助排便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助排便」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「助排便」的資料

減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…提升新陳代謝、增加能量消耗的產品。其它東西，不管是降血脂，幫助排便、或具利尿作用的產品，因為無法減少能量攝取，故不具有減少體脂肪的作用。 **本文出自：營養師Stella的減…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…要來自蔬菜水果，因為纖維或能吸水膨脹，或刺激腸道的蠕動，故有助排便，改善便祕、痔瘡等腸道問題，這也是為什麼一講到便祕，醫生就會告訴你要多吃蔬菜水果的原因。 **解…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…》的建議，除了之前提過的柳橙、杏仁等，以下5種超強食物也可幫助排便順暢，遠離便便卡卡的窘境。 **解除便祕危機！吃這些不卡便** **超強食物6：咖啡** 今天喝咖啡了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

… 柳橙(orange)富含維生素C有助軟便，豐富的纖維能幫助排便順利，柳橙當中還含有柚皮苷(naringenin)，具有類似瀉藥的作用，對排便也有助益。 **超強食物2：杏…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

為了成功減重，你一定試過晚餐只吃青菜，有的人剛開始有效，後來就沒什麼感覺，但有些人就算這樣吃了，還是瘦不下來！別再虐待自己了，營養師表示，這個方法不可行，建議改吃清湯麵+雞肉片+青…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
寵愛貓寶貝　雞肉＋蘋果毛小孩營養滿分

…用的機會，不會因為切丁的蘋果而捨棄不用。利用蘋果的膳食纖維幫助排便，可適時取代化毛膏。 **❤小編巷內話❤** 小編家裡有兩隻貓咪，一個喜歡吃水果跟蔬菜、一個只愛吃肉。同時…
http://www.top1health.cn/Article/246/33934
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…全榖類、深綠色蔬菜、黃紅色蔬果、黃豆製品等，促進腸道蠕動、幫助排便，減少腸道中宿便產生的有害物質，皮膚才會好！ **彩虹蔬果579　美肌力大加分** 另外，由於不同顏色的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…。因此，鄭欣宜營養師建議，每天要喝6~8杯水，促進腸蠕動、幫助排便，並減少有害物質與腸道黏膜接觸的時間，減少宿便。此外，適當規律的運動也是突破減重停滯期的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…維可增加糞便的體積、增加糞便的柔軟性、刺激腸道的蠕動，因而有助排便；此外纖維還能吸附、稀釋有害物質、刺激腸道蠕動，減少有害物質停留在大腸的時間，因此也可降低大腸癌的罹患機會；另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…豆湯糖份極高，記得控制糖分攝取量。 2.黑豆：纖維豐富助排便根據美國《Live Strong》健康網站指出，黑豆本身幾乎沒有飽和脂肪的含量，且黑豆的可溶性纖維可以延長飽腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…看，紅豆因為富含水溶性纖維與寡糖，故具有纖維的眾多益處，如幫助排便、維持腸道健康；有助腸道益菌繁殖；幫助血糖（在沒加大量糖食用的前提）和膽固醇的控制等。另外，高鉀、高鎂、低鈉的特色…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
腸胃不適就靠它！茴香肚子乖乖茶助消化

…，除了消脹氣之外也有幫助消化、減輕腸胃炎引起的痙攣、噁心，幫助排便等功用。 ![][90707] **【茴香肚子乖乖茶】** **材料：** - 茴香 2 茶匙。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/32598
肝病別吃錯！這4類飲食要設限

…所以要盡可能補充黃綠色蔬菜。便祕也會影響到肝臟，所以多吃能幫助排便的膳食纖維，如蔬菜、穀類、豆類或海藻。 **肝病患者看過來！這4類飲食要注意** 在有食慾，病情也穩定的慢…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557
爸媽注意！嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病

…便秘，超過4個月之後，多吃富含纖維的蔬果也有幫助。至於也有幫助排便功能的蜂蜜，只限超過1歲的幼兒才能飲用。便祕症狀持續少於3個月，或年紀大一點才有便祕症狀，都會有較佳的預後。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/31534
解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…建議，可以把黑棗乾加入優格中，或者搭配生菜沙拉一起吃，不但幫助排便，還能吃進抗氧化成分，美肌又抗老！ ![][109958] 一般來說，每100公克的食物若含有2公克以上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476