「美人」搜尋結果
總共找到 606 筆符合關鍵字「美人」的資料-
睡眠債會發胖 3招教你自然就想睡
…補足，而應該在平日就盡量把握時間睡飽，才能當個不折不扣的「睡美人」。
http://www.top1health.cn/Article/80/23690 -
打造腦美人！10種前腦鍛鍊法不失智
所謂「腦美人」，就是知道什麼樣的生活習慣對大腦有益並且努力實踐這些習慣的人；腦美人是有實力、寬容善良的人；腦美人不容易患失智症，即使患病也會成為「美麗的失智者」。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/287/23632 -
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素
睡眠是大腦的最佳良伴，不過很多人都有失眠的困擾。有些人躺在床上，輾轉反側無法入眠；有些人起床時間還沒到就醒來，卻再也睡不著了；有些人根本不給自己睡覺的機會，徹夜醒著，好不容易感覺自…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060 -
惡視力有救了！每天3分鐘眼球操
…繪喔！ ![][72836] **資料來源：瑞麗美人國際媒體《每天3分鐘！看看圖～視力就回復！》**
http://www.top1health.cn/Article/244/22957 -
女歌手A-Lin 吃燕麥甩32公斤
…了運動習慣，甩開過去的弱雞模樣，現在的她健美又有自信，說是絕美人妻、超級辣媽也不為過。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/22908 -
疲勞退散！自製提神元氣人參茶
…離開辦公室！過長的工作時間，會讓疲勞累積，即使周末整天當「睡美人」，周一上班還是好累。這種如橡皮糖般揮之不去的疲勞感，該如何消除？ **從睡滿7小時開始** 中醫認為，慢…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824 -
大隻佬護理師 手術狠甩54公斤
減重救健康！從小就是「大隻佬」的蘇小姐，是醫院開刀房的護理人員，下班後喜歡大吃美食紓壓，去年體重飆高至119公斤，脊椎負荷過大導致腰椎椎間盤疼痛，下定決心接受減重手術後，體重一路降…
http://www.top1health.cn/Article/99/22821 -
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃
小黃瓜也是水份含量高、熱量低的食材，也是愛美人士的窈窕系食材，不僅能幫助排除身上多餘的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792 -
女星3招變臉，魅力食纖！
… 。這樣維持２４小時的不間斷運作，不僅可以加強代謝率，也讓懶美人能在睡眠時輕鬆窈窕！ 來吧！跟著女星們喝對茶、微運動、補足「薑黃+胺基酸」、把握好這３大招，超簡單、真食纖！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/22757 -
瘦臉速效三部曲 鼓起嘴做運動
…：瘦臉按摩** 介紹一套瘦臉按摩操幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦！ 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596 -
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知
…皮稍為滋潤，不到五分鐘又乾的像蛇皮一樣！ 不過，怕冷的美人不用擔心，因為有貼心的廠商推出具有熱感的去角質產品，含有薑、辣椒等香辛料成分，讓妳在去角質的同時，不用擔心冷到發抖或…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564 -
不「慌糖」！黃連苦瓜輔助降糖明星
糖尿病患者常因吃錯食物，導致血糖飆高，引發嚴重併發症，如何吃才能控制血糖，不會「慌糖」？ 美國醫學網站綜合多項研究顯示，有效輔助降糖新幫手食物包括中藥材黃連、人參、肉桂在內，以及大…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432 -
消除駝背O型腿！靠牆法美姿有魅力
…時一樣美，另外進行深呼吸也能得到放鬆效果。 為了獲得最強的美人姿勢，在工作空檔或睡前請務必1天實行1次靠牆的習慣喔。
http://www.top1health.cn/Article/249/22361 -
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀
… 周宗翰中醫師強調，要揮別「乾」妹妹困擾，當個美麗的「水」美人，其實很簡單！不妨可於日常生活中多食用有助滋補腎氣、清虛熱、富含膠質的銀耳、枸杞、桂圓、核桃、雞蛋、百合、山藥等食材…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343 -
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色
…由補充一些補血活血的中藥食材，如枸杞、生薑入菜，可以擺脫「冰美人」的封號。甚至加入具有補充膠原蛋白的魚皮，也有使肌膚澎潤的效果。 
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