木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…12種天然食物，保健血管，遠離腦中風。 **1.黑木耳：**有「血管清道夫」之稱，其豐富的水溶性纖維能降低膽固醇和飽和脂肪酸，減少產生血栓的機會，也可減緩醣類吸收，調節控…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…。平時飲食可多吃滋陰潤燥的食物，包括：芝麻、豬皮、蓮藕、黑白木耳、山藥、蓮子等。 ![][119747] **避免皮膚乾癢龜裂　NG行為要注意** 手部皮膚容易乾癢甚至龜…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

山藥、秋葵、木耳等食材，都有一些黏稠液，稱為黏蛋白，具有幫助降低血糖、降低膽固醇等效果，由於水溶性纖維含量高，進食後會有飽足感，對減重也有幫助。多吃蔬菜有益健康，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…強抵抗力和抑制癌細胞生長、防癌等作用。除金針菇之外，海帶、白木耳等富含多醣體的平民食物，也可交替或搭配食用。只是脾胃較虛弱的人不宜吃太多。 **2.蓮藕：清熱止血、散瘀消…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
如何讓經血排乾淨？3茶飲看對月經情況再喝！

…加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 **燥熱體質：黑木耳紅棗飲調氣血** 經血顏色鮮紅、量多、月經總是來個沒完，則屬於偏熱的體質，臨床可使用牡丹皮、仙鶴草、槐花等涼血…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…食多選用天然膳食纖維含量豐富的蔬菜，譬如，芹菜、竹筍等，或是木耳、菇類也都是很好的獲取來源。 **●第4招／大火煮，少加水：**食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對食物的升糖指…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…抑制發炎、降低過敏反應，以及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。][119426] **維生素C：** 維生素C具有清除造成發炎因子的自由基，同時保護細胞完…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…膠原蛋白！植物的膠質吃起來黏稠，甚至會「牽絲」，包含木耳、海帶、紫菜、蓮藕、愛玉等食物中都富含膠質，可加強皮膚潤澤，在功能上類似膠原蛋白。 **纖維降低膠質吸收　…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…物都能補腎。常見具有滋補腎精的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳和桑椹等；而紫菜和海帶，雖然也屬於黑色食物，但本身性寒、軟堅散結、清熱利水，比較是抗發炎、消腫瘤的作用，沒有補性，無…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…中醫上看來是「養腎」、「補腎」的食物，有助於頭髮生長。如：黑木耳、髮菜、海帶、黑豆、黑芝麻、烏骨雞、桑椹。 - 4.多吃含鐵質食物：很多掉髮的根本原因是因為「缺血」，因此補充富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673
黑木耳加中藥減重發威！甩開多囊性卵巢症候群

…控制血糖。中醫師建議，除了透過藥茶飲調理體質，不妨適度攝取黑木耳或白木耳等食物穩定血糖，再搭配按疏肝解鬱的穴位，有助改善症狀。多囊性卵巢症候群的成因和遺傳、作息、壓力、…
http://www.top1health.cn/Article/234/51522
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…議平日可多吃綠色蔬菜，及燕麥、蕎麥、新鮮山藥、薏仁、芡實、白木耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、蓮藕、苦瓜、鱔魚等，都具有控制血糖作用。同時要多運動，建議每日三餐飯後散步走路1…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…助於抑制發炎、降低過敏反應及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。 **【抗發炎日常小叮嚀】：** 平常生活中我們要注意身體各種臨床症狀，例如：肌肉無力、眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…，除濕食物吃太多，容易皮膚乾燥或便秘，注意適量攝取外，可與白木耳、豆腐同時食用，不僅消油又使身體不乾燥。同時應盡量在家烹飪，除了能控制食材的選擇，更乾淨衛生，口味也較清淡…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像春筍、香菇、金針菇、芹菜、白木耳，或是山藥、雞肉、牛肉等。 **【緩解失眠藥膳】** - 1.安神湯：將生百合5錢蒸熟，加入1個蛋黃，以20…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296

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