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「吃飽」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…熱感、胃不舒服沿胸腔往上跑，都已經逆流情況嚴重。若是吃飽飯後、晚上躺下就想咳嗽，平時總覺喉中有一口痰咳不出來，老是需要「嗯哼、嗯哼」的清一下喉嚨，說話到一半突然聲音沙啞或突…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…？** 原文提到：「隨著生活物資愈來愈多，人類變得太容易吃飽，但大腦天性就是忍不住想散發：『我不夠飽，你繼續去找食物求生存』訊息，於是過量的食物開始不斷被攝入...」這其實是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…稀釋，進而影響食物的消化吸收。更重要的是，人體大腦在吃飽的10分鐘後才會傳達出「吃飽」的訊息，如果在消化器官已充斥其他食物的情況下再喝湯，也就是「餐後喝湯」的習慣，容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…晚餐還是要正常進食，但份量可以稍微減少，並搭配高纖蔬菜湯品，吃飽又減重。營養師張文怡指出，洋蔥富含纖維，可以增加飽足感，並降低脂肪的吸收。豐富的膳食纖維也能降血壓、降血脂（因此也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…皮膚過敏、異位性皮膚炎），未治癒之前暫時不建議泡澡；空腹及剛吃飽不可馬上泡澡，飯後至少間隔2小時以上再泡澡。 3.泡中藥浴時，注意保持浴室通風，並在泡澡過程中經常補充水分。 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…，幾乎三餐外食，運動量又不足，且沒有正確地挑選三餐食物來源，吃飽就好，有吃就好，吃喜歡吃的，有時因為工作忙碌，有一餐沒一餐，跳一餐，一餐吃二餐。除了營養素會攝取不均衡以外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…具美味、高纖、低熱量的特色，是全家人都適合享用的水果。下一餐吃飽之後，不妨搭配一顆西洋梨，吃進豐富膳食纖維，對心臟好一點！
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

…你能吃一些既不容易胖，又能讓你早點進入夢鄉的宵夜，就能達到「吃飽、睡好、不發胖」的完美境界了！ **睡眠不足胃口大　吃太多易發胖** 美國《每日醫療網》(Medic…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…經常熬夜，因胃食道逆流困擾求診的患者，約增加2成左右。尤其是吃飽後倒頭就睡，也是引起胃食道逆流常見的因素之一。 ![吃飽後倒頭就睡，也是引起胃食道逆流常見的因素之一。][9725…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
雷諾氏症造成的乳頭疼痛

…手指頭凍到發紫那樣。通常我也會當場請媽媽餵一次奶，然後在寶寶吃飽離開乳頭時，直接親自觀察並跟媽媽解釋這個現象：乳頭的雷諾氏症。 **什麼是雷諾氏症？** 雷諾氏症指的是身體…
http://www.top1health.cn/Article/234/36809
胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…胃食道逆流患者要避免食用。此外，吃水果時切記不要空腹吃，建議吃飽飯後隔1至2個小時再吃，既能幫助消化，還能避免吃太飽腹部壓力過大，引發胃食道逆流。 **胃鄒鄒不舒服？4叮嚀防…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…6.養成規律的運動** 增加身體活動量，腸道自然才會蠕動。吃飽飯後不要馬上坐下，可以散散步，促進腸胃蠕動與消化。 **7.按摩腹部** 如廁前30分鐘，喝一杯溫開水，並在…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
刮痧能瘦身！肚子肥肉bye bye

…傷害。 **【刮痧的其他注意事項？】** 刮痧不能在吃飽後馬上進行，至少必須間隔1小時。另外，不是每個人都適合刮痧，像是貧血、凝血功能不正常、糖尿病、重大疾病、腫瘤、骨折、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592
美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

…果，才能得到最大的效益。 **晚上大吃易變胖！請在白天吃飽** 對照上圖，仔細觀察肥胖者的飲食模式，會發現他們很少均衡的攝取三餐。如此空腹期拉長，之後吃進的食物，其卡路里將…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…有1.5~2碗白飯左右的熱量，感覺吃得很清淡，但因饅頭不容易吃飽，故很容易不小心吃入很多熱量。機器饅頭因為麵粉用量較少，較鬆軟，故實際熱量較低，所以如果喜歡吃饅頭的話，最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494

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