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「汤匙」搜寻结果

总共找到 863 笔符合关键字「汤匙」的资料

葱蒜强化抵抗力！营养师激推：3分钟蒜拌洋葱　

…22339] 食材／洋葱1颗、蒜头5瓣、柠檬1颗、蜂蜜水2汤匙、白醋2汤匙、酱油1汤匙、白芝麻少许作法／ 1.洋葱切丝（怕太辛辣可以放冰箱中用水浸泡10分钟，不要泡太久以免…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297
金牛座爱美食！下班必喝「起司烤洋葱汤」超疗愈！

…* 1. 黄洋葱或白洋葱800克（切丝） 2. 橄榄油4汤匙 3. 盐巴、胡椒少许 4. 高汤1公升 5. 芥末籽酱（wholegrain mustard）1汤匙 6.…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
谁说大人不能幼稚？试着偶尔让「内在小孩」透透气

…现在我喜欢先在袋子里面捏碎，打开袋子倒到碗里，细细碎碎地，用汤匙一口一口吃，然后听着嘴里清脆的碎裂声，像轰雷那样。以前我小时候的时候，求方便，喜欢整块吃，捏碎不方便，我还要加调味包…
http://www.top1health.cn/Article/318/52134
马铃薯愈吃愈胖？营养师：这样吃减肥又护心

…1.将1颗小型马铃薯切块、半颗洋葱切丁、1/4颗番茄切丁、3汤匙三色冷冻蔬菜丁，一起放入汤锅中。 2.以上食材加入400ml鸡骨，煮至沸腾后，转小火炖煮10分钟后，放入1汤匙橄榄…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
夏日闷热胃口差？自制酱烧蘑菇鸡肉轻食便当好开胃

…中弱火，再炖煮10分钟。 ※煮滚时所产生的泡沫，要用细筛或汤匙捞起。 3.放入蘑菇再煮5分钟。 **★海苔包花椰菜** **制作时间／份量：**10∼20分…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
培养专注力！把握2～4岁关键期，让孩子学会自己用餐

好好吃饭也与专注力和日后学习力的养成有相关。孩子汤匙与筷子拿得好，手部肌肉才会更灵活有力，这对以后学习写字的握笔很有帮助，而且孩子自己吃饭吃得愈好，日后写字的持续度也会更高。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/52045
这样吃，平衡荷尔蒙！5妙招，快点记起来

…加摄取含「omega-3不饱和脂肪酸」的食物，例如：每天吃1汤匙的亚麻籽、奇亚籽或其他坚果类；每周至少摄取2~3次的鲭鱼、秋刀鱼、鲔鱼等；也可以经常摄取海藻类食物，或是适量使用亚麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
宝贝开始吃副食品，奶量怎调整？一张表格看懂！

…率与质地** 一开始喂离乳食，可以一天喂一次、每次喂一至两汤匙的食物泥。一般很常见的选择是婴儿米粉或米汤，这时主要是让宝宝适应吞咽的感受和食物的质地。喂食浓度以流质（汤汁）、半流…
http://www.top1health.cn/Article/251/51988
徐若瑄挑战18天瘦3公斤　营养师：减这个身型更魔鬼

…也是非常好的油脂获取来源，建议每份以1白色塑胶（约15公克）汤匙为限。 - 白芝麻、黑芝麻粉：白芝麻能帮助人体补充矿物质镁、提升代谢力；而黑芝麻则是补充钙质的良好来源，也属于油脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
加班嘴馋、肚子饿？营养师教你这样吃宵夜减负担

…的宵夜吃法】** **●**无糖豆浆1 杯＋无糖五谷粉（2汤匙）。 **●**无糖低脂优格100g＋水果。 **●**低（零）脂牛奶1杯＋麦片（2汤匙）。 **●**水果1…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
压力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒压兼助眠！

…2.　凉拌洋葱** 食材／洋葱半颗、蒜头4瓣、酱油1.5小汤匙、白醋1小汤匙、糖1小汤匙作法／ 1. 洋葱切成长条状，蒜头切碎备用。 2. 所有食材拌匀混合，放入冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
吃番茄抗氧化美肌～料理加上这1味效果更威

…鲔鱼鲜蔬盅** **材料：**大番茄1颗、水煮罐头鲔鱼（2汤匙）、紫洋葱少许、橄榄油1小匙、盐巴、胡椒适量。 **作法：** 1.紫洋葱去皮洗净、切碎备用。 2.大番茄连皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
糖尿病更要保护心血管！这些鱼类每周吃2次，好安心！

…高，每天食用一份（约7~8公克）即可，约是一般外食常见的塑胶汤匙一匙的量。 ![糖尿病患者记得减少盐、酱油的摄取量，保护心血管健康。][119320] **少盐巴少酱油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
月经来还在喝热巧克力？喝这个才能缓解经痛＋抗忧郁！

…* **食材／**鲜奶240毫升、燕麦20公克、黑芝麻粉2汤匙 **作法／** 1.将燕麦用少许热水泡开。 2.鲜奶倒入泡开的燕麦中隔水加热（或使用微波炉）。 3.倒入芝…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
1岁前别碰！爸妈注意，这2大类地雷食物避免给宝宝吃

…果、番茄、橘子、草莓、香瓜，宝宝1岁前，爸妈可将水果磨成泥用汤匙喂食，之后观察有无出疹、腹泻现象，以及碰触过水果的手是否有出现疹子，如果有就必须暂缓食用。 **【地雷2—成分…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527