含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…內外研究顯示，以20公斤體重的孩子來說，喝超過350c.c.含糖飲料，體內生長激素便會停止分泌2小時。 **②少吃油炸：** 油炸食物不只熱量高，易導致孩童有肥胖問題，更容…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…喝茶、咖啡、可樂、可可…等含咖啡因的飲料，也要避免攝取甜食和含糖飲料，這些都會促進胃酸分泌，可能導致胃病更加嚴重。另外，也要養成細嚼慢嚥的飲食習慣，每餐吃20~30分鐘；並且盡量在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…。不只是幫助減重，也能防止鬆懈時的復胖。 **錦囊2.少喝含糖飲料：** 含糖飲料是最容易發胖的食物，研究顯示，1天喝1杯含糖飲料的兒童，有60%的肥胖風險。當然，伴隨著肥胖而…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…： **1.「和糖說不、開水最優」：**鼓勵多喝白開水取代含糖飲料。 **2.「溫馨共餐、全家安康」：**鼓勵「跟孩子一起用餐」，以及「幫孩子準備餐點」，如此不但能照顧全家人的…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…。][133987]  ![孕媽咪含糖飲料少碰，避免血糖起伏變化大。][133986] **孕媽咪挑選好的碳水化合物　適度攝取不肥胖** 孕媽咪應…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…天後可恢復使用。 **三. 避免豆類等容易產氣的食物**、含糖飲料(包括運動飲料、果汁)、過甜食物、油膩食物及胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物的攝取。 **四. 採低纖、低脂飲食。*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…試著從簡單的生活習慣改變開始做起，比方用走路代替搭公車、戒掉含糖飲料、改變和朋友吃吃喝喝的聚會形態等。 **運動前不吃東西：** 運動前，你需要充足的體力才能發揮好的運動表…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常飲食離不開這些所謂的「不健康食物」，但林小姐依舊保持體態輕盈，這點讓她深信自己是不易胖的體…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…其他時候若肚子餓就吃芭樂、香蕉、地瓜等水果。 3.完全戒除含糖飲料，幾乎喝水或茶花，實在戒不掉的拿鐵就喝無糖的。 4.一周兩次跑步訓練，搭配NTC運動，睡前也會做一些訓練肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…專注力、過度刺激大腦的食物： 1. 減少食用精緻澱粉，如：含糖飲料、糖果、蛋糕、白吐司，多選擇複合型碳水化合物（燕麥、地瓜、蔬菜、水果），含有較多的維生素、礦物質及膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣，但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料，一段時間下來不胖也難；如果不喝下午茶，又覺得白開水索然無味，工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎？不用煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
含糖飲料警告標示的可能效果

在部分地區，含糖飲料在販賣時需要在包裝上加註警告標示，提醒民眾喝下含糖飲料可能造成肥胖、糖尿病及蛀牙等問題。然而這樣的標示有其效用嗎？為了嘗試找出答案，來自美國約翰霍普金斯大學(J…
http://www.top1health.cn/Article/248/56877
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則

…- Step1：應立即進食含15公克易吸收醣類的食品，例如：含糖飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - Step…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891
擁有這6點，調整懷孕好體質！

…研究發現飲食中澱粉食物或高升糖指數食物（白飯、白麵條、蛋糕、含糖飲料等）的攝取量提高，會與排卵性不孕症有關，且隨著這類食物的攝取量提高，排卵性不孕症的風險也隨之提高，對此，學者推測…
http://www.top1health.cn/Article/234/56702
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…蠕動、幫助消化。 **2.多補水分：**現代人愛喝有口味的含糖飲料，卻誤以為這也算是水分的補充方法之一，但其實純水是對身體最沒有負擔的，建議每日補充2000c.c.的水，幫助新陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780