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「食量」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「食量」的資料

零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

…Belgium)的最新發表，研究團隊表示，想要減低吃下肚的零食量，也許可以從密封的包裝方式下手。研究中作者進行一系列的研究，希望了解密封包裝是否可能影響受試者的進食行為…
http://www.top1health.cn/Article/248/52727
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…，與白米飯一樣是「主食」，因此吃飯時如果有吃到這幾種食物，主食量就要減少，否則就像吃了雙份主食一樣，血糖肯定爆表。 **4.水果別在飯後吃：**國人習慣飯後吃水果，但水果富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…衡性，不聽信偏方或網路謠言，可吃高纖食物來增加飽足感，減少進食量，並搭配運動，運動可增加身體肌肉量，以提升基礎代謝率，達到減重之目的。
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」

…便意。 - **年紀** 隨著年紀增長，加上活動量降低、食量減少，腸道的蠕動能力會逐漸下降，糞便形成量自然越來越少，而糞便量減少腸胃蠕動需求量便跟著變少，惡性循環下就更容易便秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…角度來說，蘋果型身材的人，容易覺得口渴、飢餓，因此常常喝水，食量也比較大；另外，糞便可能較乾硬。 **瘦身建議／** **飲食：**賴睿昕中醫師指出，蘋果型身材的患者，…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
電子菸幫助戒菸？研究：可能會抽食較多的香菸量！

…驗中作者追蹤受試者電子菸及一般香菸的使用量，結果發現電子菸抽食量較高的族群，其一般香菸的抽食量亦高出18%。作者表示，對於同時抽食一般香菸及電子菸的受試族群來說，電子菸可能成為增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/52590
腸病毒肆虐！夏日預防要訣：勿忘勤洗手

…物比較不痛容易下嚥；也可以視情況給予口服或外用的止痛藥增加進食量。但以上方法無效且病童有脫水症狀時，則可能需要由靜脈補充水分甚至住院直到症狀改善囉!!! **特別叮嚀： "多洗手…
http://www.top1health.cn/Article/22/52520
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…便停滯無法再繼續減少了。此時，很容易會因為挫折感而恢復原本的食量或飲食習慣，結果體重又回升甚至比之前還重！ **錯誤減重不止傷身還會讓人「瘦」不了！** 坊間很多減肥方法，…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…性貧血情形不只發生在素食者。臨床上常見的女性貧血原因，通常是食量太小、飲食種類不夠廣泛，或餐點營養成分品質不佳所致。而女性素食者若擔憂貧血問題，則建議於日常飲食上多選擇富含蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……，台灣人愛吃，食量也不小，只要一看到美食，常常不管三七二十一，先吃了再說，且吃一份還不夠，還非得吃到肚子快撐破才罷休，如此一來，不僅容…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
腿粗屁股大，瘦不掉？「肌肉女」激推瘦身茶飲

…肌肉女」？「肌肉女」的特徵有哪一些？中醫師彭燕婷提到，包括：食量大、胃口好、辛辣燒烤不忌口，還有膚色暗沈、有瘀斑、黑色素沈澱，還有情緒起伏大、偶而暴飲暴食，還有時常脹氣、排便不順，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…接證據指出什麼類型的食物較容易啟動副交感神經，但是臨床發現進食量越大的人，副交感神經作用也較為明顯。說得更白話一點，就是吃太飽才會想睡覺，因此建議用餐時，即使是早餐，也要掌…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…相當於6公克食鹽）」的飲食建議原則拿出來複習一下，謹慎控制進食量，以免吐司吃太多，體內的鈉也不斷累積。 **吃吐司配新鮮蔬果　鈉鉀平衡，身體少負擔** 一日三餐，賴佳妤…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…，反而使蛋白質，特別是骨骼肌的蛋白質大量分解，所以甲亢患者的食量增加了，反而消瘦、乏力。 **甲亢患者代謝異常　飲食注意增加能量** 甲亢患者機體代謝異常，在飲食上要加以…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
別再亂用退燒藥！醫：兒童適度發燒可提升免疫效能

…大於6個月的寶寶，則可先觀察其情況和往常有無不同之處，像是進食量、小便有無症狀、逗他會不會笑等，若一切正常，可以不要急著退燒。由於身體的發炎反應會讓體溫升高，剛開始會有畏寒的感覺，…
http://www.top1health.cn/Article/22/52254