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「低脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料-
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！
…024] **彩虹燕麥粥** 食材／50公克燕麥片、1杯低脂鮮乳、新鮮水果丁適量 作法／ 1. 將燕麥片用少許熱水泡開至膨脹（可以前一晚先泡開放入冰箱冷藏） 2. 倒入低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472 -
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！
…小於1小時：**500 ml無糖豆漿1杯 或 （250 ml低脂牛乳＋ 茶葉蛋一顆）。 **運動1至1.5小時：**500 ml無糖豆漿一杯 ＋茶葉蛋一顆 或 茶碗蒸一份。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595 -
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物
…![(圖片提供／芒果社企)][113387] **第二招：低脂的草飼牛肉富含完整蛋白質，輕鬆打造瘦肌力** 在減重的過程中，因為少吃的關係，身體首先會開始流失水分，這也是為…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250 -
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...
…總少不了象徵「呷雞起家」的全雞。不過，雞肉雖然美味可口且屬於低脂白肉的一員。但若食用過量，或食用部位不當，仍有熱量爆表的疑慮。究竟雞翅、雞腿、雞腳、雞胸肉哪裡熱量最高？且聽專業營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554 -
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃
…建議在減重的朋友，可以朝以下幾點方向點餐： 1. 選擇低脂雞胸肉、里肌肉片、低脂牛肉、魚肉、貝類、豆腐等，避免食用雪花、梅花、培根等油脂較多的肉品。 2. 避免含鈉、含油量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553 -
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好
…口感一樣外酥內鬆，還可瞬間減少 500 大卡，若將排骨換成更低脂的里肌肉，熱量可以再減 100 大卡。 <!--more--> 
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