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「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…，這些都能抑制身體發炎。 **選擇24／**蕃茄不要生吃，而改以烘、烤或煎。《農業與食物化學期刊》一項研究指出，蕃茄經過烹調才能釋放出有利身體吸收的抗病植化素，像是茄紅素。…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫

…」之美稱。 ![][79371] 生蠔是唯一可以生吃的貝類，含有18種氨基酸、維生素 B群、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。營養價值高，有「天上地下牡蠣獨尊」的讚美詩…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…子都含有氰化物，可能導致腹瀉、嘔吐等症狀。 **【不能生吃的食物】** **生魚貝類、烏賊、章魚、甲殼類：** 這些海鮮類食物中含有硫胺酶，會分解貓咪體內的維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…很有幫助。 **食物5／洋蔥：** 比起煮熟的洋蔥，生吃洋蔥或是泡醋來吃會更有幫助。洋蔥含有的有機硫化合物就是使洋蔥散發特殊辣味的成分，經過人體吸收之後，這個營養成分會有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…嘶、咽喉刺痛、腸燥祕等症狀。 **生食：**新鮮無花果生吃，每日2~3個，可解大便祕結、脫肛和痔瘡。 **煮粥：**新鮮無花果50克、粳米100克、冰糖適量。粳米洗淨加…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…。β胡蘿蔔素為脂溶性維生素，使用油調理就能有效攝取胡蘿蔔素。生吃時胡蘿蔔素的吸收率只有10％，水煮約百分之30％，快炒則能達到50％到60％。可清炒、搭配牛蒡做成金平牛蒡、以奶油嫩…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…而膨脹，即使事先處理也不會有任何問題。但是因為所有的豆類一旦生吃的話會產生毒素，因此記得務必要煮熟之後才能夠食用。處理褐色小扁豆和綠色小扁豆的時候，如果有外殼脫落的情況，這些外殼也…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
日吃15克花生　降低糖尿病心臟病

花生湯圓、牛奶花生、小魚乾花生…，台灣人愛吃花生，從琳瑯滿目的花生製品，就能一窺端倪。事實上，花生不只好吃，還有相當高的健康價值。根據國外研究發現，每天只要吃15克花生，就能減少罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…而膨脹，即使事先處理也不會有任何問題。但是因為所有的豆類一旦生吃的話會產生毒素，因此記得務必要煮熟之後才能夠食用。處理褐色小扁豆和綠色小扁豆的時候，如果有外殼脫落的情況，這些外殼也…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
做到10件事　減重再也不復胖！

…易被儲存為體脂肪。基於這個原理，若將進食順序改為膳食纖維（可生吃的食物、發酵過的食物、熟食）→蛋白質（植物或動物性皆可）→碳水化合物，將有助於減輕體重，避免脂肪囤積。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…患者更應多吃黃瓜。 **第6種／洋蔥** 甜潤白嫩，生吃或煮食都很美味的洋蔥，富含前列腺素A和含硫氨基酸，具有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化的作用，對於預防糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

…建議學員，吃瓜果最好是清洗乾淨後連皮吃，吃蔬菜最好是洗乾淨後生吃，其中最大的目的就是希望大家能藉由正確的吃法，吃出順應自然律例的良好體質。 **體質不同，蔬果需求也不同** …
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

…由基的形成。想要充分攝取辛香料的營養素，究竟該大火快炒？還是生吃？ ![蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料對於料理烹調，除能增色外，更有畫龍點睛提升風味的效果。][77288] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…才得以被吸收。值得注意的是，竹筍、皇帝豆、馬鈴薯這類食物不能生吃，因其含有增加腸胃負擔的氰化物，必須高溫處理，去除澀味後再食用為佳。如何發現炒菜用油已經劣變了？只要發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…防失智的最佳選擇。 **食材2／**沙丁魚可維持血管健康，生吃最好。 **食材3／**鮪魚脂肪中DHA最豐富，是防失智關鍵。 **食材4／**鮭魚富含蝦青素，可修復大腦受損細…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270

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