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…差別,體質是偏熱還是偏寒,依舊可以區分。 **配合體質控制飲食** 了解體質後,接下來就要重視寒熱的和諧。「偏寒體質者」應避免攝取涼補的食物; 相對的,「偏熱性體質」就要減…
http://www.top1health.cn/Article/345/22873…使用茶、果汁等,以免影響或改變藥性。 **5.服藥期間仍須控制飲食:**服藥期間,應避免食用高糖、高油、生冷及刺激性的食物。 **【糖尿病8對症補養藥膳大公開】** ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729…飲食就很清淡,不吃油炸食物,婚後更是陪著需要洗腎的林杰樑醫師控制飲食,為了不讓林醫師覺得自己是病人,包括兩個孩子,全家都依循林醫師的飲食原則,凡是林醫師不能吃的,就都不吃,因此,比…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692…在接受胰島素治療後,認為胰島素分泌達到正常人標準,所以就不再控制飲食,這樣是很危險的。飲食控制是糖尿病患者控制病情、使之不惡化的關鍵,若能好好進行飲食監控,血糖的變化便能受到掌控,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671…有效舒緩心情、延遲衰老,輕鬆度過更年期。 **更年期應控制飲食 宜低鹽低脂** 更年期女性飲食宜清淡,控制食鹽和肉類的攝入量,多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物,宜選用低熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653… 紅茶含有兒茶酸類“紅茶多酚”。據研究顯示,紅茶多酚能夠起到控制飲食後人體中性脂肪的上升、抑制脂肪吸收因數活動的作用。 **減脂食用方法:飽餐後來一杯暖胃紅茶** 冬季免不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640…是要讓身材變得更加健康和緊致,而想要擁有如此美好的身材,光靠控制飲食是遠遠不夠,只有堅持鍛煉才能完成這樣的目標。下面就來為大家介紹一些簡單有效的塑身運動,讓你可以快速的練就緊致身材…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601…早診斷兒童脂肪肝,若確定有脂肪肝的問題,兒科用藥並非必要,「控制飲食」和「適當運動」才是最重要的關鍵。 建議減少精緻糖類和脂肪的攝取,多攝取富含蛋白質的食物如牛奶、魚類、豆製…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583元旦連續假期,竟然胖一圈!醫師指出,控制飲食,不是叫人不吃,而是吃得對,只要吃得對搭配食物減重管理4招,且多選擇低熱量、低脂肪、富於營養的食物,一樣可以滿足口腹之慾,不只吃得飽、吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560…阿茲海默症的危險因子。因此維持健康的生活型態、定時測量血糖、控制飲食、規律運動,都有助於降低罹患阿茲海默症的風險。 **說話顛三倒四 家屬陪伴需耐性毅力** 值得注意的是,…
http://www.top1health.cn/Article/189/22404…嚀】** 以上三款減肥食譜當早餐或者晚餐吃即可。如果正在控制飲食熱量,晚餐吃一碗湯就行了,可以不再吃其他食物。另建議減肥時,肉類可於中餐時攝取。 **資料來源:39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475…得更加專注,有助提升整體精神。 他設計3個重要的時間點控制飲食的步調:早上8點喝一杯添加優質無鹽奶油的咖啡,不吃其他食物。亞斯培認為,優質奶油是草飼牛牛奶製成的奶油,加入咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338…,近日一篇刊登於《美國國家科學院論文集》的研究指出,關於透過控制飲食減肥,除了一般建議的卡路里量計算法,也要考慮到「吃的時間點」以及「吃的頻率」。 **控制飲食時間點與頻率 …
http://www.top1health.cn/Article/232/22125肚子上肥肉多怎麼減?除了控制飲食,建議每天晚上回家多做腰腹按摩,效果非常不錯。腰部按摩不但可以舒筋通絡,促進腰部氣血循環,消除腰肌疲勞,更可以潛移默化地甩掉腰部贅肉,緊致腰部曲線!…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107想要成功減重、瘦身,光控制飲食可不夠,維持規律的運動習慣也非常重要!運動專家Tracy Anderson表示,適度的活動更有助於消耗人體多餘的卡路里、燃燒囤積脂肪,特別是透過複合式…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018