異黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「異黃酮」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「異黃酮」的資料

更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…![][78684] **3、黃豆** 黃豆中的大豆異黃酮能降低膽固醇，還能提高骨骼的密度。建議女性每天喝500毫升豆漿，或吃100克以上的豆製品，持續3個月就能延緩老化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
防子宮內膜異位　巧喝黃耆烏骨雞湯

…控。除了食用含有類雌激素成分的食物，例如，山藥、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等食物時，必須有所節制外；平時居家保養上，更應減少油炸、醃製類食物的攝取。至於月經期間，則應減少水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974
雌激素過低恐不孕　保護卵巢這樣吃

…卵，對女性的受孕有一定的影響。 **多吃黃豆：補充大豆異黃酮** 黃豆及豆製品含有植物雌激素，每天吃一點大豆，有助於消化吸收，能有效幫助女性預防與雌激素有關的疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/25606
防更年期提早報到！5招保青春

…卵巢等生理機能正常運作。但若不當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品，長期下來，恐造成子宮內膜異常增厚，刺激子宮內膜持續增生，增加癌變的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25378
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…、卵磷脂等營養素。大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆含有異黃酮素（Isoflavones）是一種植物性雌激素，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。如果每天吃兩餐…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…肪酸，可預防心血管疾病。王曉梅營養師建議，將部份肉類改用富含異黃酮（植物雌激素）的豆類食物取代，可補充更年期流失的雌激素，緩解不適；而肉類則應先去皮、去油、去肥肉，以減少飽和脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…more--> ![全穀類食物含有豐富纖維，有些更含有大豆異黃酮，對於穩定血糖很有幫助。][75782] **2.優格** 乳製品對於預防糖尿病也有幫助，因為鈣質有助於胰…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…近來也頗受歡迎，自製也相當容易，豆漿中含有在女性間受到歡迎的異黃酮。將藍莓和豆漿優格作搭配也不錯。其他像是奇異果，是抗氧化力很強的水果。奇異果皮中含有豐富的多酚，建議連皮打成果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…狀腺功能失調者切忌大量食用。 **防癌聖品5／【毛豆】異黃酮化合物、蛋白質 →防癌、降低冠心病風險** 毛豆含有豐富蛋白質（優質的人體必需胺基酸）以及醣類、膳食纖維、卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…，可補充維生素Ｃ。  ![豆腐中的異黃酮能對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。][75232] **2.適量攝取黃紅色蔬果：** 紅橘黃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
鼻腔也長巧克力囊腫　雙豆水防復發

…的是，豆子不可煮破表面種皮，且只喝豆子水，不吃豆子，以免大豆異黃酮攝取太多破壞內膜的穩定性。預防巧克力囊腫發作，平時飲食也要避免吃冰，盡量以溫熱飲食為主，就算是水也要喝溫的…
http://www.top1health.cn/Article/132/24689
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

…與鄭師嘉營養師示範一道「番茄鮭魚豆腐」，利用鮭魚搭配富含大豆異黃酮化合物的豆腐，以及具有高抗氧化價值茄紅素的番茄，透過三者富含的營養與抗氧化效果，達到保健攝護腺的益處。 ![中國…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…豆干、豆皮、豆漿等。除了蛋白質，豆類也含有卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等營養素，健康好處多多。以一個每天應攝取1800至2200大卡的兒童來說，建議每天吃4至5份豆類食物，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…74777] **5.降低膽固醇** 鷹嘴豆含有大豆異黃酮，是一種可以降低壞膽固醇的抗氧化物，一項刊登於《營養學與飲食學會期刊》(Journal of the Academ…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…合在沒精神的時候食用，和大豆一起熬煮也可攝取對女性有益的大豆異黃酮，可說是一石二鳥喔。零食或味道較重的料理最好避免在沒精神時食用，沮喪沒精神時最好嘗試看看以上料理喔。
http://www.top1health.cn/Article/320/23679