…,還能從中獲取PCOS患者所需的營養素。以加入高纖綠色蔬菜為特色,結合富含抗氧化維生素和礦物質的水果、堅果類,再搭配上優質蛋白質來源的牛奶、優格、優酪乳、豆漿等,打成一杯營養豐富又…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027…燒乳酸等疲勞物質,發揮消除疲勞、增強體力的效果,是蘆筍的一大特色蘆筍的天門冬胺酸大多集中在嫩芽部分,而嫩芽生長得較好可能也是其因素。此外,蘆筍也富含強化血管、促進血液循環並預防高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968… 這要從一個有趣的研究談起:那些爆紅的歌曲,有什麼共通的特色?為什麼大家會愛?科學家分析這些旋律,歌詞與收聽者的反應後發現共通點在於「熟悉的新鮮感」。想想當年爆紅的「江南 St…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807…人,尤其是經常熬夜、用腦過度者。這種類型的人容易有陰虛體質,特色是平時不常活動,一動起來就滿臉通紅、身體發熱、情緒煩躁。另外,需要進行馬拉松等激烈運動的人,賽前也可以喝生脈飲,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/46785…要多加考量。 身為耳鼻喉科醫師治療兒童急性中耳炎有什麼特色?首先,我們有清除外耳道阻塞物的臨床訓練,而看清楚鼓膜為診斷急性中耳炎不可或缺的要素,再者,急性中耳炎勢必對於兒童將…
http://www.top1health.cn/Article/61/44608…0中的作法。 此外,今年世界職能治療日的另一項特色為,中華民國職能治療師公會全國聯合會與中華安全行動照護協會於當天締結合作策略聯盟,期望在長期照護體系中,結合職能治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661…潮流。][111444] **法令紋不一定醜 找出個人特色更美** 另一方面,很多民眾誤以為大笑、表情豐富會加深法令紋,其實兩者的關聯性不高,不必矯枉過正。陳德福醫師強調,…
http://www.top1health.cn/Article/249/43437…禁止植物五辛(植物五辛:蔥、蒜、韮、薤菜及興蕖),素食飲食的特色,就是含有多量的纖維,鐵、鎂、葉酸、維生素C、維生素E、ω-6不飽合脂肪酸。除此之外,更有豐富的抗氧化物質,有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441…聞起來都是香香的,有什麼差別呢?田宜民中醫師表示,人工香精的特色是香味持久不散,噴一次可能可以持續一兩天,對健康並不是一件好事。 人工香精除了用來遮蓋異味,沒有其他效果,而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/43246…而,每一口都可能成為甜蜜的負擔!以下讓我們先來了解常見月餅的特色! ![市面上的月餅種類繁多,從傳統月餅,到創新的各式月餅,琳瑯滿目、令人眼花撩亂。然而,每一口都可能成為甜蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099…3/養肺,就要吃對6種白色食物】** 入秋常見白色蔬食各有特色,劉怡里特別提醒,因菇類及綠豆芽含鉀高,腎臟病人及有痛風的人不宜吃太多。她並分析6種白色食物如下: **◆山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076… 所以,建議可以做預防膝蓋痛的肌力訓練,這些肌力訓練運動的特色是維持同一個姿勢,就可以增加負荷,讓平常沒在使用的肌肉甦醒,藉此有效鍛鍊腳力。 當身體在活動時,會用到與生俱來…
http://www.top1health.cn/Article/306/42967…水晶芭樂、珍珠芭樂等,是餐桌上常出現的水果。芭樂最受人矚目的特色,就是含有相當豐富的維生素C,具有抗氧化、增強抵抗力、養顏美容、維護牙齦健康的功用。 根據食藥署食品營養成分資…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758…人,也可以只試試空氣椅子(參考204頁),這些肌力訓練運動的特色是維持同一個姿勢就可以增加負荷。 或許有人會懷疑「只是保持不動就有效果嗎」?不過這樣確實可以讓平常沒在使用的肌…
http://www.top1health.cn/Article/145/42885…微調眼角 眼神無辜可愛** 東方人斜又細的眼尾稱做鳳眼,有特色但眼尾會過細、睫毛倒插;傳統的方法易留疤、不持久,改變不大。新式「無疤眼尾」手術使眼睛變大、變長,尾端變平,笑起來時…
http://www.top1health.cn/Article/318/42874