「蛋白」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料-
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵
…的這麼厲害嗎？彰化基督教醫院營養師葉怡君表示，雞肉主要是優良蛋白質來源，經過長時間的蒸煮，會有部分的蛋白質分解為分子較小的胜肽和胺基酸。相較於蛋白質屬於大分子，這些胜肽和胺基酸，對…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737 -
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力
…尿病、心臟病、慢性阻塞性肺病等疾病，造成身體慢性發炎，營養或蛋白質攝取不足，或很少運動的人，都是肌肉流失快速的高危險族群。如何知道自己有肌力流失的問題？通常肌力不足的表徵包括：走路…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825 -
糖尿病小心腎臟病變 控制血糖，防洗腎命運
…好的物質過濾掉，但高血糖使腎絲球構造改變，出現縫隙，因此會讓蛋白質漏出，原本該被身體回收的蛋白質，卻漏到尿裡，成為蛋白尿。 <!--more--> ![台灣是洗腎王國，患者超過…
http://www.top1health.cn/Article/33/57799 -
多囊性卵巢症候群這樣吃 營養師教你做低醣高蛋白料理
…鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」的飲食原則，再搭配上好油脂，對於改善症狀才能有所幫助。 今天，就來教大家怎麼在家烹調出營養均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680 -
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少
…沒有時間吃早餐，早餐高脂肪、高熱量=高營養的迷思，更造成國人蛋白質和纖維質攝取不足！致力於推廣健康早餐的賀寶芙提倡「晨光三部曲」，建議起床後的黃金三小時「補水、營養、活力」，以視覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638 -
想改善腸道環境、解便祕 吃這些「牽絲食物」就對了
…之所以牽絲，其實是因為它們擁有相同的成分。這種成分就叫做「黏蛋白」。 「黏蛋白」是一種結合了「水溶性膳食纖維」（多醣類）和「蛋白質」的物質，有助於蛋白質的分解，能…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618 -
疲勞、失眠恐慢性過敏惹禍〜適度補充魚油、益生菌
…過敏症狀很即時，患者在接觸或食用到過敏原後，急性過敏的免疫球蛋白IgE會立即反應，如皮膚起疹、紅腫、發癢等症狀，很容易察覺過敏來源。但是，無明顯症狀的慢性過敏讓人難以發現，因為慢性…
http://www.top1health.cn/Article/240/57593 -
角膜塑型片去蛋白不馬虎！鏡片乾淨，眼睛不紅更健康
…屬於隱形眼鏡的一種，除了每日的清潔消毒程序外，平時也要注意去蛋白的保養，保持鏡片乾淨，才能避免沈澱物和眼睛親密接觸後讓角膜喘不過氣，產生過敏、發炎的紅眼睛現象。 ![][1351…
http://www.top1health.cn/Article/244/57560 -
運動後養肌不長肥肉！除了蛋白質，這個也是狠角色
…只養肌肉，不長肥肉！有上健身房鍛鍊的人，大概都會在運動後補充蛋白質，目的是為了增加肌肉質量，提升運動健身的表現；但是，容易被忽略的是，運動後也不可缺少補充碳水化合物。營養師指出，聰…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399 -
重訓入門必知！初學者先從學好BIG3開始
…重訓的強度不夠。 在重訓的同時，最好也能注意營養補充。蛋白粉是重訓時不可或缺的東西。或許有些人會有點排斥，但蛋白粉絕對不是什麼可疑的食物。Protein，即英文的蛋白質，是三…
http://www.top1health.cn/Article/306/57474 -
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？
…偏重熱量的計算，有些人主張看食物GI值，另有些人則是強調提高蛋白質飲食比例。究竟，在這些減重技巧中，想要達到健康且長期有效的減重目標，第一考量的順序為何？且看營養師的解答。 
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