「便當」搜尋結果
總共找到 549 筆符合關鍵字「便當」的資料-
減重逆轉脂肪肝 吃美食別忘了護肝
…，但肝臟發福卻不一定知道！忙碌的上班族外食比例高，習慣以雞腿便當、牛肉麵、漢堡速食和泡麵等食物，搭配一杯手搖飲料打發一餐，下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓，長期攝取這類高油…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998 -
飲水思源！省水小撇步愛地球做環保
…庭主婦，或是上班族的小資女或職場男，都可以成為省水達人，小從便當盒的洗法，大到洗衣機如何使用，處處可見省水撇步，學起來，不只善盡地球公民的環保責任，看到水費單時也會笑呵呵。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26011 -
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔
…每顆熱量則可高達500至600大卡，吃下一顆，相當於吃下一個便當；再加上為增添粽子風味，額外淋上大量沾醬，不但熱量超標、鈉含量更是驚人。因此，建議民眾勿因貪圖美味，一次攝食2顆以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027 -
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步
…心中共同的痛，約9成病友咀嚼困難、5成吞嚥困難，有的人只能喝便當加高湯打成的泥，或吞流質食物，有的人則是只能以鼻胃管，或胃造廔灌食營養品維生，常有病友邊吃邊掉淚。 **抗癌先…
http://www.top1health.cn/Article/132/25911 -
行動玻璃沙拉罐 營養隨身帶著走
…麵。先用油和小番茄涼拌過麵條再放入廣口玻璃罐中，即使帶出門當便當，也不用擔心麵條糊黏變硬，吃的時候依然美味。雞肉先用微波蒸熟，就能快速完成鬆軟口感。 內容量480ml（1瓶份…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899 -
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治
…*祕訣10／要包裝前需事先將麵包烤過** 若要將三明治做成便當或禮物時，就一定要包裝。此時最好能將三明治烤過一次，因為經過包裝、放置後，食材會產生水分，所以最好能將麵包先烤脆、烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869 -
上班體重直飆？外食族必學5食技巧
… ![][77932] 曾有研究指出，一般人自行準備便當的時機通常是在剛享用完晚餐或早餐後，相較於中午飢腸轆轆時外出用餐，容易看到什麼都想吃並屈服於當下的口腹之慾，在飽腹的…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713 -
好好吃米飯會瘦身 輕鬆甩掉啤酒肚
…包，米飯絕對更容易燃燒。 <!--more--> ![吃便當時，米飯大約裝6成，剩下的4成裝配菜，這樣就可以了。][77703] **米飯比起麵包，是更易消耗熱量的營養均…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643 -
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力
…受青少年歡迎的玻璃罐沙拉正式亮相！吃膩了學校的營養午餐或鐵盒便當了嗎？趕緊準備一個玻璃罐，動手做做看美麗的玻璃罐沙拉，為生活增添變化，還能吃出活力與健康！ **感謝「…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556 -
「跑」去法國喝紅酒！活動簡介篇
…es的官方解說為志工及協助馬拉松大會的人員，法國朋友認為是打便當式的套餐，費用為28歐元。 **待續~~~** **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/25555 -
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯
…驟，好吃又好看的玻璃罐沙拉就大功告成！不想再吃公司附近的油膩便當了嗎？小資女不妨自己動手製作玻璃罐沙拉，不但能確保五大營養素均衡攝取，還能完美控制卡路里，越吃越苗條！ 
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