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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…內血清素及多巴胺濃度、提升專注力，同時，能促進代謝、避免脂肪囤積。  ![「疏肝解鬱玫瑰花茶」的材料有玫瑰花（剝開泡）2顆、荷葉1.5錢、川芎0.…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

…7大卡的熱量，加上酒精的人體代謝途徑也與脂肪類似，所以在人體囤積的部位也與脂肪相當。若是省略前面一堆令人生厭的叨叨絮絮，結論也就是說，**當豪飲狂喝了了半個月酒飲，代謝成脂肪的酒精…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…大腿好粗，有沒有辦法只瘦大腿就好啊？殘酷的是身體哪些部位容易囤積脂肪、哪裡容易先瘦，主要取決於基因，恐怕只能問蒼天了！我們並不能指定減除身體特定部位的脂肪，減脂是全身性的，並沒…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…能也會跟著低落。因此，吃進去的熱量不易被燃燒，容易轉換成脂肪囤積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…太長，很容易不小心就吃太多。而且用餐次數越少，體脂肪就越容易囤積，要特別注意。 **原則2／避免暴飲暴食，遵守八分飽原則：** 食量很大的人是不可能健康減重成功的，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
肥胖是一種病！甩內臟脂肪危害，動起來健走就對了

…稱為「西洋梨型」肥胖，主要以女性為主。而內臟脂肪肥胖則是脂肪囤積在內臟的肥胖類型，又稱為「蘋果型」肥胖，主要以男性居多。這兩種肥胖，比較危險的是內臟脂肪肥胖。因為內臟脂肪增…
http://www.top1health.cn/Article/248/52938
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…症，且大多肉類脂質含量高，應注意攝取量，以免熱量超標導致脂肪囤積。蔡怡瑄營養師建議，可以將每日蛋白質平均分配於三餐，並善用黃豆製品取代飽和脂肪酸較高的肉類，有助於控制血脂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…」也是讓女性天生腿就比男生粗的因素之一，女性的雌激素分泌主要囤積在骨盆、大腿內外側與臀部的地方，男性的睪酮素則容易囤積在腰部、腹部的地方，也就是「頑固脂肪」（Stubborn fa…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…吳明珠中醫師(如圖)示範抬腳運動，增強脾經力量，避免腹部贅肉囤積。][123980] **飯後散步　抬腳養生秘方** 另從中醫觀點，吃完飯後，脾胃需要大量的血液與能量，去進行消…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
甩代謝症候群、內臟脂肪怎麼動？專家推薦這樣走...

…險性的人並不多，可說是隱藏型疾病。所謂的代謝症候群，是指內臟囤積脂肪的內臟脂肪型肥胖，同時血糖、血壓、血脂的檢查值，超過兩項以上異常的疾病。雖然這些異常數值分開來看，對…
http://www.top1health.cn/Article/318/52831
夏天就愛短薄涼　跟掰掰袖說再見，你可以這樣做～

…擺盪隨風飄逸的風格，然而現在女性朋友所嫌惡的蝴蝶袖主要是脂肪囤積，肌肉鬆垮及皮膚鬆弛造成手臂垂垮的外觀。而研究報告也指出，美女的側影及線條是男性「第二眼」的焦點，至於第一眼是什麼，…
http://www.top1health.cn/Article/43/52785
混搭風啵棒！橄欖油X 3項食材，有這驚人效果

…酵素」的抗氧化酵素SOD之活性，加強脂肪代謝並抑制體內的脂肪囤積。在香草植物中的抗氧化力也是 No.1「Designer Foods」協助我們針對左側的七種香草植物，實驗何種最能抑…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…體型一：西洋梨型** **身材特徵／** 腰部以下的脂肪囤積較多，上半身較纖細，身材線條看起來像一顆西洋梨，是亞洲女性常見的身型。 **常見症狀／** 下半身容易水…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…素也會將血糖帶到脂肪細胞，轉變成脂肪儲存起來，進而促使脂肪的囤積。對此，張佩蓉營養師提醒，一定要掌握好飲食的均衡度，無論在家裡或是外食，都要記得「我的餐盤」的比例分配原…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…劑，不論劑量高低都可以明顯增加體內脂肪氧化，以及減少腹部脂肪囤積。 (3) 辣椒素類物質能啟動存在於中樞神經系統以及末梢神經系統上的TRPV1離子通道，刺激腎上腺素、正腎上腺素、…
http://www.top1health.cn/Article/140/52539

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