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「助排便」搜尋結果
總共找到 626 筆符合關鍵字「助排便」的資料-
改善虛冷體質 喝薑茶檸檬水消水腫
…瓜和絕大多數蔬菜水果都來得高，有養顏美容、抗衰老、抗發炎、幫助排便的作用。薑辣素和薑醇，主要存在薑的纖維之中。 **薑該怎麼挑？廣東薑VS竹薑** 然而…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273 -
減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密
…有人把它當成減重食物。以蓮藕當主食，比白米更有飽足感，還能幫助排便，是不錯的減重食物。 在新書《40位中西醫嚴選健康食物，教你排毒減肥、防癌抗老，愈吃愈年輕》中，吳明珠中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149 -
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫
…可以多吃具有潤腸效果的食物，例如：荷葉、決明子、薄荷等，以幫助排便、退火、減少腹部積脹。 廖千慧中醫師說明，已經有脂肪肝、高血脂等代謝異常的人，可以多吃具有清血脂效果的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165 -
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃
…經加工處理過的原型食物，保留了食物天然的營養素，又具有高纖、助排便、降血脂等好處，有助於預防慢性病及大腸癌。 不過，市面上充斥了精緻食品，要完全不吃也是強人所難，盡量將精食&…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109 -
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做
…作功能會比平常快速，當水分輸送到大腸後，會增加糞便含水量，協助排便，有消除便祕的效果。 **建議：早上空腹喝1到2杯水，1杯約250㏄。** **《祕訣2》：1天飲用200…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797 -
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味
… **寒天保健功效：**保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。 **Tips 如何使用寒天自製健康點心？** 市售寒天有粉狀、條狀和塊狀，粉狀寒天…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795 -
宿便多到小腹凸出 解便祕營養師這樣說
…有些長期便祕的朋友，會服用瀉藥 (例如：番瀉葉、鎂鹽) 來幫助排便，這並不是長久的辦法。Donna曾經遇過一位25歲的年輕女生，從國中開始就有便祕的困擾，媽媽到藥局買了幫助排便的「…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682 -
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？
…食纖維是富士蘋果的2倍。一般來說，膳食纖維有促進腸胃蠕動、幫助排便、增加腸道好菌，以及增加飽足感的效果。 
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