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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

懶得煮料理配菜？檸檬時蔬豬骨湯一鍋搞定

…後，再將以上A項食材放入鍋中，熬煮1小時後，以適量鹽及黑胡椒調味即完成。喝之前可丟幾片黃檸檬片、擠少許檸檬汁進湯中，增添風味。 **本文出自三采文化《林姓主婦的家務事》**
http://www.top1health.cn/Article/320/43362
鹽麴入菜！做醃肉基底軟化肉質效果好

…好吃。怎麼說呢，鹽麴的鹹有一種特殊的味道，比起用醬油或是鹽巴調味還有層次（這樣講聽起來很玄有沒有，因為我也不知道怎麼形容啊就推給層次吧哇哈哈），有時懶得花時間調味醃肉時，出動鹽麴對…
http://www.top1health.cn/Article/324/43311
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A

…--more--> ![少量多餐，避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物，可以預防孕吐。][109638] **Q3：孕吐吃不下該怎麼辦？** **Ans：**孕吐的原因…
http://www.top1health.cn/Article/17/43268
照顧老年人飲食就像養育小孩，關鍵在「耐心」等待！

…當作小孩看待，反之，我指導他們好好地握著菜刀，自己切菜、自己調味，然後做出一道料理來。我和這群小孩的媽媽們也事先約定好，完全不插手干預，就坐在教室後方，觀看整堂課的狀況。 !…
http://www.top1health.cn/Article/110/43241
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…*不吃辣，能吃什麼？** 醬料是隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料為主，如：蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔、醋、檸檬，避免美乃滋、沙茶醬、辣醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…炸豆皮1片（約30g）、蒟蒻1/2片（約100g）。 **調味料：**鹽、醬油、砂糖適量。 **備料步驟：** ●紅蘿蔔削皮後縱切成2~4等份的條狀，再切成小薄片。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

… ![建議將醬汁稀釋或自製烤肉醬，如利用水果、醋、香草等調味成健康少負擔的獨特風味醬汁，讓烤肉多點樂趣吧！][109168] **關卡二：烤肉醬** 市售的烤肉醬鈉含量高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…亮蝦餅的月亮香餅，是用少許油把食材炒香、炒軟，再加入少許醬油調味，之後用果汁機或食物調理機打成泥，再用兩張越南米紙夾層，下鍋乾煎至雙面成金黃色就可以完成。蘇真營營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…很簡單。替做好的雞肉做醬汁時，只要把淺碗裡的雞汁用生薑和味醂調味，再用太白粉勾芡做成芡汁即可。雞肉也可以跟香菇和蔬菜一起蒸。 **炸雞要用溫熱的油** 炸雞肉時…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…發疾病，可能還不知道原因出在哪。那麼，這些隱藏版的高鈉食物、調味料有哪些，讓營養師陳怡錞來為大家揭曉。 ![雖然白吐司吃起來沒什麼味道，但2片吐司鈉含量就將近500毫克。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

…或是用在燉煮南瓜和芋薯類蔬菜中，品嘗別致的甘甜。 **調味料要依照「糖鹽醋醬噌」的順序加入** 俗話說，優質調味的基本之道是「糖鹽醋醬噌」。「糖」是砂糖，「鹽」是鹽巴，「醋…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…料：**鰱魚1尾，絲瓜1條，薑片適量，芥花油2小匙。 **調味料：**米酒、鹽少許。 **作法：** 1.鰱魚洗淨，切段，加入調味料略醃入味，擦乾水分；絲瓜去薄皮，切塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…蒜(弄碎)3片、生薑(切成薄片)1片、芝麻油2大匙。 **調味料：**醬油、酒各2½大匙，豆瓣醬2小匙、蠔油2大匙、水適量。 **作法：** ❶蘿蔔連皮切滾刀塊。 ❷炒菜鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…、蛋黃醬等醬料，為了提升風味，往往會加入大量的砂糖、美乃滋來調味。倘若，沾取時未加以留意，恐攝取過多熱量而不自知，值得注意！建議希望利用沾醬為食材提升沙拉風味，不妨可選擇熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…攝取，也有助於降低身體負擔！ **防鈉含量攝取過多　少調味料、多喝水助排出** 由於鹽水雞食材在料理的過程中，往往已加入不少的鹽巴調味，為避免鈉攝取量超標，建議在購買時，囑…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252