「柑橘」搜尋結果
總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！
…們身體清除許多自由基，大大降低身體中自由基讓身體發炎的機會。柑橘類水果和芭樂都是富含維生素C的代表性水果。 **2.維生素E：**多存在植物油，像是橄欖油、大豆油，或是堅果類、五…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450 -
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎
…發炎因子的自由基，同時保護細胞完整並修復身體受損組織，可以從柑橘類水果中獲得。 **4.益菌生物質：**能促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎、降低過…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479 -
胃脹氣、消化不良好難受？5大體質對症調理
…產生寒濕等邪氣所致。治療原則是溫化寒濕，並建議這類民眾應少碰柑橘類、瓜果等性質寒涼的蔬果。 **【類型5／濕熱蘊結】** 這類患者飲食上，多偏好食用重口味食物。然而，刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/80/51442 -
橘子助排便 搭配這個一起吃，還能消除疲勞
…解人體的疲勞。 此外，橘子中所含有的檸檬酸成分（讓擁有柑橘類獨特水果酸味的關鍵），更在人體熱量代謝過程中扮演著重要的角色。適度攝取不但可活化人體內的檸檬酸循環，更能一面產生能…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378 -
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物
…黃瓜、高麗菜、芥蘭菜。 **【水果類】：**如蘋果、香蕉、柑橘類水果、柚子、柚子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】：**如牛奶、汽水、沙士、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料、啤酒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375 -
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚
…補充鐵質的同時可以搭配富含維生素C的食物，例如芭樂、奇異果、柑橘類水果，協助鐵質吸收，同時也要避免鐵質與鈣質同時攝取，否則兩種營養素會競爭抑制，因而使吸收率下降，反倒達不成預期效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387 -
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝
…化為所需膠原蛋白。還有未加工的蔬果例如：櫻桃、奇異果、芭樂、柑橘、柳丁，深綠色、深黃色、深紅色的蔬果，可獲得維生素C、E 、D等營養素，協助抗氧化、清除自由基，也可增加膠原蛋白的合…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357 -
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密
…Sirtfoods）飲食計畫含高蛋白乙酰化酶食物，包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥，當然還有健康愛好者必備的甘藍，以及黑咖啡、深巧克力（85%可可…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277 -
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！
…並減少體內自由基對細胞的傷害，具有抗發炎的效果。 屬於柑橘類水果的柳橙，也含有豐富的黃酮類化合物「黃烷酮」，有助於提升免疫力，還可以改善血管功能。 **紅蘿蔔*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187 -
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道
…則可能讓皮膚發炎更厲害。 **吃的正確 拒寒冷柑橘瓜類** 中醫師莊雅惠強調，一般而言，水果中的櫻桃、葡萄、蘋果、芭樂；蔬菜裡的菠菜、紅蘿蔔、空心菜和花椰菜都是平性…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232 -
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye
… 如果是色素型黑眼圈，只要做好防曬措施、多吃富含維他命C的柑橘類水果就可以獲得改善。倘若要讓顏色退的快一點，也可以在眼周塗去斑的藥或打雷射。不過因為眼周肌膚通常比一般肌膚敏感，塗…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267 -
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！
…，當作植物性的Omega-3脂肪酸來源。 **6.柑橘類水果：補充維生素C，合成膠原蛋白好Q彈！** 柳丁、柳橙、橘子、葡萄柚等柑橘類水果，大多富含維生素C，是眾所周知…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186 -
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵
…山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。 <!--more--> 
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