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「硒」搜尋結果

總共找到 495 筆符合關鍵字「硒」的資料

年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…6，也含有多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維。牛油果脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…的保養建議可多吃南瓜子，因它富含植物固醇及礦物質，尤其是鋅、硒，對攝護腺亦有保護作用，減慢攝護腺肥大增生的速度。番茄因富含茄紅素，熟食可預防多種癌症的發生，特別是攝護腺癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…助提高免疫力。 **11.蘑菇** 蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。蘑菇品種很多，可以煮湯、做沙拉或者小菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…亞、黑巧克力、水蜜桃等可攝取到。 **抗氧化營養素9／硒** 可預防攝護腺癌、食道癌、胃癌、肺癌等。堅果類、魚類、香菇、肉類等皆含有。 **文章出自於台灣廣廈：《14…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化

…繁殖，增加抵抗力，進行抗癌作用。再加上大蒜中富含預防大腸癌的硒（Selenium），每餐攝取一顆大蒜有益健康。但剝皮後經過10分鐘，大蒜中的酵素就會揮發掉，請特別注意。 **…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980
提升免疫力　別錯過8大營養素

…螃蟹、豬肉、大麥、玄米等皆有豐富的鋅。 **營養素4／硒** 硒是抗酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮藕等富含硒。 **營養素5／乳酸菌*…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

…的帶有紫色條紋，果肉多汁，具有高蛋白、低糖、低脂肪的特點，且硒、鈣的含量大大地高於其他的水果和蔬菜，有「人參果」的美稱。其不僅有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容、強心…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…有擴張血管、調節血脂、防止動脈硬化的作用；洋蔥當中含有豐富的硒，硒為抗氧化物穀胱甘肽的成分之一，可以預防糖尿病。 **【小黃瓜好處】** 小黃瓜含有生物鹼，有益代謝；富含鉀…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…以來都是提升免疫力的好幫手，它富含人體必需的微量礦物質營養素硒、維他命B，以及抗氧化劑。許多近期研究發現，蘑菇可提升白血球的數量與活動量，這對於抵抗外來病毒侵犯為極大助益。灰樹花、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等還都具有防癌作用。多吃雞蛋還能延緩衰老。雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質，故被人們稱為“理想的營養庫”。營養…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…有鐵、膳食纖維、維生素B1 及能促進睡眠的色氨酸，還含有錳、硒、磷等微量元素。它有助於穩定血糖、降低膽固醇、降低心臟病患病機率。被稱為「中醫之父」的陳立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹菜煮…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…**這樣吃100分：杏仁＋鮪魚、沙丁魚** 魚類或海鮮裡的硒元素，本身就有抑制自由基活性的效用，與杏仁的維生素E配合，會產生協同作用，更加強化身體抗氧化的能力。 **這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…足夠。每個月因生理期關係，鐵會固定流失，所以鐵的補充很重要，硒及鋅都是抗氧化劑，前者有參與脂肪代謝過程，後者參與多酵素的作用，一樣要適量補充。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…神經症候，甚至出現癡呆症。最後，扇貝也含有礦物質硒，與維生素Ｅ相輔相成，能夠發揮極大的抗氧作用，可減弱金屬毒性，也能保護細胞，減緩致癌物對細胞的破壞力。 **【健…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…倍、牛蒡的5.2倍。此外，蘆筍中更含有人體必需的各種氨基酸、硒、鉬、鎂、錳等微量元素，營養價值相當高，適度食用對人體好處多多。 **蘆筍葉酸助瘦身！低鈉高鉀更消腫** 蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129

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