黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…食物來源：乳製品、小魚乾、芝麻、豆製品。鎂主要食物來源：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 ![][120403] **下一頁看更多助眠營養素** <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…蛋白質、維生素、礦物質等營養素。如果大口吃肉有點吃力，就吃黃豆製品或白肉魚，如果還是有困難，吃胺基酸錠也可以。蜆含有胺基酸之一的鳥胺酸，也很有效果。醣類、脂質這些熱量來源如果吃太…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
醬油吃多皮膚會變黑？江守山：6訣竅安心吃

…有哪一些種類？一般可區分為：「黑豆醬油（傳統釀造）」、「純釀黃豆醬油（釀造醬油）」、「化學醬油（胺基酸醬油）」、「混合醬油」等種類。 **皮膚變黑〜醬油不是兇手** 目…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

…糙的食物：粗糙食物較能保留完整的營養素，例如全穀類、根莖類、黃豆、新鮮魚類和肉類。 - 4.吃當季、在地的食物：順應季節可以吃到新鮮、營養素豐富的食物，且較不容易有農藥殘留問題，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
肌力差，運動10分鐘就喊累～多吃黃豆補充支鏈胺基酸

…優質食物** 如何從飲食中補充支鏈胺基酸？一般而言，以黃豆及其製品、魚類、肉類和奶類所含的支鏈胺基酸較豐富。依據台灣食品營養成分資料庫，黃豆的含量最高，平均每100公克就含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51730
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…虛弱體質的調養都有很大的幫助。 **綠豆芽VS黃豆芽** 而國內豆芽菜種類以綠豆芽和黃豆芽較為常見，中醫典籍認為「綠豆」性甘寒，歸心經胃經，具有清熱解毒、消暑利…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

… **味增顏色深or淺　關鍵在於鐵質氧化程度** 黃豆、米和麥是製作味噌的主要原料，將原料洗淨蒸熟後，加入鹽巴和不同種類的麴菌，如米麴、麥麴、豆麴，經過時間發酵，即可做出…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…先選擇，紅肉每2天吃1次就好，同時減少加工肉品的攝取。另外，黃豆類製品如豆腐、豆乾，也是蛋白質的建議來源之一。 **3.把握晚餐黃金時間** 晚餐時間建議設定在…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…傷害，維持細胞正常生理機能。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，在人體能發揮類似雌激素的作用；大豆纖維可以刺激腸胃蠕動，又可以促…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…儲存量，有助於保護神經、維護正常內分泌。建議從適量的黃豆與豆漿、豆腐等黃豆製品中補充大豆異黃酮（荷爾蒙前驅物之一），但切記不可過量，也不建議服用大豆異黃酮的保健食品，以免不…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

…亞洲人還高，問題就出在維生素K2的不足。亞洲人常吃的黃豆製品（如：納豆）含有豐富的維生素K2，能活化骨鈣素，達到更佳的骨質強化效果。值得注意的是，挪威納豆萃取（維生素K2）…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…定原因無法食用蛋奶素，不妨可於日常飲食多攝取海藻類食物、發酵黃豆製品，例如：味增、天貝等。 **【類型3／維生素D】** 維生素D在肝臟和腎臟的轉化下，會轉化為骨化三醇，作…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
水解蛋白真能抗過敏調體質？原來，抗敏關鍵在「OO」

…討論過啦！」 **營養師的小叮嚀：** 全素者若是想用來黃豆蛋白的配方奶粉減少過敏反應，目前研究結果仍然讓人失望，水解蛋白與黃豆蛋白對過敏沒有差異，但同時也無法真正的預防或治療…
http://www.top1health.cn/Article/320/51507
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…和植物奶等材料製作而成的飲品。][118887] **黃豆富含大豆異黃酮　保護骨質、降膽固醇** 至於黃金拿鐵使用的植物奶，是由黃豆、黑豆或者是堅果、核桃等製成口感類似…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

… **吃素要注意什麼？** 注意優質的植物性蛋白質（黃豆類製品）攝取要足夠，假如蛋白質攝取不足，免疫力會比較差，可能會有肌少症。肌少症大多好發於年紀較大的人，年紀較大，身體…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501

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