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「分配」搜尋結果

總共找到 704 筆符合關鍵字「分配」的資料

立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…火土金水）的木火金水，春是木，夏是火，秋是金，冬是水，而土是分配在四季裡的，任何時候都可以補脾胃。中醫認為，春夏養陽、秋冬養陰，這是因為秋冬陽氣潛藏，陰精蓄積，順應這個趨勢養陰，效…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
育兒最怕「豬隊友」　這樣做有效溝通，搞定另一半

…所措、手忙腳亂，但還是可以互相幫助。 **事先清楚家事分配** 婚後如果家事分配模糊很容易造成摩擦，尤其是又有了寶寶之後。因此，在家事責任上對於要做什麼、誰來做、什麼時候做…
http://www.top1health.cn/Article/262/55806
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…時要注意的是，僵直性脊椎炎的病程是慢性、反反覆覆的，因此，充分配合治療及追蹤，是最根本的因應方式。醫師會依症狀及嚴重程度，給予包括藥物或非藥物的物理治療。以下居家生活保健6…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…攝取某一種蔬菜，但每天至少一份深綠色蔬菜。另外，每天2份水果分配到餐間當點心，可避免因肚子餓找零食吃。使用橄欖油或芥花油等富含單元不飽和脂肪酸的植物油進行烹調。
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
小芝麻，大功用！芝麻素對血壓及血脂的幫助

…一篇人體雙盲交叉試驗，該研究收錄25位中年輕度高血壓受試者，分配成A組及B組，實驗分二階段。第一階段，A組每天服用60毫克芝麻素(早晚飯後各30毫克)，B組服用安慰劑，持續4周。接…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561
18歲以上應做乳癌篩檢！醫：分齡檢測更精準

…測的重要性！根據國健署105年進行的「菸品健康福利捐分配運用之成效與檢討」報告顯示， 105年四大癌症篩檢率中，子宮頸癌檢測率高達72.1％，而乳癌檢測率卻僅有39.3％；…
http://www.top1health.cn/Article/261/54466
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

…為每公斤體重1.5至2公克，總量相當於90至120公克，平均分配於三餐，也就是每餐蛋白質是30至40公克。民眾將部分的蛋白質食物用乳清蛋白取代，並參考乳清蛋白產品後面的營養標示，自…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
急性冠心症手術救命　活性塗藥心臟支架併發症低

…國際實驗室進行，將1491名急性冠心症患者以 2:1比例隨機分配，裝置TiNO塗層支架（989 名）或 EES支架（502 名）。主要指標為重大心臟不良事件的發生率：綜合12個月內…
http://www.top1health.cn/Article/28/54353
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則

…。當孩子吃完還想再吃時，不能只提供白飯或主菜，應等孩子逐漸將分配給他的全部菜色吃完後，再添加飯菜。增加配菜數量時，尤其應著重蔬菜的比例，讓孩子體會吃進大量飯菜後的滿足感。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140
補充愈多蛋白，就長愈多肌肉？答案原來是…

…動後補充足夠的醣份（約每公斤一公克醣類），可避免腸胃道血液重分配的副作用—「感冒」，更能補充體內麩醘胺酸的含量，減少劇烈運動產生的壓力帶給人體的傷害，同時也可緩解運動後的疲勞感。*…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…的支應系統，來維持家庭的正常功能。 **●家庭角色彈性分配** 當家裡有人生病，家庭少了一個扮演其原有角色功能的人，家務工作當然必須重新調整，有些人可能需要身兼數職、承擔更…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

…若實行有困難者，不妨可於烹調、儲存時，謹記下列4大要點，適度分配處理，就能有效減少上述疑慮發生，並避免食材變質、減少營養流失： **要點1／烹調時，避免食物受…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…導致脂肪囤積。蔡怡瑄營養師建議，可以將每日蛋白質平均分配於三餐，並善用黃豆製品取代飽和脂肪酸較高的肉類，有助於控制血脂、維持心血管健康！
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

…估分數介於≧14和≦2間輕、中度憂鬱的成年人。並將其隨機平均分配為實驗組（n=31）與對照組（n=30），實驗組於指導下，坐在凳子上透過貼布貼紮方式保持頭與肩頸良好的直立姿勢；而對…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…飲食的均衡度，無論在家裡或是外食，都要記得「我的餐盤」的比例分配原則，每餐的蔬菜占一半以上，剩下的另一半則由醣類和蛋白質類食物去平分，使營養素維持在平衡點，才不會讓過多高糖高油的食…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580