吃 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

感冒喉嚨痛能吃冰？中醫：對這型感冒有效

感冒喉嚨痛還能吃冰？有沒有搞錯！其實，吃冰在中醫來講也是一種治療方法，但是要用對時機才行。中醫師表示，感冒可分為風寒、風熱2種，吃冰的確可以降低發炎反應，如果是沒有咳嗽、沒有胃部不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37556
不讓壓力來找碴！女中醫推3抒壓飲

「上班打卡制、下班責任制！」高壓的工作型態，讓你全身硬邦邦，這裡痠、那裡痛，睡也睡不好？中醫師表示，想要擺脫因壓力而起的身體不適症狀，其實不難。除了克服壓力來源外，適度飲用有助舒肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…你！ ![][99120] **低卡、高纖營養豐！巧吃茄子好處多** 根據衛福部食藥署食品營養成份資料庫顯示，茄子熱量相當低，每100公克（約1長條茄子），熱量僅有23大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…勞不適，該怎麼辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺的關鍵元素！…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

…脆中帶著些許的黏稠感的涼拌過貓菜，堪稱人間最美的享受之一，貪吃個幾口，也不怕肥胖上身！不過，你知道嗎？過貓不僅美味、有助瘦身，其清熱解毒的食物特性更有助治療痔瘡，下次到餐廳點餐時，…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…、4月間的葉片最嫩，正適合品嚐。以下推薦2道明日葉輕食，春天吃正好。 **【明日葉蘋果麵包沙拉】** - 材料：明日葉片100克、蘋果1顆、洋蔥1/4顆、檸檬半顆、冷凍…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…衝出來。 **應對方法：** 月經常提前的女性，宜多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、酒等動火助熱食品；也要少吃螃蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
寒宮經血黑又瘀　吃酒釀煮蛋補血氣

…生育密切相關。而經血黑又瘀，也屬於月經不調症狀之一，期間不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝等，且要保持精神愉快。 **月經品質　…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268
山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同

山藥無論是磨泥拌飯，或是加排骨煮湯，綿密口感都是一吃就上癮！不過，山藥到底是生吃較好，還是煮熟吃比較養生？中醫師指出，日本山藥適合生吃，保留較多營養成分，可以整腸、提高免疫力，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517
馬鈴薯怎麼吃才正確？

常有人以為馬鈴薯都是澱粉吃了會變胖？其實馬鈴薯富含抗性澱粉，利用清蒸、水煮等料理方式，反而可以幫助體重控制。食物中澱粉有多種的形態，一種是容易被人體消化的「精緻澱粉」（…
http://www.top1health.cn/Article/320/37547
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

蝦米！用吃的也能美白？你沒聽錯！營養師表示，想要擁有白裡透紅的無瑕肌膚，除了外出做好防曬外，吃對食物也一樣有效！尤其維生素C、維生素E及獨特的植物營養素（植化素）等3大成分，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…、陳年梅、紫蘇梅等食品，廣受大家歡迎。營養師指出，梅子不只好吃，也富含有機酸以及酚類化合物，可以調節人體的新陳代謝。許多民眾認為，屬於鹼性食物的梅子，還可平衡酸性體質，達到保健功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…* 另一方面，不少人認為梅子醋有解油膩的效果。其實，當我們吃到太過甜膩或油膩的飲食，食慾自然就會受到影響，無法吃太多。這時候如果喝點酸味的梅子醋，可能可以遮蓋味蕾對於油膩感的味覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
茶不只能喝　還有這些意想不到的好處

…些都是美味的佳餚，請試著品嚐。 **為什麼我會鼓勵大家吃茶呢？** 那是因為茶沒有熱量，而且內含對身體有益的成分，關於茶胺酸和維生素A的作用就更不用特別說明了，重點在於泡過…
http://www.top1health.cn/Article/145/37476
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…？** 原文提到：「隨著生活物資愈來愈多，人類變得太容易吃飽，但大腦天性就是忍不住想散發：『我不夠飽，你繼續去找食物求生存』訊息，於是過量的食物開始不斷被攝入...」這其實是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞