麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…合物含量16g。 **好處：** 1.用高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜先洗掉表面的醬汁再使用，以降低鹹度。 3.可當正餐，也可當點心。 **料理時間：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！

…類飲食，並充分攝取蛋白質。 ![上班族常以便利超商販售的甜麵包和飯糰為主食，容易影響肩頸氣血循環，導致痠痛。][119832] 肩頸痠痛除了是長時間維持相同姿勢導致之外，上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…，GI值就較低。  ![以麵包為例，白麵包的升糖指數為87.9，但摻入75％～80％大麥的麵包，其升糖指數則為34。所以，提倡用粗製粉或帶碎穀粒製…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…麼食物有關。像是有的女性明明已經擁有一張大餅臉，卻非常喜歡吃麵包；還有的女性怕肥胖上門，只敢吃蔬菜不吃肉，結果體重雖然短暫下降，但是卻容易復胖；還有的女性極端控制熱量，主食永遠選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…胖，可不容易。究竟外食族該怎麼吃才對？就讓專業營養師一一破解麵店、滷味店、便利商店、速食店，該怎正確「挑食」、杜絕肥肉上身！ ![][196868] **外食人口多　餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…孕媽咪一餐可以攝取1～2碗8分滿的蔬菜，再視情況搭配稀飯、湯麵；平常多補充富含B1和鈣質的食物，並在料理時視情況加入薑片以緩解脹氣感。大里仁愛醫院婦產科主任王文中則表示，碳…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…是許多小吃店、餐館、或百貨公司美食街喜歡用的餐具，用來盛裝飯麵、熱湯等料理。 ![][119455] 然而，美耐皿在40度以上即會釋出微量毒性，長期暴露，對人體、甚至嬰幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

只要一個平底鍋就能做出洋食館的味道，撒麵粉下去炒，再加調味料下去燉煮的道地派。 **★紅酒牛肉燉飯** **熱量：**613kcal（2 人份）。 **營養成分：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…表示，所謂麩質（Gluten），又被稱為麩質蛋白、小麥麩質、麵筋、麥膠、小麥蛋白質等，是存在於麥類（小麥、大麥、黑麥、北非小米以及部份燕麥）中的蛋白質。而此種蛋白質主要是由麥穀蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…計了2道以乾香菇入菜，兼具營養美味的改良版家常料理「菇菇絲瓜麵線」、「菇菇雞湯」，提供給民眾作為烹調參考： **★菇菇絲瓜麵線** **材料：**絲瓜1條、麵線1小把、蝦皮…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…熱量攝取有一定助益。但是，值得注意的是，若民眾過於偏激將蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食；又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物，恐有醣類（碳水化合物）攝取不足的疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…、精緻糖分較低的種類。營養師張佩蓉表示，一般市售饅頭、包子的麵皮在製作過程中往往會添加精製糖，讓外皮的口感更美味，卻也容易影響血糖波動。因此，可以選擇不另外加糖的養生饅…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

…讓海帶湯更濃郁，可用小魚乾高湯或洗米水替代水。若喜歡紫蘇刀削麵那樣比叫濃稠的湯頭，可混合糯米粉和紫蘇粉放入。記得先將糯米粉放到一些海帶湯中均勻混合後再倒入湯中，才不容易結塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

早餐習慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？這樣好吃是好吃，但往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…所以很多人愛用吧。而且外食產業也用很多。像是蛋糕之類的甜點、麵包、三明治、牛油風味的熟食、奶油餅乾、一般餅乾等，應該可以認定低價的食品肯定使用了人工奶油。此外，酥油能讓油炸…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞