華人健康網

通常便秘的小病人是这样描述的：“白天都好好的，刚刚肚子突然间痛起来。”、“早上开始肚子不舒服吐了一次，晚上肚子还是一样痛，刚刚又吐了一次”、“肚子痛和拉肚子，但每次都只拉一点点少少糊糊的。”

便秘和引起上吐下泻腹痛的肠胃炎症状是不一样的，比较大的差异是：

1.便秘不会发烧。

2.便秘可能会引起呕吐，但吐完后会觉得非常轻松，而且距离下次呕吐间隔时间相当长。

3.最近几天排便不大顺畅，但可能会解少量稀黏便（这个称为渗便：从硬屎和肠璧之间的缝隙硬挤出来的少量软便）。

有以上病史搭配身体检查就几乎可以确诊了。

但有趣的是，当我说出便秘的诊断建议灌肠通便时，常常会受到家属极力的否认，为了要说服家属只好拿证据出来了，Ｘ光照射。很多家属只有亲眼看到满肚子的屎才愿意接受治疗。这是非常重要的观念请大家一定要知道！

每天都有大便　不等于没有便秘

随着每个人的排便习惯不同，其实很难给便秘一个很明确的定义。主要是要和个人平常的排便状况比较，例如:

1.排便次数明显减少。

2.粪质干硬。

3.常伴有排便困难感。（包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便）

有以上任一现象就有可能发生了便秘。便秘的严重度可大可小，轻微造成腹胀、腹痛、排便不顺的症状。若放任长期不管将来可以造成心血管疾病、致癌等风险大大提高。

居家如何预防便秘？

1.水分摄取要足够

现在的小孩不爱喝水，体内缺水的情况下迫使肠道必须榨干肠道内的水份导致粪便变的干硬不易排出。一天到底要喝多少水才够呢？