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「低卡」搜尋結果
總共找到 822 筆符合關鍵字「低卡」的資料-
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃
冬至就要吃湯圓啊～但是小小一顆湯圓所含有的熱量意外地高，四顆芝麻湯圓的熱量約280大卡，等於是一碗飯的熱量！冬至該怎麼健康吃湯圓？不妨參考國民健康署推薦的料理方式，吃湯圓也不怕臉變…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671 -
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…
…四低一高、二要三不** 降膽固醇的飲食重點在於：四低一高：低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，遵守這個原則能減少膽固醇來源，有助加速膽固醇代謝，減少高膽固醇的傷害。 **2種須…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573 -
最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果
肥胖是一種會使人困擾不已的症狀，因此各種減肥食物充斥於市面，減肥書也經常擠身於熱銷排行榜之列。「蘋果減肥法」這種減肥方法曾經蔚為風潮。 那是一種在三天內僅食用蘋果的減肥方…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603 -
巧吃膠原蛋白 對抗冬季肌膚問題
…可忽略的考慮因素。 ![ ][90660] 選擇低卡、低熱量的產品，不用擔心保養沒看到效果，反而先肥了一圈。特別是在意腥味的人，與其硬著頭皮購買無法接受的味道，而將產品…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553 -
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！
天氣冷吱吱，令人好想來杯熱飲啊～早餐搭配焦糖奶茶，下午就來杯棉花糖熱可可吧？但是，甜蜜的熱飲固然暖身，卻也在不知不覺中喝進了好多熱量！特別是冬天時，人體代謝速率變慢，多餘的熱量容易…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497 -
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康
…359] **蔬菜水果不可少** 何一成建議，選擇低脂、低卡、低糖的食物，每日3餐的分量要均等，並且依照自己的拳頭來衡量食用量，青菜類可選擇高麗菜、青花菜、空心菜、小白菜、莧菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
南瓜有4大防癌神器 營養師也說讚
…人數急遽增加，就連趙函穎營養師也不例外，最近總是趁閒暇時研究低卡的南瓜料理，準備大飽口福。 南瓜的營養豐富，趙函穎營養師歸納出最有助預防癌症的4種，分別是纖維、β胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270 -
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅
…去油膩選擇。][87732] **飯前飲料聰明喝 無糖低卡、蔬果纖維去油膩** 吃完火鍋後，不免想來杯飲料為一餐作結，在火鍋店也有各種附餐飲料可以選擇，但若為了一時暢快…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223 -
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食
近來天氣冷，許多人總是控制不住食慾，才剛吃完麻辣鍋，馬上又猛嗑冰淇淋或鹹酥雞，無形中熱量攝取太多，一個冬天吃下來，不胖也難！對此，農糧署和名廚陳麒文老師共同推出熱量比鍋物更低、飽足…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160 -
自然排水力！五種植物紓緩水腫
上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088 -
冬天解饞避免罪惡感 堅果是好寶貝
…隨性想吃多少就多少，並且要閱讀包裝、大致計算熱量，選擇高纖、低卡、天然不添加的食品作為零食，既能解饞，也無需擔心熱量會爆表。 優質的零食選擇，包括富含不飽和脂肪的堅果類、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014 -
想活更久？研究：定期適度節食
…king Diet, FMD)，每次為期四天，只食用低蛋白、低卡路里飼料，但一個月剩下的時間小鼠可任意進食。 結果實驗組小鼠平均壽命較沒有節食的對照組多了三個月。接著作者…
http://www.top1health.cn/Article/320/29998 -
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！
超過30歲之後，肌膚老化逐漸加速中，近年也有不少保養品提出「凍齡」訴求，可見許多人都希望能夠青春常駐。但是要真正做到抗老化，光是外在擦的保養品還不夠，吃進口中的更是要注意，別讓糖份…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932 -
香蕉型身材缺女人味 1日菜單找回曲線
…化，就是不錯的調理選擇。 **食材1／**黑白木耳具有低卡、富含膳食纖維及大量植物性膠質的特性。 **食材2／**礦物質鋅豐富，有助構成人體賀爾蒙重要元素的牡蠣、鮮蚵等海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914 -
接種卡介苗 明年起5個月大再打
…不過，未來家長的心疼可以延遲一段時間了。疾病管制署宣布為了降低卡介苗的不良反應率，自明105年元旦起，現行出生24小時後的卡介苗接種年齡，將延長到寶寶5個月大再開始接種。 
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