促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…體所需的礦物質。王子南營養師表示，紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食慾、減少食用零食變胖的機會。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…助傷口的癒合作用，並可降低膽固醇；而它的纖維質含量也頗高，能促進腸胃蠕動，進而預防便秘。 **營養成分：** 茄子含有維生素B群、C，以及鈣、磷、鎂、鉀、鐵等營養成分，當中有9…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

… 2.促進泌尿道系統的健康。 3.降低癌症發生率。 4.促進腸胃蠕動。 **★綠色：** **蔬果種類：**空心菜、綠花菜、菠菜、青椒、西洋芹、檸檬、奇異果 **功效…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖

…可維持體溫恆定，並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，還能促進腸胃蠕動進而預防便秘，不必擔心可能會發胖。然而，對於冬天飲用水的溫度，減重醫師卻有不同的看法。肥胖減重專科醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/22424
減重狂吃生菜沙拉？汆燙食用促消化

…因為減肥，一點油和脂肪都不敢碰，以為多吃一些生菜和水果就可以促進腸胃蠕動，以達成減肥和預防便祕的效果。但是生菜和水果過於生冷，會使腸道蠕動功能變差，而脂肪和蔬菜搭配起來，才能發揮更…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391
柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生

…和中風，預防糖尿病人發生視網膜出血。此外，橘絡富含纖維，對於促進腸胃蠕動和促進排便也有不錯的裨益。所以，下次吃橘子時，可別把橘絡剝得太乾淨，連同果肉一起吃下去吧！ **養生橘…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368
維生素B缺乏致便秘？消化不良脹氣

…如果因為營養不良，缺乏維生素B也是會引起便祕。因為維生素B有促進腸胃蠕動及運動的機能，如果缺乏維生素B，容易引起消化不良及便祕，尤其維生素B1是精神性維生素，協助醣類代謝，缺乏時可…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…讓人體充分吸收利用、幫助體內脂肪排除；當中豐富的膳食纖維更有促進腸胃蠕動、緩解便祕的效果。 ![口感酸甜、營養價值豐富的奇異果，除了有「水果之王」美稱外，更有減少脂肪囤積，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
產後瘦身！3關鍵有效減重

…水、餐與餐之間喝300c.c.的水，不但有助於消耗熱量，還能促進腸胃蠕動與新陳代謝。 **3大關鍵‧產後有效減重** 蕭敦仁院長表示，減重沒有捷徑，只有三大關鍵：多動、少吃…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…胃、橫膈膜，加上食物排空速度變慢，容易食欲不振；適量的運動能促進腸胃蠕動，加速食物排空時間，胃口自然獲得改善。 **5.減少生病** 運動能幫助孕媽咪控制體重，且維持體內血糖和…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

減重瘦身不一定要面有菜色！對多數曾有減重經驗的女性來說，和脂肪抗戰的過程往往會有疲勞、氣色差的副作用，這可能是營養失衡的錯誤減重法所致。除了均衡飲食，愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…-> ![吃水果補充膳食纖維可搭配生薑紅茶，讓水帶動纖維，促進腸胃蠕動。][69325] **水果進補助減重　冬天不忘搭配生薑紅茶** 董懿容中醫師提醒，每人每日應攝…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…-> ![冬天是吃鍋進補的旺季，適量攝取且搭配高纖蔬菜，能促進腸胃蠕動，減少脂肪囤積。][68861] 洪若樸營養師還表示，山茼蒿所含的維生素B，屬於脂溶性維生素，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…清熱解毒。含硫化合物與硒等抗氧化物質，能增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。 **瘦身排毒食物9／地瓜葉**能促進胃腸蠕動、預防便祕，有活血化瘀、健胃整腸的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…養師表示，牛蒡的熱量僅半碗白飯的7成，特別是豐富的粗纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕，對於排便困難，或總覺得「滿腹大便」的減重族而言，適量攝取就能輕鬆感受到身體輕盈。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848