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…身疲憊,明顯出現體力下降、精神不濟等現象。 **人蔘補元氣增體力 單一藥方易上火** 除了調整作息和運動,善用老祖宗的智慧也是減緩疲勞的好方法。中醫師彭溫雅指出,人蔘含有人…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405…是維生素B群的重要一員,可協助坐月子女性恢復生產過程中耗損的元氣。黑芝麻含鐵量亦高,生產過程中失血較多,產婦也需要補充鐵質,以製造血液中的紅血球。 **中醫師問診** 《神…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471…東西排的更乾淨?」、「月經期間大失血,來碗十全補湯能補血、補元氣?」有關生理期禁忌與保養方法,眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到,遠離經期不適,到底該怎麼做才對?女中醫師將針對常見6大疑…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316…「血不足、氣亦虛」的狀態,此時若能做好產後調理,不但可以恢復元氣,也能同時強化體質。因此,現代女性坐月子仍然有許多好處,主要有以下3個原因: **1.體質轉換黃金期** 女…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207工作疲憊、身體虛弱時,吃一碗暖暖的人參雞湯,有助補元氣、消除疲勞,但市面上的人參有多種,到底該選哪一種?中醫師表示,不同的人參都有不同的功效,市面上的參類因為加工炮製與品種的不同,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37105…97971] 中醫師林佑彥表示,人參是許多民眾常用來補元氣的藥材,人參雖然貴「藥王」,但並不是人人都適合食用補身。坊間流傳一句話:「人參殺人無罪,大黃救人無功!」 即指人參如…
http://www.top1health.cn/Article/248/37104…內臟含有豐富的鐵外,還有葉酸、維生素B群等營養素,使產婦更有元氣。除了動物外,也可從植物性鐵質中補足,例如,紅鳳菜、紅莧菜、紫菜、櫻桃、葡萄、蘋果等食物就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/37103…腰果具高不飽和脂肪酸、高熱量、高蛋白的特色,有助產後消耗過多元氣或瘦弱的坐月子婦女增強體力。腰果含豐富油脂,且多是單元不飽和脂肪酸,可以降低血液中的膽固醇濃度,有助坐月子婦女潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087…自由基對人體的傷害。正確攝取,除了有助對抗老化之外,還能維持元氣活力。 **黑米富含花青素 保護皮膚健康** 以黑米來說,黑米的稻榖與米之間有一層名為穎果皮的物質,其富含花…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947…》有記到一個病案:「若虛寒及血弱之人,飲之既久,則脾胃惡寒,元氣暗損,土不制水,精血潛虛;成痰飲,成痞脹,成痿痺,成黃瘦,成嘔逆,成洞瀉,成腹痛,成疝瘕,種種內傷,此茶之害也。」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36885…重的肝功能損害、肝病危機,的確都會出現身體莫名疲累、無法恢復元氣的症狀。當肝功能下降,其他器官就必須替代肝臟進行排毒或代謝等功能,甚至導致體內毒素廢物排不出去,造成身體疲勞。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/36860春天就是養肝的最好時機,此時不養肝,更待何時?以中醫來說,天然食物的不同顏色都有不同的養生功效,而這次要跟大家分享的就是肝臟最喜歡的顏色:綠色!青色入肝經,綠色食物可說是人體的「清…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850農曆春節剛結束不到兩週,連續幾天大吃大喝、熬夜打牌,身體難以一下子恢復正常作息,首當其衝受到影響的就是我們默默付出的肝臟了!對於上班族來說,肝臟更是需要好好保護的器官,但,你知道生…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770…緩解腸胃消化不良。 **感冒後期喝銀耳蓮子百合湯,恢復元氣精神好** 感冒後期病徵減輕後,可以適度吃點新鮮柑橘,這類偏性寒的水果具有緩解口乾舌燥、止咳化痰的功效。另外,銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…環,雖不能藥到病除,但是能夠增強身體免疫力,幫助你更快速恢復元氣喔! <!--more--> ![(製圖/羅德育)][94668] **1.生大蒜** 生大蒜不是只能當…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677