黑豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑豆」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…分為精緻加工的全榖根莖類。最後1等分是奶、蛋、魚、肉、毛豆、黑豆及黃豆類製品，且一餐中最好是動物性及植物性蛋白質來源各半。3餐後都須有1份水果，一天最好是3種不同的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…優質蛋白質食物則可選擇豆類製品、核果類食物，如南瓜子、黃豆、黑豆等。但要注意的是，若蛋白質攝取過多，反而會加速體內鈣質的排出。另外，曬太陽可以幫助人體合成維生素D，進而增加…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…合豆漿** 建議適量補充富含植物性雌激素的食物，像是黃豆、黑豆、穀類、小麥、紫米、葵瓜子、洋蔥等。另外，每天都可以喝用黃豆、紅豆、黑豆這3種豆類打成的綜合豆漿，對女性特別有益。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…議，挑選如紅藜麥等高纖餡料的粽子，另外像是筍絲、香菇、黃豆、黑豆、蒟蒻等食材的比例抓高一些，也有將蛋黃換成栗子、地瓜、南瓜等的養生粽，仍保有粽子的美味。吃粽子前先吃水果，搭配著多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…糙米飯、全麥麵包或全穀類食物，3-4碗。 - 豆類：黃豆、黑豆、毛豆及豆類製品，7-8份。 - 蔬菜：各色蔬菜、菇類、海藻類（深綠色葉菜類至少1份），4-5碟。 - 水果類：…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…栗子、海苔、海帶、紫菜、乾蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、墨魚汁、醬油、巴薩米克醋。 **火——紅火對應心：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…通順，預防各種心血管疾病。 **．鷹嘴豆吃法→**用法類似黑豆，不僅可汆燙、磨碎，撒入各種料理中，也可以直接食用整顆豆子。 **★．扁豆──**只要一杯扁豆，就能達到每日建…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…**平性食物** 大米(梗米/硬米)、玉米(包穀)、燕麥、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、茼蒿、四季豆、馬鈴薯、胡蘿蔔、山藥、香菇、銀耳、雞蛋、鵪鶉蛋、豬肉、鵝肉、鮑魚、魷魚、萄萄、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…全穀根莖類（如地瓜、南瓜、燕麥）、植物性蛋白質食物（如黃豆、黑豆）中攝取之外，營養師建議在六大類營養均衡和蔬果579的原則下，優先攝取高纖低卡的蔬菜和水果，能更快達成纖維攝取量和減…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…經加工的豆類，像是蠶豆、碗豆、竹豆、綠豆、黃豆、紅豆、花豆、黑豆、豆渣、栗子、蓮子【忌食或少吃】少吃加工過的豆製品，比如豆腐、豆漿、豆乾 **其他** 【建議攝取】海帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
更年期皮膚乾又癢？外洗方潤膚止癢

…外，更有益氣補血之效，有助改善血液循環。 **食物4／黑豆：** 黑豆，味甘、性平，有助補益肝腎、助陽通絡。 **食物5／黑芝麻：** 黑芝麻，味甘、性平，能補肝腎…
http://www.top1health.cn/Article/11/37961
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…，民間流傳著：「每天吃豆3錢，何需服藥連年。」的諺語。尤其是黑豆，因為中醫五行認為黑入腎，所以，黑豆漿補腎、補骨的效果又比黃豆漿更好。 **第5／防心血管疾病** 大豆脂質…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

… **★ 食療／烏梅三豆飲** **材料：**黃豆、綠豆、黑豆各2把、烏梅約12顆、適量冰糖、水2000cc。 **作法：**將所有材料放入鍋中煮1小時，濾汁直接當飲料服用即可…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…未經加工的豆類，如豇豆、蠶豆、豌豆、竹豆、綠豆、黃豆、花豆、黑豆、紅豆及豆渣、栗子、蓮子等。少用加工過的豆製品，如，豆腐、豆乾、豆漿等。 **其他：** 海帶、紫菜、洋菜、硬核…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

… **【營養素1／植物性雌激素】** - 豆類製品：黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分，其結構與雌激素相當類似，適量補充，有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835

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