安神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「安神」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「安神」的資料

水腫型肥胖怎麼辦？瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶

…* 中醫認為，薏仁有清熱利濕功效。而茯苓可祛濕、健脾、安神。陳皮則能燥濕化痰、消積理氣。上述藥材皆有助改善痰多、浮腫、身體困重等問題。 **材料：**茯苓6g、薏仁6g、…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674
遠離心血管疾病秘訣：吃蓮藕+按内關穴

…** 1. 内關穴：是手厥阴心包經的腧穴，有寬胸和胃、寧心安神、理氣止痛的作用，臨床也可用於治療心臟循環系統疾病，經常被當作急救穴。穴位位於手腕掌側中點向心方向2吋，按壓時間可選…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

…助延緩健忘老毛病。中醫師指出強調，「頭多梳、面常摩」，有健腦安神、聰耳明目作用，「每日一梳」頭皮，不僅能幫助血液循環、增強記憶，甚至可防止掉髮，減少白髮的出現。中華民國…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…轉換情緒，不要光靠吃來發洩情緒。 **【舒緩安神泡澡方】** 紅玫瑰5錢、薄荷3錢、佛手柑2錢、柑橘柚果皮二顆（如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子）作…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…食物，對於降低血中膽固醇有不錯的效果。 **❹補充舒眠安神的維生素、礦物質** 山藥、蓮子、地瓜等全榖類根莖類含有γ 胺基丁酸（γ-Aminobutyricacid，簡稱G…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
睡的好，減重如神助！清肝舒心茶助好眠

…專家表示，想要睡的滿、睡的好，除了調整生活作息外，適度飲用有安神、紓壓作用的漢方茶飲，也是幫助提升睡眠品質不錯選擇！ ![][208911] **睡不夠害健康？研究：睡不夠…
http://www.top1health.cn/Article/250/43392
吃珍珠粉小孩出生比較白？孕期補身Q&A報你知

…。珍珠粉富含鈣質和胺基酸，是很好的營養來源，並且有清熱、鎮靜安神、助眠等作用，但珍珠粉性味偏涼，體質偏寒、有流產或早產徵兆的孕媽咪請勿食用；另外，要仔細挑選產品來源，以避免吃到含有…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

…配中醫茶飲、穴位按摩等4招，就是舒緩身心壓力，改善焦慮不安、安神解憂的好方法！ ![50歲婦女正值更年期階段，過去被西醫診斷有自律神經失調問題，平時個性急躁，晚上不易入睡，又…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
偏頭痛好難受？紫羅蘭迷迭香茶助舒緩

…**紫羅蘭常被用來改善頭痛、感冒、咽喉腫痛等症狀。迷迭香具有安神鎮痛的效果，兩者一同沖泡茶飲飲用有助舒緩偏頭痛。 **飲用方式：**每3天飲用1次，10次為一個週期，對於改善長期…
http://www.top1health.cn/Article/80/42878
天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠

…善失眠現象。其中，「神門穴」是中醫經絡「心經」的穴道，有寧心安神的效果，可改善失眠現象。睡不著時可用拇指輕輕按揉，或是按住穴道，然後轉動穴道所在的手腕，不要過度刺激，有輕度痠麻感即…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…約3手指寬）處。 **作用：**和胃降逆，有助消脹氣、寧心安神。 **杜絕壓力肥惡性循環！謹記4日常要點正確瘦身** 至於體質調養上，則建議適度輔以有助舒肝理…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠

…眠及情緒困擾。 **1.足浴療法：雙腳浸泡溫水，有鎮靜安神之功。** **說明：**現代人用腦過度、身體運動則相對不足，以致常形成上盛下虛，腦部靜不下來的現象，氣血集中…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…熟時加入冰糖，稍煮即成。 **說明：**百合潤肺止咳、清心安神，銀耳潤肺生津、養胃提神，蓮子健脾止瀉、清心安神、粳米補中益氣、健脾益胃。這3種食材甘平無毒，清爽可口，長食無妨，睡…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
護肝+美肌+補血　紅糖薑棗茶啵棒

…暖心的好選擇！適度飲用紅糖薑茶與紅棗的搭配組合，不但有助養血安神，更有護肝、補血、美肌的妙用！ ![][107603] **活血化瘀就靠它！女性巧吃紅糖好健康** 由主婦…
http://www.top1health.cn/Article/80/40542
抗百病先養陽氣！喝薏仁紅豆湯，除體內濕氣

…棗等；有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，可加蓮子、百合等有安神鎮定作用的食材；如果女性有痛經，可以把薏仁去掉，熬點紅豆湯，再加上一些薑片、紅棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328