魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚乾」搜尋結果

總共找到 397 筆符合關鍵字「魚乾」的資料

不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…與腎友食用。 **4.餡食材勿過量：**粽子內的鹹蛋黃、鱿魚乾、蚵乾等食材，可改以豆干來代替或減量使用。若是添加了醃漬的蘿蔔乾丁，則可用紅蘿蔔來取代。 **5.呷粽細嚼慢嚥：*…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

…杏仁片拌炒。 4.最後撒上芝麻即可。 - Tips: 小魚乾的挑選原則應選魚身完整、魚肚沒有破損者；要避免色澤過於潔白的，一般應呈灰白或褐白色。摸起來較乾爽的小魚乾較好；如…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
營養師推薦！好骨力食材小魚乾

…（毫克）：6.8、鋅（毫克）：6.4 每100公克的小魚乾，含有高達2213毫克的鈣質，豐富的含鈣量居所有食物之冠！而根據衛生福利部的參考攝取量，建議13～16歲孩童每日鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/17383
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…得注意的是「青背魚」、「納豆」和「綠茶」。首先來說明青背魚。魚乾雖然鹽分多，不過以生魚片等方式來吃沙丁魚或鯖魚等新鮮的青背魚，則有助於血管的健康。青背魚含EPA脂肪酸，EP…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…取富含硒的食物，如蛋黃、蛤蜊、芝麻、薺菜、大蒜等，及牡蠣、小魚乾、腰果等含鋅的食物，讓雌激素穩定分泌！ **排卵期（MC第13天～第17天）** 也就是所謂的「危險期」…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…毫克鈣質，常見富含鈣質的食物，例如綠葉蔬菜、牛奶及其製品、小魚乾、蝦米、奇異果、黑芝麻等。 **【關鍵營養2／鎂】** 鎂有助於緩解痙鑾、具有調節神經細胞與肌肉收縮的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…醫師小叮嚀】：維他命C助鈣質吸收** 除了喝牛奶、吃小魚乾等傳統高鈣食物，建議能多吃些黑芝麻，甚至加進牛奶搭配喝，以及多吃維他命C，能幫助鈣質吸收；另習慣性飲用咖啡或喝茶者，…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…asy** 要避免缺鈣危機發生，除了透過多食用牛奶、小魚乾等高動物性蛋白食物來加強鈣質的吸收外，也有許多鈣質含量豐富的蔬果可替換。例如，常見的高麗菜、芥藍菜、梅乾菜、九層塔、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
海鮮辨真假　第一招先用聞的

…如果添加不對的東西，味道聞起來就會刺鼻不舒服。 **魷魚乾→麵攤魷魚又厚又脆，不要吃！** 選購時，先以味道來判斷，聞起來不要有剌鼻的黴味。另外，你可曾納悶麵攤的魷魚為何又…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…正常功能，對於穩定情緒具有一定功效。主要的食物來源為奶類、小魚乾、綠色蔬菜、堅果、脫水水果乾及海鮮。 4. **纖維多多益善、水分適量攝取：**疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
絕對致癌！亞硝酸鹽添加物危險

…主要包括乾燥的海產類食物，如鯖魚、鯷魚、章魚、蚵、蝦米乾及魷魚乾；生鮮海產中含有胺類成分的有干貝、魚刺、鱈魚、秋刀魚等；水果如蕃茄及香蕉，則含有二級胺成分；熟成的硬起司（matur…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣

…質豐富之食品：包括低脂牛奶、無糖營養強化豆奶、乳酪、起士、小魚乾等。 ●以不飽和脂肪的攝取為主：少吃含油酥的麵包，並減少塗抹在吐司上的奶油使用量。最好選擇植物油、核果類等不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…腳冰冷：海藻、牡蠣、牛肉、肝鈣質：減輕壓力、強健骨骼：小魚乾、牛奶、油菜、蘿蔔乾絲膳食纖維：消除便秘：牛蒡、根莖類、豆腐渣、羊栖菜、蒟蒻葉酸：預防流產。菠菜、莢豌豆等黃…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…養3：鈣質** **食物來源：牛奶、乳酪、蝦米、魩仔魚、小魚乾、海藻（如海帶、紫菜、髮菜等）、黑芝麻、黑豆、黃豆、豆乾、莧菜、芥藍菜** 鈣質能供應寶寶生長發育的需求，已在成長…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
怎樣不會生下過敏兒？9要點記起來

…儘量避免會引起過敏的食物，包括牛奶、蛋白、有殼海鮮、核果、小魚乾等。較易引起過敏的蛋白則延至1歲左右。牛奶及一般鮮奶等到一、兩歲再喝。「早期注意飲食，避免發生異位性皮膚炎，有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/295/16747