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「燒脂」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「燒脂」的資料

養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…的奶油起司抹醬。研究指出，它的乳清蛋白成份可幫助形成肌肉、燃燒脂肪。 **選擇5／**吃綠色香蕉。專家指出，「香蕉還沒完全成熟時含有抗解澱粉，這種纖維質無法完全消化分解，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
長澤雅美這樣做！喝熱開水排毒瘦身

…呢？ **（1）減肥效果**：新陳代謝變好，變得容易燃燒脂肪。 **（2）美肌效果**：胃部溫度變高會促進消化，滯留在體內的毒素經由尿液、排便排出。提高了排毒效果，痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/320/26383
脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

…加中性脂肪的排出。 **方法4／持續運動** 為了燃燒脂肪，不管怎樣運動都是不可或缺的。首先立定的目標不是每天都要去健身房，而是更簡單、能夠長期持續下去的運動吧，推薦先以1…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

…l of Obesity)。 **實驗發現　白藜蘆醇燃燒脂肪助減重** 研究員以兩組老鼠為實驗對象，都給牠們吃高脂肪食物，但是其中一組老鼠每天多吃了相當於12盎司(360公…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（中）

…婆或大肚男的！別擔心，只要掌握塑身小秘訣，每天5分鐘就能夠燃燒脂肪，輕鬆擁有人人渴望無敵的馬甲線囉！ ![李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「側棒式」塑身運動！（攝影／江…
http://www.top1health.cn/Article/306/26093
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…自己的運動行程。最初先從低強度的有氧運動開始，如快走，幫助燃燒脂肪；一個月後，再加入較高強度的無氧運動，如短跑。最重要的是要持之以恆，唯有恆心，才能促使人確實去執行飲食及運…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線

…，就算吃進高熱量食物，只要維持一定的活動量，便能消耗熱量、燃燒脂肪；但是，若身體循環不良，就容易累積毒素、囤積脂肪，一旦活動量變少，身體機能便無法正常運作，體態也會漸漸走樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/25960
塑身補習班－最強馬甲線速成（中）

…早瘦到晚！不管是在哪裡，只要掌握幾個瘦身小秘訣，就能夠偷偷燃燒脂肪，悄悄擁有最性感無敵的馬甲線。 ![李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「仰臥-腹部捲曲」塑身運動！（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/306/25710
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…沉睡的身體，促進腸胃蠕動，幫助排便；亦可刺激交感神經，幫助燃燒脂肪。 **習慣2／少喝飲料，多喝水** 水能稀釋並中和胃酸，幫助消化，另外，也能增加胰島素分泌，避免脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
酸梅多酚助燃脂！2食譜邊吃邊瘦

…的啤酒生產企業之一）發表研究資料，證明來自酸梅中的多酚具有燃燒脂肪的效果。 ![][77622] **具有燃脂效果的酸梅！** 在餵食實驗白老鼠的飼料中，加入梅子醋中…
http://www.top1health.cn/Article/101/25620
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…消耗1100千焦的熱量；慢跑讓腰、背和四肢不停地運動，有效燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果；跳繩能短時間消耗大量熱量，只要持續跳繩10分鐘便能消耗跳健美操20分鐘所…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…基礎代謝，是指人體維持生命所需消耗的熱量。基礎代謝率愈高，燃燒脂肪與減重的效果愈佳。許多易瘦體質的人，正是因為擁有代謝能力良好的身體，而得以維持身材。 **提升基礎代謝率　重…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…辣椒素好處】** 辣椒中含有辣椒素，可以幫助身體組織加速燃燒脂肪；辣椒素除了能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有降血脂作用；更能促進體內賀爾蒙分泌、改善皮膚狀況。而且辣椒素會使身體…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…做皂素的成分有刺激飽食中樞的作用。而且還可以抑制吸收油脂，燃燒脂肪的效果。豆漿有無調整豆漿和調整豆漿兩種，想要更有效果的話記得選擇無調整豆漿。另外重點是在慢慢喝。大家覺得如…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…下來，運動是一定要做的。只有你的消耗大於攝取，身體才能開始燃燒脂肪。所以，別再偷懶了，趕快動起來吧！ **素食減肥食譜推薦** **1.海帶雪梨番茄湯** 準備材料：海帶19…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265

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