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「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…患者。「預防即治療」對於患者來說很重要，透過正確飲食調養，有助減重、控制血糖。中醫師建議，除了透過藥茶飲調理體質，不妨適度攝取黑木耳或白木耳等食物穩定血糖，再搭配按疏肝解鬱的穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/140/52230
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…同時達到營養補充和體重控制的目的。然而，坊間流傳著各種宣稱有助減重瘦身的食物，究竟哪一種的CP值較高呢？李婉萍營養師在《全食物瘦身密碼》中整理出15種瘦身特效食物做為參考，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…脂肪！但是只要吃辣就可以燃脂、減重嗎？ **辣椒素助減重　每天增加50大卡熱量消耗** 辣椒中含有辣椒素（Capsaicin），辣椒素和辣椒中相關化合物合稱為辣椒素類物…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…，另外，注意攝取彩虹蔬果，全平衡飲食的概念真，以及適度補充有助減重的3寶包括：益生菌、維生素、魚油，並且儘量食用天然食物為佳。以下即是宋晏仁醫師在新書《終生瘦用 211全平衡瘦身法…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

山藥、秋葵、木耳等食材，都有一些黏稠液，稱為黏蛋白，具有幫助降低血糖、降低膽固醇等效果，由於水溶性纖維含量高，進食後會有飽足感，對減重也有幫助。多吃蔬菜有益健康，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…形成脂肪堆積。 **減重迷思二：專挑低脂食物吃或者節食助減重？** 低脂食物多數是經過處理的，會加入一些糖來增加風味，並且在處理脂肪的過程中，會有許多營養素流失，甚至殘留一…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
多囊性卵巢體重飆〜喝葛根降糖茶，調經抗痘減重

…性卵巢困擾的女性，對症來杯「葛根降糖茶」，就是有效降血糖、輔助減重的不錯食療方式。][120010] 因此，中醫在治療上多運用補腎調經的方式來調控生殖軸（下視丘-腦下垂體-子…
http://www.top1health.cn/Article/80/51847
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…生多種新的營養素。現代營養學認為，豆芽菜高纖低卡，有助減重瘦身和排便；成分中的豐富維生素C，可以促進膠原蛋白合成，有助美白和抗老；所含的皂苷，可在腸道中與膽固醇結合，進而達…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…星藝人風靡，包括人氣超模米蘭達也是受好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？營養師表示，椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA)，的確比較不會增加脂肪堆積，可預防肥胖、代謝症候群。但是，椰子油畢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…新陳代謝、改善咳嗽不適症狀，利用枇杷葉煎煮泡茶，更有降血糖、助減重的效果。 **枇杷止咳　生食改善咳嗽** 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，枇杷是開春後最…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…，健脾利濕的效果相差不大。 **山藥替換部分白飯　高纖助減重** 另以營養學角度來說，山藥主要含水分及碳水化合物，在六大類食物中屬於全榖根莖類，含多種必需胺基酸、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…選，如果餐點內有夾生菜，絕對不要錯過洋蔥，其槲皮素成分具有幫助減重和預防失智的作用，營養好處多多。然而，坊間洋蔥種類多，哪一種顏色的槲皮素最高？且看營養師的分析。 **降…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…患者。「預防即治療」對於患者來說很重要，透過正確飲食調養，有助減重、控制血糖。中醫師建議，除了透過藥茶飲調理體質，不妨適度攝取黑木耳或白木耳等食物穩定血糖，再搭配按疏肝解鬱的穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/234/51522
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…等均要減少食用，並且每周至少安排3次半小時以上的規律運動，幫助減重。 - 2.腸道健康：營養均衡可維持良好免疫力、預防子宮肌瘤增生，而對忙碌的現代人來說，攝取綜合維他命可補充平…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…還有注意飲食中的胰島素分泌，以及攝取有益體內微生物的食物，幫助減重，學會這3招，就有機會跟脂肪說Bye Bye！ ![][118923] **運動鍛鍊肌肉　對抗基因、荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413