身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 599 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

大家都知道，晚上身體代謝速度比較慢，因此很多減重族選擇晚餐不吃澱粉類食物，似乎可以減少身體負擔，又能達到瘦身效果。這樣吃真的沒問題嗎？ ![無論是哪一餐不吃澱粉類食物如：飯、麵、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

… - 枸杞薑絲高麗菜營養豐富的枸杞，含有維他命C幫助身體代謝、胡蘿蔔素則可以輔佐肝臟代謝、排毒作用，另外，它也是明目顧眼睛的食材喔！保健功能十分強大；另外15大排毒食材中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…的方法，少吃甜食、精緻碳水化合物，多攝取食物纖維、多喝水增加身體代謝，才能避免成為脂肪肝一族喔！
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…住口腹之慾，不妨參考中醫師提供的「餐後一杯茶」建議，喝對了，身體代謝力提高，多餘的膽固醇和脂肪也能因此「bye bye！」 ![][188902] **降低膽固醇！先提…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

…平衡」的減重概念，透過均衡飲食＋適度運動，讓飲食攝取熱量小於身體代謝熱量，自然避免脂肪囤積，瘦得健康、瘦得漂亮。此外，其也分享4個有助加速瘦身效果的方法供大家參考： **原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…0c.c.以上的水。 **祕訣五／掌握黃金睡眠期，啟動身體代謝力** 熬夜晚睡不只影響隔天的精神，也會影響身體的代謝！而且，研究發現，熬夜會增加想吃高熱量食物的慾望，夜深人…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…肝養胃、生津止渴等作用。雖然烏梅吃起來酸酸的，但經過身體代謝後，會成為鹼性物質，屬於「鹼性食品」。吃完大餐後，體內積熱過多，體內的水分和腺體容易過度耗損，導致胃火旺，此時可…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…則因料極實在，麵粉放很多，故熱量亦不低，所以除非活動量夠大或身體代謝夠高，有較多本錢吃這類型的食物，否則很容易不小心吃進太多熱量而發胖，因此，建議想減肥的人在吃這類食物時要注意熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

慢性病又稱「生活習慣病」。一般健檢時，若體質、血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯等5項指標，只要其中有3項「數值」異常，大多已瀕臨慢性病邊緣，不僅身體「代謝」亮警訊，更容易造成慢性病上…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…**燕麥** 許多研究證實，燕麥可有效降低膽固醇，並且增加身體代謝作用，也能改善心血管方面的疾病。 **玉米** 玉米的熱量很低，是糙米熱量的四分之一！而且研究已經證…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
喉嚨好痛快感冒？溫鹽水漱口好得快

…分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。 **祕訣二／避免寒涼刺激食物** …
http://www.top1health.cn/Article/248/34290
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…處存在，多變化的運動方式，讓心肺能力耐力、肌肉的質量與力量及身體代謝調節能力、精神情緒舒壓等等方面都變得更好！ ![　][92452] 然而總要有方便攜帶又適合的食物來…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
超強寒流降臨！暖呼呼的保暖秘訣看這

…居家或外出時，可以準備一個保溫水壺，隨時喝溫熱開水，除了增加身體代謝促進循環外，更可以因為溫熱水進入體內後，讓全身不易感覺寒冷。 **3.穿著首重手腳保暖**：外出時可以先穿…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231
痛風又發作？巧喝櫻桃蘋果汁舒緩

…霍亂大吐，手足抽筋。本品具有清熱利溼、消腫止癢的功效，可加快身體代謝，適合痛風關節腫大疼痛的患者食用。 **【健康小叮嚀】：** 提醒，有痛風問題的人，減緩痛風症狀發作頻率…
http://www.top1health.cn/Article/320/34149
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…預防便祕、降膽固醇；其中含乳酸菌可以刺激腸道蠕動、幫助消化及身體代謝。 **本文出自出色文化《悶燒罐享瘦料理──女中醫特調！養氣血、調小紅、瘦得美、一罐OK！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/33845