葉黃素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉黃素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「葉黃素」的資料

喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…華營養師表示，眼睛疲勞造成假性近視可以靠多吃富含類胡蘿蔔素、葉黃素的食物、多看遠距離物體、做眼球運動以及藥物減緩。不過，一旦罹患近視，是無法單純靠食物、藥物，或是其他物理保健方法完…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…預防心臟病有益。此外，雞蛋中還有維生素A、維生素D、卵磷脂、葉黃素和玉米黃素等有益健康的成分。每天食用一個雞蛋，有利於促進身體健康。 **7. 亞麻籽** 亞麻籽富含纖維和…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
吃木瓜會肝發炎、皮膚變黃？

…指出，胡蘿蔔素家族的成員有α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、番茄紅素和葉黃素等。由於人體無法自行產生β-胡蘿蔔素，因此必須由食物中取得。β-胡蘿蔔素主要存在紅色、深黃色、深綠等蔬菜水果，這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/30245
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ ![][87646]…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
男性多吃番茄紅素　對抗前列腺疾病

…質。番茄紅素中含有20多種胡蘿蔔素，α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素等抗氧化物質。在一些植物中，番茄中番茄紅素含量最高，每100克番茄中，所含番茄紅素高達20毫克。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744
孕媽咪也要護眼　做到這3點不傷眼

…素，有助於視力保健。鮮豔蔬果如金黃色的胡蘿蔔、枸杞有葉黃素，可防止眼睛黃斑部病變。紅色蔬果如紅肉西瓜、番茄、紅葡萄柚等含有豐富的茄紅素，是天然的抗氧化劑。茄子、藍莓、蔓越莓…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

…素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。此外，充份攝取玉米含有豐富的葉黃素，有助於眼睛的保健。 **玉米混搭食材輕鬆溫補** 想要在冬天暖身，不妨來一碗綜合混搭玉米、木耳、山藥、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…黃酮；綠色蔬果，如：花椰菜、青江菜、奇異果中富含異硫氫酸鹽、葉黃素及多酚類；白色蔬果，如：洋蔥、菇類、香蕉中有豐富的含硫化合物及帖烯類；黃色蔬果，如：紅蘿蔔、橘子、木瓜中富含類胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
數位成癮危機：變胖、變笨、提早老化

…降低記憶力衰退的可能性。 **注意均衡飲食及補充魚油、葉黃素等營養　預防老化潛在危機** 現代人因為工作忙碌而三餐在外，沒有時間維持均衡飲食的習慣，也容易吃太下太多紅肉及油…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮

…豐富的類胡蘿蔔素，而且種類繁多，包含 β-胡蘿蔔素、茄紅素、葉黃素、玉米黃素等，不同的蔬果會因所含的類胡蘿蔔素種類不同，而呈現不同的顏色。比如，紅蘿蔔通常含有β-胡蘿蔔素，番茄、紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界

…等情形。][84985] **護視力！不過度用眼、補充葉黃素，對抗老花眼與黃斑部病變** 進入中年後，老花眼以及黃斑部病變，都是需要注意的視力問題。一般來說，老花會隨著…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082
盧廣仲高度近視　視網膜被醫師讚：很漂亮

…法寶】** 1. 注意均衡飲食，可多攝取富含維生素C、E和葉黃素等營養素的天然食物。 2. 讓眼睛適度休息。依循「20-20-20法則」，每用眼20分鐘就休息20秒，看向6公尺…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，可在酵素作用下轉化成維生素Ａ。葉黃素、玉米黃質、蕃茄紅素均屬此類，適度補充有助於延緩黃斑部退化，食物來源，主要有胡蘿蔔、南瓜、甜椒。 - 葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
吃蛋怕高膽固醇？一天一顆免煩惱

…。 ![][84528] 如果這些還不夠，蛋還有葉黃素與玉米黃質這兩種非常重要的抗氧化劑。此外，蛋也是葉酸鹽、鐵、核黃素和鋅的來源，這些都是能促進肌肉生長、管理體重，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要

…維他命排名第1（佔67.5％）、鈣片為第2（23.8％），而葉黃素則位居第3。第1名的維他命中又以維他命B群，備受多數人喜愛。事實上，根據「網路溫度計」近半年來統計的大數據…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805

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