健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… 關於道德上的問題,先暫時放在一邊,單純以利弊得失的CP值計算來思考的話,相對於要承擔的風險,得到的利益實在太少了。外遇搞不倫之後,萬一被另一半發現而離婚,也就不得不支付對方贍養…
http://www.top1health.cn/Article/262/50852…質量指數(BMI)是健康檢查常用的指標,只要知道身高體重就可計算,公式如下: **BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)** 根據台灣官方的建議,BMI值的正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807…熱量就有349大卡。換言之,以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算,光是吃下4片魚肉,還不包含其他食材、米飯,就相當於1.2碗白飯(1碗約280大卡),相當可觀。因此,在攝取份量,建…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674…害。 這些空氣中的污染物,環保署都會定期進行濃度監測,計算出空氣污染指標。其中一項最讓民眾感到害怕的指標就是PM2.5,PM2.5或10,是指顆粒直徑大小,一般沙粒大概是PM…
http://www.top1health.cn/Article/251/50680… 吃滷味當正餐時,熱量如何控制?依據成人每日熱量計算公式,可以估計每餐的熱量應該控制在多少大卡以內最好,以女性營養師工作來說算是輕度工作者,若體重為50公斤,則每日熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515…克額外添加鹽的扣打了。不過醬油、烏醋裡面也含有鈉,這樣要怎麼計算呢?可以簡單記一下: 1公克鹽(400毫克的鈉)=6㏄醬油=5㏄烏醋=12㏄番茄醬=1/3湯匙味精。 **5.避…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539… **什麼是「三九天」?** 何謂「三九天」,民眾又該如何計算呢?對此,葉濡端中醫師解釋,三九天是從冬至開始,每9天一個單位,連續計算3個週期而得知。第一個9天稱為初九;第2與第…
http://www.top1health.cn/Article/62/50464… **正常BMI自己算 適當體重保健康** BMI的計算是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方,得出的數字若介於18.5~24之間屬於正常體位,若大於或等於24屬於過重,大於…
http://www.top1health.cn/Article/248/50320…半則來自食用油。 若以成人每日總需求熱量為1800大卡計算,乘以30%,代表每天應攝取60公克脂肪,其中一半、30公克來自食用油,再分散於三餐,顯示每餐的油脂攝取量不宜超過1…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421…到在進行植入人工水晶體時,並輔以使用高科技電腦精密系統,透過計算就可以量測患者散光軸度,以安全、精準方式進行矯正,讓患者能擁有更清晰的視覺品質。
http://www.top1health.cn/Article/244/50386…)的薑黃粉約為2.3公克,若以鉛含量超標800倍的薑黃粉樣品計算,一個體重60公斤的成人,每天只要攝取超過0.14公克(約1/16茶匙),就會超過每日容許攝取量。若消費者長期食用此…
http://www.top1health.cn/Article/80/50346…側)** 胡麻油和青海苔粉是決定味道的關鍵!**材料(方便計算的份量)和作法:** 在小的容器裡放入2大匙的味噌、3大匙的胡麻油以及1小匙的青海苔粉混合拌勻。(全部的量是402…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333…不到一天需求的十分之一! **以每天需1800大卡熱量計算:** 成年人一天應攝取25公克纖維;以三餐計算,平均一餐不能低於9公克纖維 【糖尿病安心飲食原則建議】自己…
http://www.top1health.cn/Article/141/50261… 一杯63.09公克的糖 *以每天需1800大卡熱量計算:成年人一天應攝取低於45公克糖;以三餐計算, 平均一餐不能超過15公克 糖尿病安心飲食原則建議 清燉食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/50289…快等於一餐可攝取的油標準! *以每天需1800大卡熱量計算:成年人一天應攝取低於60公克的油 以三餐計算,平均一餐不能超過20公克 糖尿病安心飲食原則建議 點心時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/50293