助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 799 筆符合關鍵字「助減重」的資料

夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

… ![利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。][123135] **藥膳食療　健脾消水腫** 中醫師羅明宇強調，除了充足睡眠，規律運動外，在飲食上要避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…迷思，而「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，喝咖啡確實…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…的10大素食與健康間的迷思加以解說： **Q1／吃素有助減重嗎？** **Ans：**大部分的天然植物含有豐富多元的複合醣類、膳食纖維、維生素、礦物質與植化素，能夠延緩熱量…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
就愛高強度運動？小心心臟被操壞！

…很重要。][122620] **健走運動　保護心臟助減重** 事實上，健走是最好的運動，不僅可保護心臟，更能降低疾病風險與憂鬱情緒。運動前應先考量個人狀況，無運動習…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384
早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷

…力和肌耐力都有助益，且能減少肌肉痠痛症狀。雖然咖啡有助減重，但主任劉采艷提醒，由於咖啡利尿，會加速身體脫水，因此運動時必須隨時補充水分；對於高血壓患者來說，也要避免咖啡因可…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…患者。「預防即治療」對於患者來說很重要，透過正確飲食調養，有助減重、控制血糖。中醫師建議，除了透過藥茶飲調理體質，不妨適度攝取黑木耳或白木耳等食物穩定血糖，再搭配按疏肝解鬱的穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…同時達到營養補充和體重控制的目的。然而，坊間流傳著各種宣稱有助減重瘦身的食物，究竟哪一種的CP值較高呢？李婉萍營養師在《全食物瘦身密碼》中整理出15種瘦身特效食物做為參考，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…脂肪！但是只要吃辣就可以燃脂、減重嗎？ **辣椒素助減重　每天增加50大卡熱量消耗** 辣椒中含有辣椒素（Capsaicin），辣椒素和辣椒中相關化合物合稱為辣椒素類物…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…，另外，注意攝取彩虹蔬果，全平衡飲食的概念真，以及適度補充有助減重的3寶包括：益生菌、維生素、魚油，並且儘量食用天然食物為佳。以下即是宋晏仁醫師在新書《終生瘦用 211全平衡瘦身法…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

山藥、秋葵、木耳等食材，都有一些黏稠液，稱為黏蛋白，具有幫助降低血糖、降低膽固醇等效果，由於水溶性纖維含量高，進食後會有飽足感，對減重也有幫助。多吃蔬菜有益健康，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…形成脂肪堆積。 **減重迷思二：專挑低脂食物吃或者節食助減重？** 低脂食物多數是經過處理的，會加入一些糖來增加風味，並且在處理脂肪的過程中，會有許多營養素流失，甚至殘留一…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
多囊性卵巢體重飆〜喝葛根降糖茶，調經抗痘減重

…性卵巢困擾的女性，對症來杯「葛根降糖茶」，就是有效降血糖、輔助減重的不錯食療方式。][120010] 因此，中醫在治療上多運用補腎調經的方式來調控生殖軸（下視丘-腦下垂體-子…
http://www.top1health.cn/Article/80/51847
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…生多種新的營養素。現代營養學認為，豆芽菜高纖低卡，有助減重瘦身和排便；成分中的豐富維生素C，可以促進膠原蛋白合成，有助美白和抗老；所含的皂苷，可在腸道中與膽固醇結合，進而達…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…星藝人風靡，包括人氣超模米蘭達也是受好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？營養師表示，椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA)，的確比較不會增加脂肪堆積，可預防肥胖、代謝症候群。但是，椰子油畢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…新陳代謝、改善咳嗽不適症狀，利用枇杷葉煎煮泡茶，更有降血糖、助減重的效果。 **枇杷止咳　生食改善咳嗽** 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，枇杷是開春後最…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702