外皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外皮」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「外皮」的資料

甩壓力！每日檢查電子郵件勿逾3次

智慧型裝置帶來通訊的便利，卻也造就了「已讀不回症後群」、「不讀不回」等焦慮、撕裂人際關係的新時代精神疾病。國外心理學家指出，通訊工具中，工作中最常使用的電子郵件，可能是最令人緊張的…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178
男必做5大檢查　胺基酸荷爾蒙上榜

「男人比較大而化之，女性則比較心思縝密」，或許男性就是有「不拘小節」的個性，往往忽略了疾病的徵兆，結果延誤治療時間，使得病情一發不可收拾。國外營養師提醒男性「一生中必做的5大檢查」…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…少許。 **作法：** 1.蘆筍洗淨切段，燙熟備用。（若外皮及根部較老要先去除）。 2.熱油鍋（油少量），放入蒜及辣椒爆香後，放入蝦仁煎至金黃色。 3.放入蘆筍及少量水快炒…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

…健康】:** **1.醋泡洋蔥：** 洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐裡加熱大約2～3分鐘，再將洋蔥放到容器裡，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106
不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開

…馬鈴薯、地瓜** 1.以海綿或軟毛刷，將蔬菜放在流水下刷洗外皮。 2.以削皮刀刮除外皮。 3.再次以流水沖洗乾淨。 4.此類食材較耐久煮，切成適口大小後很適合用來燉煮。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/22100
毒物不入口！蔬果清洗4秘訣大公開

…柚子、百香果這些需要去皮的水果，農藥大多殘留在表面，如果去除外皮，其實就會大大降低吃進農藥的機會。不過在去皮之前，記得先用清水洗淨，才能確保無虞。 **文章出自於台灣廣廈：《…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086
陳妍希喝薏仁水　創造天然微整效果

…尤其目前正夯同樣具有「利水」效果的「赤小豆」，因經過萃取獲得外皮較多的皂苷素，製成飲品，同時在鉀、鐵、鎂、鈣等營養成份的含量也比紅豆較多，並且熱量相對較低，也是消腫利水的好幫手。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21724
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…想的抗壓食品。此外，紅豆也能幫助促進排便，建議大家食用時連同外皮、湯汁一起吃下肚，紅豆外皮富含皂素，能助排便、利尿，讓身體感到輕鬆舒暢。 **快樂食物9／雞蛋：** 在比較…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨

…澤部分，則不論熟成與否皆維持一樣的顏色。而酪梨在熟成過程中，外皮會逐漸由綠轉黑，且出現濃厚的奶油味，在外觀上即可清楚辨別。 **西洋梨高纖　適度食用助排便** 衛福…
http://www.top1health.cn/Article/232/21570
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…蠟、柑橘類水果的防腐劑等。為了食用安全考量，仍建議去除蔬果的外皮。 **訣竅2／先冷藏再打汁** 使用冷藏過的蔬果打汁，不但飲用時較為順口，在切取時也較方便，尤其是漿果類的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
香草料妙用多！12香料好處報你知

…熟的果實乾燥後就成了「黑胡椒」，而果實完熟後採收，以水浸漬讓外皮軟化脫落，就可以製成「白胡椒」。具有清爽的香氣和辛辣的味道是其特徵，除了有除臭功能之外，還有促進消化等功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

天冷了，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

…用，就是最簡單的解毒方法。紅豆、綠豆和黃豆的外皮有清熱解毒的作用，但豆子本身有植物性蛋白質和澱粉，中醫師建議民眾不要浪費任何一點營養成分，全部吃光光。但若是怕胖的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
秋冬血管油膩膩！3清道夫降血脂

…頭。坊間進補品大都是薑母鴨、羊肉爐或是十全排骨，使用的肉品和外皮、熬煮後的湯頭，脂肪量高得嚇人，食用可能會吃下過多飽和脂肪酸，加上缺乏高纖的蔬菜及水果，容易導致膽固醇太高，反而形成…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443
「50℃清洗」法！提升蔬果保鮮度

…more--> ![][66682] **【香蕉：在外皮的發黑程度與軟硬度上，均可看出明顯差別】** **1週後** 以50℃熱水清洗後，甜味大增。毫髮無傷地保存1 週…
http://www.top1health.cn/Article/276/21439