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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

… ![建議將醬汁稀釋或自製烤肉醬，如利用水果、醋、香草等調味成健康少負擔的獨特風味醬汁，讓烤肉多點樂趣吧！][109168] **關卡二：烤肉醬** 市售的烤肉醬鈉含量高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…亮蝦餅的月亮香餅，是用少許油把食材炒香、炒軟，再加入少許醬油調味，之後用果汁機或食物調理機打成泥，再用兩張越南米紙夾層，下鍋乾煎至雙面成金黃色就可以完成。蘇真營營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…很簡單。替做好的雞肉做醬汁時，只要把淺碗裡的雞汁用生薑和味醂調味，再用太白粉勾芡做成芡汁即可。雞肉也可以跟香菇和蔬菜一起蒸。 **炸雞要用溫熱的油** 炸雞肉時…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…發疾病，可能還不知道原因出在哪。那麼，這些隱藏版的高鈉食物、調味料有哪些，讓營養師陳怡錞來為大家揭曉。 ![雖然白吐司吃起來沒什麼味道，但2片吐司鈉含量就將近500毫克。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

…或是用在燉煮南瓜和芋薯類蔬菜中，品嘗別致的甘甜。 **調味料要依照「糖鹽醋醬噌」的順序加入** 俗話說，優質調味的基本之道是「糖鹽醋醬噌」。「糖」是砂糖，「鹽」是鹽巴，「醋…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…料：**鰱魚1尾，絲瓜1條，薑片適量，芥花油2小匙。 **調味料：**米酒、鹽少許。 **作法：** 1.鰱魚洗淨，切段，加入調味料略醃入味，擦乾水分；絲瓜去薄皮，切塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…蒜(弄碎)3片、生薑(切成薄片)1片、芝麻油2大匙。 **調味料：**醬油、酒各2½大匙，豆瓣醬2小匙、蠔油2大匙、水適量。 **作法：** ❶蘿蔔連皮切滾刀塊。 ❷炒菜鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…、蛋黃醬等醬料，為了提升風味，往往會加入大量的砂糖、美乃滋來調味。倘若，沾取時未加以留意，恐攝取過多熱量而不自知，值得注意！建議希望利用沾醬為食材提升沙拉風味，不妨可選擇熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…攝取，也有助於降低身體負擔！ **防鈉含量攝取過多　少調味料、多喝水助排出** 由於鹽水雞食材在料理的過程中，往往已加入不少的鹽巴調味，為避免鈉攝取量超標，建議在購買時，囑…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…，也提高了寶寶患有高血壓、心律不整的機率。 **六、【調味類】** 有些調味醬料也是容易造成寶寶的腎臟負擔、或是干擾身體對於其他營養素的吸收，像是： 1.沙茶醬 2.番…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
吃出新滋味！馬鈴薯法式烘餅擄獲大小朋友

…，可以讓馬鈴薯籤集結在一起不容易散開。 2.加點鹽巴、胡椒調味就是爸爸媽媽的一道下酒菜。 **本文出自大樹林出版社《自己做最安心！嬰幼兒點心大全》**
http://www.top1health.cn/Article/320/40396
一次濃縮！懶人料理一盤烤海鮮吃出香甜味

…材的風味全部鎖在一起，海鮮透過烤箱加熱甜度更加濃縮，只需單純調味就好好吃，常用酸豆、檸檬、橄欖油增添風味，這些都是廚房隨手取得的食材。煙燻鱒魚或鮭魚是我的常備食材之一，喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/40356
寵愛毛小孩！地瓜雞肉條鮮食美味吃

…組織和纖維打斷，讓雞胸肉吃起來較好咬。給毛小孩的食物切記不要調味喔。 ![][106680] **★雞絞肉片** **材料：**雞胸肉片1塊 **做法：** 1.雞…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288
橄欖油入菜這樣做！油醋醬漬小番茄鎖住美味

…保存在琺瑯盒中，在學會運用玻璃罐後我喜歡將材料全數裝進罐子，調味油漬一次完成非常方便，出水的小番茄與醬汁結合越漬越有味，可多作幾罐冷藏起來隨時取用，食用前將玻璃罐倒過來搖一搖，材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/40284
灌爆糖！多多綠茶含14顆方糖，比珍奶還要甜！

…限值的3.2倍，相當驚人。除了多多綠茶和珍珠奶茶這類調味茶飲之外，國健署表示，連鎖手搖飲料店的大杯紅茶（約650至700毫升），全糖之糖添加量可能有40至54公克，添加糖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270

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