多樣化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多樣化」搜尋結果

總共找到 615 筆符合關鍵字「多樣化」的資料

想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…新版國人每日飲食指南建議，按個人性別、年齡、體型等條件，**多樣化攝取這3類食物：全穀根莖類1.5至4碗、豆魚肉蛋類3至8份、堅果種子類1份。**經由這些天然食物攝取足夠的色胺酸、…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
抗氧化力PK　TOP5蔬果根莖排行大公開

…所以就只吃這些東西。事實上，想要維持身體健康，重點還是要攝取多樣化的食物，獲得均衡的營養；並養成規律運動、正常作息的生活習慣，才是減少自由基傷害的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/248/38885
近視又老花？戴老花眼鏡又怕顯老？你必須知道的老化隱形術

…法！再也不用擔心老花眼鏡洩露你的年紀！現在老花隱形眼鏡已經有多樣化的選擇，不僅在材質上有高透氧矽水膠材質可供挑選，也有專門為現代3C生活而設計的產品，能夠更符合目前的視覺需求。老花…
http://www.top1health.cn/Article/67/39014
喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

…應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！  ![就以習慣早上喝咖啡的朋友來說，不妨可選…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
夏日5大皮膚病　醫：避免感染重於治療

…港腳。皮癬菌在皮膚的感染，以足部為最常被感染的位置，臨床表現多樣化。誘發因子包括：整日穿包鞋促進溫暖流汗的環境，而使黴菌易生長；反覆接觸到富含黴菌的地板…等，以下幾種是臨床表現常見…
http://www.top1health.cn/Article/242/38917
一罐油用到底？油品知識大公開

…此。食物和人一樣，沒有百分之百完美，所以一直鼓吹飲食多樣化且均衡，就是抓優點、補缺點，提升營養的利用率。 **為什麼有那麼多進口油？** 台灣只有兩家沙拉油生產工廠…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…天可吃一份桑椹（大約20顆），再搭配其他顏色的水果，才能吃進多樣化的營養素。  ![高瑞敏營養師提醒，開胃小菜為了平衡酸性，製作過程常會添加大量的糖，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

… **Step3 —增加蔬菜、水果攝取量：**蔬果顏色多樣化，更可攝取到各類不同的營養素、植化素。 **Step4 —增加乳製品：**用以取代零食、點心與含糖飲料。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…，粉狀分子小吸收快但也可能造成來不及吸收就排出體外，液態口味多樣化小孩老人接受度高但要注意攝取過量的問題。所以，營養品的劑型還是要看成分的特性與個人需求而有不同。
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…補充劑，對於減少曬斑並沒有幫助。看來，複合性的營養，例如攝取多樣化蔬果，才是保養皮膚的上上之道。 **代表食物種類：** 維生素C：芭樂、木瓜、綠豆芽、香吉士、花椰菜。維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…補充劑，對於減少曬斑並沒有幫助。看來，複合性的營養，例如攝取多樣化蔬果，才是保養皮膚的上上之道。 ![夏天常會遇到3大危險包括：強烈的日照傷害、臭氧的強氧化傷害與高溫疲勞。][1…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
癌症非絕症！癌症免疫療法抗癌露曙光

…免疫偵搜，免於被攻擊而存活下來。近來，依據免疫學原理，發展出多樣化免疫治療。 **免疫治療的種類：** 1.單株抗體 2.免疫系統調節劑 3.免疫檢查點抑制劑 4.免…
http://www.top1health.cn/Article/311/38380
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…10公斤燕麥才有可能。 **避免毒燕麥危害健康！專家：多樣化飲食分擔風險** 王進崑教授強調，不只是燕麥，每一種農作物都可能農藥殘留，要降低危害健康或罹癌的風險，關鍵在…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…年有些研究也發現，肥胖本身是一種身體發炎反應，而各類蔬果中的多樣化植化素有減少體內自由基、抗發炎、調節腸道菌相、幫助排便順暢的作用，有助於體重控制。另外，水果含有各種豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
正確認識不成癮！這樣教會孩子聰明用3C

…力造成威脅，並對眼睛產生壓力；此外，因為視覺能力需要透過早期多樣化的外界刺激才能養成，例如：手眼協調，看到球想要去抓，孩子一開始可能看不到球的準確位置而抓不到，但透過一次次的練習，…
http://www.top1health.cn/Article/244/38047