…、運動量高低等等。 **漸進多焦點鏡片-老花眼+近視的救星** 現代人用眼頻率高,到了40歲過後眼睛調節力也會逐漸衰退,有提早出現老花的可能;加上近距離使用…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173春天是個適合賞花的季節,北部如陽明山,南部如阿里山,人車絡繹不絕,形成一股賞花的熱潮,一掃寒冬所帶來的陰霾。但是有過敏體質的人卻開始鼻子發癢,流鼻水及眼淚、且不停地打噴嚏和咳嗽,而…
http://www.top1health.cn/Article/132/51123…以輕鬆簡單DIY。建議飲食除要清淡外,平日可喝「決明子荷葉菊花茶飲」降血壓。 ![][117810] 新北市中醫師公會常務監事、中醫師沙政平指出,高血壓好發中老年族群,近年…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066…、魚油、蝦紅素等保健食品之外,許多人的第一個念頭便是「枸杞菊花茶」,但中醫師表示,「眼睛乾澀」的背後原因複雜,若未釐清真正的病因就亂吃所謂的「護眼食品」,可能丟了銀子又賠上健康! …
http://www.top1health.cn/Article/258/51090從小唸書就可能是「四眼田雞」近視,而老花眼,則約是40歲以後的人常有的症狀。但是,關於近視與老花這兩者之間卻存在不少迷思,例如:常會聽到人家說:「只要有近視,以後就不會有老花。還有…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095…、豬肉、雞肉、火雞肉或魚等)、小麥(麵包或義大利麵)、堅果和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。 **補充「鎂」對抗偏頭痛** 以上「嫌疑食物」要少碰之外,許多研究都顯示…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004…大多含有豐富的組織胺成分。 **類型2/堅果類:**舉凡,花生、腰果、核桃等都屬於高組織胺成分的一員。 **類型3/加工製品:**罐頭、火腿、臘腸等加工食品,在儲存過程中也容易…
http://www.top1health.cn/Article/242/50982…輕鬆的氣氛下吃吃喝喝,除了年菜,還有不自覺吃下高熱量的餅乾、花生、瓜子、堅果類、魷魚絲、肉乾等零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」,容易造成肥胖之外,也會有消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000…菜呢?營養師建議,上菜市場或逛超級市場時,一定要記得優先搶購花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類等5大食材,不僅營養美味、料理變化多,其高纖和抗氧化能力強的特性,還可以讓腰腹不卡油,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743如果你還以為「老花眼」是老年人的專利,那可就錯了!醫師指出,隨著3C科技發展,老花眼也有年輕化的趨勢,尤其連假期間,年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲,因此,用眼過度最…
http://www.top1health.cn/Article/67/50818…老和美容護膚等功效。 **煲湯技巧:**雞蛋常見打散做成蛋花湯,能使蛋白質分散,容易消化吸收,特別是兒童和老年人。 **●鴨蛋** **營養功效:**鴨蛋營養豐富,可…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587…在認知能力的測試中表現較佳!葉黃素是植物中的天然成分,多吃綠花椰菜、菠菜、地瓜葉等綠葉蔬菜,就可以補充葉黃素。一起來看看,葉黃素怎麼減緩老化吧! ![][188164] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549白的、綠的、紫的、橘黃色的,哪一種花椰菜最營養呢?花椰菜有「超級食物」的美譽,因品種差異而有不同的顏色,營養師表示,每一種顏色的花椰菜因所含植物素不同,保健價值也各有獨特之處,想要…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429…感冒不來侵襲! ![][115813] **十字花科家族:** 甘藍屬於植物分類中「十字花科」的一員,是抗癌效果十分好的蔬菜,常見做為蔬菜食用的十字花科植物,包括…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384綠花椰菜是大人、小孩都愛吃的綠色蔬菜,既不會有澀味,也少有使用上的怪癖,能用於各式各樣的料理。最近也出現了梗的部分很長的「長梗綠花椰菜」和花蕾為鮮豔紫色的「紫花椰菜」。這種紫花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407