餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 931 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…孩的家長們，願意花錢買各種狗狗蛋糕、點心或應節的月餅、肉乾、餅乾等，幫毛小孩慶生或獎賞。這雖然是把毛小孩當家人照顧的表現，但這些需要比較花時間精製的點心食品，往往破壞了食材的原貌，…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…之間的均衡度有所變化，攝取時的理想均衡度為「鈣：鎂=2：1」餅乾裡含有大量的磷，目前已知吃進大量的餅乾時，身體會為了取得平衡而從骨骼中溶出鈣，因此常吃餅乾的人容易鈣質不足。選擇食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…取約5g左右，不會影響血糖。可以吃適量自製的法氏杏仁瓦、抹茶餅乾、減糖起司蛋糕、仿綠豆糕搭配咖啡或茶飲。現成的烤杏仁果20～25粒也行。 **【用常備菜做韓式蔬食拌飯】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…哪一些年節零嘴暗藏高糖地雷？營養師黃曉彤表示，大家愛吃巧克力餅乾、鳳梨酥、牛軋糖、芒果乾等美食，其實熱量驚人，此外，吃年菜也少不了飲料配菜，可樂與啤酒往往是餐桌上必備飲料，但是熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…，蛋捲、巧克力脆餅、捲心酥、千層派、法蘭酥、小米栳、洋芋片等餅乾糕餅，則屬於高糖又高油的食物，一樣不建議多食。尤其是，對於有糖尿病及心血管疾病病史的朋友來說，上述2類零食更應避免或…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…酪條，輪到正餐時就不會狼吞虎嚥。 **【第6種／零脂肪餅乾或其它烘焙食品】** 關注自身體重的人們，往往會無意識地選擇那些標榜「0脂肪」的食品，因為人們理所當然的認為這類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…工食品的鈉含量都不低，例如，罐頭濃湯、沙拉醬，以及洋芋片等鹹餅乾，都是高鈉食物的一員。所以，建議想要減少鈉鹽攝取，應謹守「多吃全食物、少吃加工食品」的飲食原則。 **禁忌食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…現，以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等，事實上並沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率，更需要注意的反而是食品本身「反式脂肪」的含量，它遠比飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…其實最近在臨床門診就碰到一名36歲的全職媽媽，因為愛吃甜食、餅乾，可又擔心發胖所以常常不吃正餐，不只肚子越變越大。再加上，小孩才2歲正是愛吵、愛討抱的年紀，天天抱小孩也讓她虎背熊腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…，並於餐與餐間可補充1～2份低升糖碳水化合物點心。譬如，高纖餅乾3片、1份水果。或者，是1杯高鐵低脂的媽媽奶粉，就是避免空腹時間過長的好方法。 **撇步3／補…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…以避免持續攝取仍不自知。常見含醣的食物，包括：飯、麵、麵包、餅乾、薏仁、麥片、紅豆、綠豆、南瓜、地瓜、芋頭、山藥、玉米等五穀根莖類，以及水果類和低脂乳品類。 **2.適量不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

… **下午3:00-4:00** 下午的加餐時間，可以吃些餅乾或小蛋糕，但不要吃含奶油或巧克力過多的西點，最好吃消化餅乾或蕎麥、蘇打類餅乾，熱量很低，稍微吃多點兒也不會長胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…料理＋2碗白飯＋1份速食店套餐＋1份泰式河粉＋1碗泡麵＋1包餅乾」，讓不少網友大呼這樣吃真的沒問題嗎？原來，安心亞是和朋友同遊泰國，難得放鬆才會如此肆無忌憚的大吃！ ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…計畫中的自主料理不會出現一般料理中使用的鹽，但僅限於一般烘焙餅乾或麵包時，會使用極少的量。 4.澱粉 No starch─減少澱粉的食用。 5.魔鬼食物 No devils f…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…有許多家長要求孩子減重，但家中仍充滿許多誘惑，不但家裡還放有餅乾、零食，大人也維持消夜、少運動的習慣，如此環境自然難以促成孩子瘦身。建議兒童與青少年減重仍需均衡飲食，切勿以…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758