.5克膳食纖維9.8克。 **效果:** 安神潤腸+緩解便祕。 **禁忌:** 腹瀉、火氣大、過敏體質者不宜食用。
http://www.top1health.cn/Article/18/37770…療。 **【耳神門穴】:**位於耳朵上方三角窩處,具有鎮靜安神、抑制食慾。 按壓時機:早、晚各按1次。
http://www.top1health.cn/Article/82/37706