硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「硒」搜尋結果

總共找到 504 筆符合關鍵字「硒」的資料

春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…幾乎不含鈉，這無疑是瘦身人士的福音。此外，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D，其中微量元素硒還有抗癌的功效。 **4、花椰菜** 在白色食物中，花椰菜的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦物質及微量元素，是有助生長發育、預防疾病的極佳健康食材。堅果及核果類食物中也含有「白藜蘆醇」，可誘導癌細胞凋亡，在…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、維生素C及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂和鍺等礦物質。生大蒜嚐起來有濃厚嗆辣味，含有硫化物與揮發油，揮發油具有辣味，內含蒜素或大蒜辣素（Allicin…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
這樣快速長髮？4秀髮迷思一次釐清

…度？** 富含天然胺基酸的食物，像是雞蛋、燕麥和洋蔥等，含硒食物例如巴西堅果、鈣含量豐富食物、含雄激素的食物如甲殼類，以及含矽的食物如香蕉、葡萄乾等，都有助提升頭髮的生長、強韌與…
http://www.top1health.cn/Article/93/24591
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…蔬菜。建議白米摻雜糙米，或其他全穀類才能補充維生素B群、鋅、硒等微量元素。另外，各種類蔬菜所含的維生素和礦物質都不同，建議應多元攝取深、淺綠色蔬菜、紅黃色蔬菜、菇類、芽菜類，瓜果類…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…素E也都是維持肌膚年輕的重要養分。菠菜還富含錳、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質，這些都是有助於美容的營養素。除了維持大腦正常運作，菠菜的β-胡蘿蔔素和類黃酮，還可提供強大的抗氧化保…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

…與維生素K。西洋梨也是富含礦物質的優質水果，包含銅、錳、鉀、硒、鈣、鋅與葉酸。雖然西洋梨具有極高的自由基吸收能力（ORAC），可有效消除造成老化的自由基，但它大部分的抗氧化物都存在…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…取量），以及相當多種美容礦物質，包含錳、鈣、鎂、鋅、葉酸以及硒。如此充沛的養分，再加上豐富的胺基酸以及比其他蔬菜高出兩倍的纖維，讓菠菜成為頂尖的精瘦美食材選擇，可以加入你的美容排毒…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…營養豐富，含有大量蛋白質、礦物質，特別是其含有具抗氧化作用的硒，可以改善情緒。此外，腰果中的維生素E也是一種重要的抗氧化劑。  ![][74161] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

… ![蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。][74088] **保肝食物1／蒜頭** 蒜頭中所含有的…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…6，也含有多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維。牛油果脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…的保養建議可多吃南瓜子，因它富含植物固醇及礦物質，尤其是鋅、硒，對攝護腺亦有保護作用，減慢攝護腺肥大增生的速度。番茄因富含茄紅素，熟食可預防多種癌症的發生，特別是攝護腺癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…助提高免疫力。 **11.蘑菇** 蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。蘑菇品種很多，可以煮湯、做沙拉或者小菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…亞、黑巧克力、水蜜桃等可攝取到。 **抗氧化營養素9／硒** 可預防攝護腺癌、食道癌、胃癌、肺癌等。堅果類、魚類、香菇、肉類等皆含有。 **文章出自於台灣廣廈：《14…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化

…繁殖，增加抵抗力，進行抗癌作用。再加上大蒜中富含預防大腸癌的硒（Selenium），每餐攝取一顆大蒜有益健康。但剝皮後經過10分鐘，大蒜中的酵素就會揮發掉，請特別注意。 **…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980