黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃瓜」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

… **★壽司捲** **材料：** 壽司用海苔1包、小黃瓜1條、紅蘿蔔1條、壽司飯適量、秋葵適量、蟳味棒1盒、沙拉1條。 **作法：** 1.紅蘿蔔條及秋葵燙熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…見食材有結球萵苣、蘿曼萵苣、紫甘藍、紅甜椒、苜蓿芽、番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米粒、葡萄乾、水煮蛋等，其中必須留心的有紅甜椒跟紅蘿蔔，雖然它們跟葉黃素混著吃不會中毒，但因為這兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

… **材料：** 鮪魚罐頭1罐、藜麥½杯、洋蔥¼顆、小黃瓜1根。 **醬汁：** 蒜末1小匙、原味優格½杯、食醋4 大匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **作法：** 1.用…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…可多加點薑絲或薑片，如: 白蘿蔔、大白菜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。  ![][102928] **生活小叮嚀：** …
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…議搭配清爽的水果和蔬菜棒一起享用，像是草莓、藍莓、小番茄、小黃瓜條、小紅蘿蔔等，平衡三明治的口感和營養。 **享用時機／**早餐、早午餐、午餐輕食、下午茶點心 ![趕時間的時候…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…，選擇當季盛產的鳳梨、小番茄、李子及芭樂等水果，並搭配涼拌小黃瓜、竹筍、燙青菜、冬瓜湯等。膳食纖維可以促進腸道蠕動、增加飽足感。 **原則五、少沾醬：** 鹹粽應避免沾…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
經期過了還下腹痛　當心子宮內膜異位症

…上可多加點薑絲或薑片，如:絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜 **★ 平時和經期都可以吃的食物？** 清淡甘平食物~蘋果、葡萄、柳丁、木…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…片、黃芥茉奶油半匙、鮪魚罐頭取鮪魚100克、洋蔥切末適量、酸黃瓜切末適量、美奶滋1小匙、胡椒少許、水菜20克。 **作法：** 1.鮪魚沙拉：洋蔥末用細紗布包起來，放入水中搓洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…紅麴蕎麥冷麵】** **材料：**蕎麥麵條適量、紅蘿蔔、小黃瓜、山藥、番茄、雞蛋、紅麴醬、柴魚、海苔。 **作法：** 1.將煮熟的蕎麥麵立即放入冰塊中，冰鎮後撈起備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

…e--> ![][102320] **★配菜②／蠔油黃瓜杏鮑菇薄片** **材料：** 小黃瓜2根、杏鮑菇3根、蒜末1茶匙、油蔥酥1茶匙、辣椒丁適量、蠔油1又1/2茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

… **◎開胃食物：** 多選擇清爽、略帶酸味的食物，包括酸黃瓜、酸梅汁等，幫助進食。 **◎補充水分：** 若孕吐情形過於嚴重，可能會出現脫水的狀況，甚至出現鈉離子、鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…胸。 **木——綠木對應肝膽：** 菠菜、夏南瓜、小黃瓜、青江菜、芝麻葉、青紫蘇、生菜、韭菜、豌豆苗、小豆苗、蔥、珠蔥、角芹、青椒、青蘆筍、豌豆、橄欖、綠奇異果、青蘋、萊姆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…補充有助瘦身的營養素。高膳食纖維的蔬菜水果如蘋果、紅蘿蔔、小黃瓜，可以事先準備成定量好攜帶的形式，在餐間時段享用。核桃、穀物棒也是零食的好選擇。 **秘訣4／下班…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…菠菜、萵苣、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿(蕃茄)、生菜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、牛蒡、佛手瓜、鴨蛋、鴨肉、梨、枇杷、橙子、蓮霧、草莓、芒果、蘋果、橘子、火龍果、菱角、羅漢果 **寒性…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…響凝血功能，甚至造成出血。 **天氣炎熱吃不下？涼拌小黃瓜好開胃** 營養師高瑞敏表示，涼拌小黃瓜加入生蒜末，是炎熱的天氣裡最開胃的小菜。小黄瓜含豐富的維生素C及膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035