蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

磨牙＝體質冷底？3體質對症食療

…為常見。 **◆改良四神湯** **材料：**茯苓3錢、蓮子3錢、白扁豆3錢、山藥3錢、排骨250公克、清水1500～2000C.C.。 **作法：** 1.排骨洗淨後汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/248/36665
嘴唇常會脫皮…哪裡健康有問題？

…，並且適當注意口腔衛生。在中醫調理方面，可使用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 **唇色發白的人** 代表最近氣血不旺，會引發婦科疾病；最好注意一下是否因婦科方面不順，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36439
補身必吃麻油雞？這樣煮才不燥熱

…麻油，吃起來更健康。][93102] **體質偏熱改吃蓮子　麻油雞不適合** 舉例來說，大家冬天最常吃的補品就是麻油雞；生麻油性寒，加熱後才轉為性熱，加上麻油雞湯中含有老薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/36464
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…增加身上脂肪。年節食品中如年糕、芋粿、菜頭粿、蘿蔔糕或湯圓、蓮子、芋頭等含醣量高，應酌量食用。烹調時最好用不沾鍋煎、蒸食或是切小塊與蔬菜類一起烹調，避免裹粉油炸。此外，市售…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
男性更年期也要調養　首選甘麥安神茶

…] **山藥核桃粥** **材料：**山藥30克，核桃、蓮子各20克、白米適量，鹽適量。 **作法：** 1.將山藥、胡蘿蔔洗淨去皮切塊。 2.白米洗淨備用。 3.米加…
http://www.top1health.cn/Article/80/34073
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…貧血者很有幫助，不過要小心澱粉量暴增。至於四神湯和甜品白木耳蓮子中的蓮子，也屬於澱粉含量高的食材，要適量食用，熱量才不會超過。 **【栗子】：** 街頭糖炒栗子攤位傳出陣陣…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…其中所含有營養成份較多如綜合穀物包括糙米、燕麥、杏仁、薏仁、蓮子、紅豆、大麥等，其中燕麥、大麥含有β-葡聚糖具有膽固醇的好處，另外薏仁有助消水腫，至於蓮子、紅豆含有植物性鐵質，對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

…re--> ![紫米營養價值高，可以做成甜食也能搭配百合、蓮子、香菇、毛豆等食材做成鹹食。][90961] **紫米不只做甜食　百合蓮子也很搭** 想要攝取紫米的營養，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…粥可以減輕生疣、皰。其實，許多養生滋補藥如人參、黃芪、山藥、蓮子、枸杞、桂圓肉、麥門冬、芡實、菊花等都可用來煮粥。其功效大都能延緩衰老和駐顏，達到美容目的。美容粥常用的材料…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

… **材料：**白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗5顆、百合2錢、蓮子2錢。 **作法：** 1.白木耳洗淨泡開撕小塊備用。 2.蓮子去芯洗淨備用。 3.鍋中加入1000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
打鼾out！巧吃花椒豬蹄凍助改善

…備容易、料理步驟簡單，且有助滋陰益腎的「花椒豬蹄凍」、「桂花蓮子冰糖飲」等有助潤肺化痰、養心安神、暢通氣管的中醫食補療方，給有打鼾困擾的朋友們參考。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/30314
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…不衰的甜品，例如這兩年非常盛行的黑木耳露，以及大家熟西的銀耳蓮子湯，都是黑白木耳煮成甜食的範例，也是蕈類的另類吃法。熬製一鍋高鮮的素高湯或蕈汁高湯，是讓素食更美味的法寶。若…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
每月經期大失血！7道料理補回來

…萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。 **補血食譜六：木瓜紅棗蓮子蜜** **材料：**木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。 **做法：**將紅棗、蓮子加冰糖煮熟；木瓜剖開去籽，將紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…充鋅劑後，精子的數量和品質均會有明顯的改善。 **4.蓮子** 蓮子含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，並且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…、乳酪、優酪乳 ‧乾豆類：紅豆、綠豆 ‧全穀類：薏仁、蓮子、糙米、全麥製品 ‧內臟類：豬肝、豬心 ‧堅果類：花生、核桃、腰果、杏仁 ‧其他：健素糖、酵母粉、可樂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132

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