含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 955 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…例偏高，日常生活容易接觸大量富含精緻糖、精緻澱粉的麵包糕點、含糖飲料等高油、高糖分食物。若民眾在日常飲食攝取上又未適度忌口，自然就容易吃下過多的熱量、脂肪，使壞膽固醇、三酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

… 1.每天吃早餐。 - 2.每天走1萬步。 - 3.不喝含糖飲料。 - 4.每天喝足夠的水（體重乘以30，就是每天該喝足的水量）。 - 5.每天吃5份蔬果。 - 6.餐間…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…換成脂肪，累積在肝臟。 **◆問題4／愛吃甜點、麵包與含糖飲料：**這類食物多含有精緻糖、或是高果糖漿。而攝取超過身體所需糖份、果糖等醣類，都容易於人體將其轉換變成脂肪、堆積…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
血糖高，為什麼較容易得肺炎？

…，除了水果甜度高會影響血糖的控制外，有些糖友是因為天熱口渴，含糖飲料喝得多一點，血糖也就高了起來，但也有糖友是因為太熱，胃口太差吃不下，又服用降血糖的藥物，讓胰島素分泌太多，反而有…
http://www.top1health.cn/Article/33/58089
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…舉擊敗肥胖和癌症，飲食上最該做的事是什麼？多吃蔬果？錯！少吃含糖飲料？錯！學會計算食物熱量？還是錯！雖然挑吃低熱量又營養的新鮮食物，少吃高油高熱量的食物，有助戰勝肥胖和癌症，但營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

…4，蛋白質則以乳清蛋白為主。其所含的糖分很高，甚至高於可樂等含糖飲料。有不少人每天飲用乳酸菌飲料的量遠遠超過一瓶，甚至是4～5瓶，糖的攝取量更是可觀。 **跟著營養專家這麼做…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…食物，並且應選擇低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 **1.全榖雜糧類食物：**糙米飯、五穀飯、全麥製品的全麥饅頭或全麥吐司，以及地瓜、芋…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

…查，比起10年前的孩童，現在的孩童喝比較少的牛奶，喝比較多的含糖飲料。這個趨勢一定要扭轉，骨骼成長才會健康。牛奶本身也富含蛋白質，有研究顯示，每天額外多喝一份牛奶的小朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
今夏超夯「黑糖珍奶」喝了沒？下肚前該知道的3件事！

…取糖類恐提高罹患糖尿病、肥胖等慢性病的風險。建議盡量減少這類含糖飲料的攝取頻率，尤其有血糖問題的民眾更要避免。如果要喝，購買時也可以利用以下4個秘訣來降低熱量的攝取： 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…正餐後的飲食習慣非常重要。尤其在餐後固定吃GL指數高的水果、含糖飲料、茶、清涼飲料、咖啡因飲料、含糖果汁、蛋糕等，會導致血糖調節能力出問題，想要消除肚子贅肉就更加困難。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
一週跑步三天，體重卻沒減？搭配這個好習慣，快走也能瘦

…血糖快速飆升，造成脂肪累積的高GI食物，如白飯、拉麵、意麵、含糖飲料，只要改善飲食，不論做什麼樣的運動，即使只是每天快走30分鐘，也會很快看到成效。 **細嚼慢嚥，高GI食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/58005
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…確保每天至少5到7份的蔬果及一份的堅果種子。此外應少吃糕餅及含糖飲料，多運動，有充足的睡眠，維持正常體重。若有特殊疾病或生理狀況，應詢問專業醫師與營養師，針對疾病及飲食做個人化的調…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…於維持皮膚的健康與活力。另外，也要遠離抽菸、反式脂肪、甜食和含糖飲料，這些都會加速皮膚老化，容易產生皺紋與暗沉。 **1.蛋白質／豆魚蛋肉類要足夠** 身體會利用甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…的肉類，可能增加結直腸癌的風險之一。 **6.限制飲用含糖飲料：** 經常飲用含糖飲料，會導致體重增加、肥胖，而肥胖與12種癌症有關。加糖飲料能提供能量，但會導致過量攝入卡…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…** 如果喝膩了淡而無味的白開水，汽水、可樂、手搖杯等這些含糖飲料，又會讓人越喝越胖，喝太多的茶會傷害健康，建議可以自製簡單又健康的調味水。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895