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「多樣化」搜尋結果

總共找到 592 筆符合關鍵字「多樣化」的資料

血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…提到，明日葉含有維生素B群、葉酸、蛋白質、鐵、16種氨基酸等多樣化營養素，更特別的是其根、莖、葉切口所流出金黃色黏液，蘊含珍貴的「有機鍺」。有機鍺有清除自由基、健全免疫系統的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
乾癬不是傳染病　3小撇步化癬為夷

…師指出，乾癬是一種慢性反覆發作的皮膚疾病，皮膚病灶的形態相當多樣化，但是乾癬並非一般的「癬」，因為「乾癬」與一般會傳染的「癬」並不一樣，並不會傳染，但若控制不好，則容易反覆糾纏，造…
http://www.top1health.cn/Article/242/37502
孕婦瑜珈正夯　甩孕期痠痛助順產

…來緩衝。因此，建議挑選時，除了最基本的瑜珈墊外，更要選擇提供多樣化輔具（瑜珈磚、抱枕、彈力帶、瑜珈球）的教室尤佳。 **原則5／環境舒適溫暖：** 明亮溫暖的環境不僅有助身…
http://www.top1health.cn/Article/234/37366
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…期嘗鮮** 別再誤以為枇杷只能滋養喉嚨，除了枇杷的果肉含有多樣化的營養價值，它的核、葉、也可當成中藥使用，枇杷核可治疝氣、消水腫，枇杷葉可治乾咳、胃痛、流鼻血。在台灣每逢春節農曆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…。在超市裡可以購買到各種市售產品，市售商品所使用的材料，非常多樣化，依個人的喜好選用低鹽、低糖的產品，不僅可以享用到美味餐點，也可以擁有健康的身體。因此，也可以在燕麥穀片中，加入堅…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
坐月子不洗頭？4大迷思教妳聰明變通

…。 **現代做法：**飲用水有RO水、活性碳水、負離子水等多樣化的選擇，都經過充分過濾及消毒，所以品質上不用太擔心，只要注意以溫熱水為主，避開冰冷即可。水分對產婦是很重要的，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212
35歲起好發大腸瘜肉　5大腸勞飲食解密

…急促的經驗。  ![每天攝取足夠且多樣化的蔬果，可以補充膳食纖維，促進腸道健康，遠離腸癌。][98093] **遠離腸癌隱憂！生活中落實3步驟** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…，勿生食，避免海產與容易腐敗食物，注意飲食衛生，勤洗手，食材多樣化的選擇，調味多變換，留意用餐環境的布置，不需勉強自行準備餐食，可請親友協助買菜和煮飯。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

…壞的情況，每天吃1~2份十字花科蔬菜可能有助改善。但是別忘了多樣化攝取，不要每次都吃同一種菜。對男生來說，十字花科蔬菜一樣能提供豐富營養和健康好處。
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
保留營養素有撇步！食材這樣處理就對了

…許可以當作初期飲食建議，等你融會貫通之後，就可以自行研發出更多樣化的飲食方式囉！希望大家也都能吃到美味、吃出健康、吃到體格變超讚！ **本文出自寫樂文化《我救回我自己》**…
http://www.top1health.cn/Article/145/37111
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…合可不夠！應落實減少加工肉品攝取量、多吃新鮮蔬果，養成均衡、多樣化的飲食習慣，並配合規律運動，才是防癌強身的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

隨著現代化社會的進步，人們的物質生活越來越多樣化，許多人卻是為了工作關係，不得不上大夜班。2007年醫學期刊Lancet「刺胳針」發表過類似研究，而世界衛生組織(WHO)於同年12…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…讓瘦身減重變得更簡單。更特別的是，小扁豆也是少見含有多樣化胺基酸的穀物。黃淑惠營養師表示，一般來說，穀物食材中的蛋白質成分都不多，但是小扁豆卻和台灣常見的薏仁、中南美洲的鷹…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

經過一個冬天，是否變胖了呢？營養師提醒，如果變胖了，別忘了遵循「少吃多動」的原則，飲食要均衡且減少過多的調味，尤其別忘了每天攝取2至3份水果，不但可以增加膳食纖維，也能補充其他的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…友好處多多，鄭金寶營養師也特別設計一道兼顧美味、營養，且食材多樣化、製作簡單的「鮮蚵豆腐煲」，提供給有需要的朋友們參考： **★鮮蚵豆腐煲** **材料：** 鮮蚵（牡蠣…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754

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