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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

別小看酪梨！研究：有助抑制攝護腺癌細胞

酪梨是脂肪的極佳來源，尤其是Ω-3和Ω-9。已故的羅伯特‧阿金博士（Robert Atkins）說過：「酪梨不僅營養豐富，它還能促進心臟健康、對抗癌症，提供無與倫比的健康益處。」 …
http://www.top1health.cn/Article/308/50794
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…6605]  **3. 酪梨** 酪梨在食物代換表中其實是被歸納為油脂類，而不是水果類。酪梨富含的單元不飽和脂肪酸（MUFA），具有抗氧化、降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
老覺得疲憊不堪？元氣不足毒體質，這樣調顧健康

…樣吃** **【恢復元氣的食材】** - 白米 - 酪梨 - 紅蘿蔔 - 豬肉 - 鯖魚 **本文出自出色文化《這樣吃最排毒》*
http://www.top1health.cn/Article/248/50660
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…，GI值會較低。 **(4) 甜度低：**以水果來說，鳳梨、葡萄、西瓜、荔枝、龍眼…等甜度比較高，GI值也較高。而蘋果、芭樂、奇異果、蓮霧…等甜度低，GI值也較低。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…你可能會說：「我沒有吃很多啊」。也許下午茶時間，你吃了兩塊鳳梨酥、一份鹹酥雞，或者一杯珍珠奶茶，有點罪惡感，所以你認為自己晚餐少吃一點、不要吃飯應該就可以 cover 過來了吧！但…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。脂肪肝好發年齡層在40至60歲之間，大致可區分為「酒精性脂肪肝」和「非酒精性脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
想要感冒快快好？小心，這4大類食物吃錯釀惡化

…舒服，甚至腹痛、腹瀉。也有人流鼻水、咳嗽時仍不忌口，柑橘、水梨甚至香瓜照吃，結果呢？身體更虛寒、免疫力也更低下，常常隔天便出現嚴重的鼻塞、流黃鼻涕症狀，不找醫師解決都不行。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50561
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

網路近日瘋傳日本人「吃酪梨減重」，將酪梨的籽切片後，丟進水中煮30分鐘，1天喝1公升，3周可瘦身8公斤。醫師指出，酪梨「營養密度高」，能增飽足感，尤其建議餐後吃半顆，效果不錯。提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…、第4名甜柿、第5名香蕉、第6名香瓜、第7名草莓、第8名高接梨、第9名鳳梨，以及第10名橘子。由衛生福利部食品營養成分資料庫(新版)得知國內常見水果的鐵質含量前20名，因此黑色水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…4766]  **3. 酪梨** 酪梨在食物代換表中其實是被歸納為油脂類，而不是水果類。酪梨富含的單元不飽和脂肪酸（MUFA），具有抗氧化、降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…經濟實惠！ **多囊性卵巢食譜** **1. 鮮蝦酪梨沙拉** 蝦子的營養價值很高，富含高蛋白質，但脂肪含量較低，因此熱量也來得低。搭配上富含單元不飽和脂肪酸、Omega…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…

…、第4名甜柿、第5名香蕉、第6名香瓜、第7名草莓、第8名高接梨、第9名鳳梨，以及第10名橘子。由衛生福利部食品營養成分資料庫(新版)得知國內常見水果的鐵質含量前20名，因此黑色水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…疾病都有所幫助。 **提升營養吸收力，加顆雞蛋或酪梨都行！** 根據2015年「美國臨床營養學期刊」發表的研究指出，加了3顆蛋的生菜沙拉所吸收的類胡蘿蔔素，比沒有加…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…示： - **低GI（≦55）水果：**櫻桃、葡萄柚、梨子、蘋果、李子、聖女番茄。 - **中GI（56至69）水果：**草莓、柳橙、桃子、葡萄。 - **高GI（≧70…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
延緩老化！多吃花椰菜和黃瓜可能有效

…ge)、黃瓜(cucumber)、毛豆(edamame)及酪梨(avocado)等。研究刊登在《Cell Metabolism》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/48010

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