低卡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低卡」搜寻结果

总共找到 824 笔符合关键字「低卡」的资料

糖、醣、淀粉、碳水化合物　有什么不同？

…便蒟蒻干是高纤食物，但高糖且不算低的热量，让它被踢出营养健康低卡食物的行列。会特别用这个故事开场，是因为Stella发现近年来，很多基本上健康的食物，如上述蒟蒻干，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
上班族卡卡不顺畅，千呼万唤屎出来

…酸菌　还能搭配沙拉甜点** 乳酸菌的类型众多，如果还能挑选低卡、零脂肪的种类，吃起来更加安心没负担。另外，粉末状的乳酸菌不只能直接食用，还能洒在沙拉中一起吃，或是搭配水果、茶冻、…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644
加蔬菜、减糖分！冬至汤圆健康吃

冬至就要吃汤圆啊～但是小小一颗汤圆所含有的热量意外地高，四颗芝麻汤圆的热量约280大卡，等于是一碗饭的热量！冬至该怎么健康吃汤圆？不妨参考国民健康署推荐的料理方式，吃汤圆也不怕脸变…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
赶走坏胆固醇！香甜苹果汁超神的…

…四低一高、二要三不** 降胆固醇的饮食重点在于：四低一高：低卡、低脂、低糖、低盐、高纤维，遵守这个原则能减少胆固醇来源，有助加速胆固醇代谢，减少高胆固醇的伤害。 **2种须…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
最佳减肥辅助食品！日推不削皮苹果

肥胖是一种会使人困扰不已的症状，因此各种减肥食物充斥于市面，减肥书也经常挤身于热销排行榜之列。「苹果减肥法」这种减肥方法曾经蔚为风潮。那是一种在三天内仅食用苹果的减肥方…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
巧吃胶原蛋白　对抗冬季肌肤问题

…可忽略的考虑因素。 ![　][90660] 选择低卡、低热量的产品，不用担心保养没看到效果，反而先肥了一圈。特别是在意腥味的人，与其硬着头皮购买无法接受的味道，而将产品…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553
天气冷吱吱，低卡热饮今冬喝这味！

天气冷吱吱，令人好想来杯热饮啊～早餐搭配焦糖奶茶，下午就来杯棉花糖热可可吧？但是，甜蜜的热饮固然暖身，却也在不知不觉中喝进了好多热量！特别是冬天时，人体代谢速率变慢，多余的热量容易…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
吃素≠降血压！得舒饮食6原则护健康

…359] **蔬菜水果不可少** 何一成建议，选择低脂、低卡、低糖的食物，每日3餐的分量要均等，并且依照自己的拳头来衡量食用量，青菜类可选择高丽菜、青花菜、空心菜、小白菜、苋菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
南瓜有4大防癌神器　营养师也说赞

…人数急遽增加，就连赵函颖营养师也不例外，最近总是趁闲暇时研究低卡的南瓜料理，准备大饱口福。南瓜的营养丰富，赵函颖营养师归纳出最有助预防癌症的4种，分别是纤维、β胡萝卜素…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
吃火锅前请三思！健康吃锅有诀窍

…去油腻选择。][87732] **饭前饮料聪明喝　无糖低卡、蔬果纤维去油腻** 吃完火锅后，不免想来杯饮料为一餐作结，在火锅店也有各种附餐饮料可以选择，但若为了一时畅快…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
吃米更享瘦！型男主厨的低卡轻米食

近来天气冷，许多人总是控制不住食欲，才刚吃完麻辣锅，马上又猛嗑冰淇淋或咸酥鸡，无形中热量摄取太多，一个冬天吃下来，不胖也难！对此，农粮署和名厨陈麒文老师共同推出热量比锅物更低、饱足…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
自然排水力！五种植物纾缓水肿

上班族长期久坐电脑前，在冬季特别容易引发代谢危机！不仅是人体的自然代谢能力下降，工作一忙起来，甚至可能会忘记喝水跟上厕所。如果再加上平时饮食习惯重口味，多余的盐分更是容易让水分滞留…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088
冬天解馋避免罪恶感　坚果是好宝贝

…随性想吃多少就多少，并且要阅读包装、大致计算热量，选择高纤、低卡、天然不添加的食品作为零食，既能解馋，也无需担心热量会爆表。优质的零食选择，包括富含不饱和脂肪的坚果类、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
想活更久？研究：定期适度节食

…king Diet, FMD)，每次为期四天，只食用低蛋白、低卡路里饲料，但一个月剩下的时间小鼠可任意进食。结果实验组小鼠平均寿命较没有节食的对照组多了三个月。接着作者…
http://www.top1health.cn/Article/320/29998
肌肤崩坏的元凶，原来就是糖！

超过30岁之后，肌肤老化逐渐加速中，近年也有不少保养品提出「冻龄」诉求，可见许多人都希望能够青春常驻。但是要真正做到抗老化，光是外在擦的保养品还不够，吃进口中的更是要注意，别让糖份…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932