高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、韭菜、洋蔥、小黃瓜、高麗菜、芥蘭菜。 **【水果類】：**如蘋果、香蕉、柑橘類水果、柚子、柚子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】：**如牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的硫化物、維生素K成分的高麗菜，就是相當不錯的保養選擇！ ![][118681] **四季皆可得！巧吃高麗菜顧腸胃** 一年四季皆容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…飯也不是完全不行，但記得多搭配一些蔬菜類，像是地瓜葉、菠菜、高麗菜等，增加膳食纖維的攝取。外出用餐時，別忘了多點一份燙青菜或炒青菜，別為了省錢而省掉健康，多幾個銅板就能吃得更安心！…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

近期高麗菜盛產，單顆價格下跌至10元，引發民眾瘋狂搶購，許多人天天吃高麗菜也不嫌膩！營養師表示，高麗菜的營養豐富，有助防癌、顧胃和延緩骨鬆等，但有2大族群攝取應限量，以免吃太多而傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…葉綠素的食物，含葉綠素蔬菜如菠菜、地瓜葉、綠花椰；十字花科如高麗菜、大小白菜、芥蘭。另外，春筍、蘆筍這2種食物，對於養肝排毒也很有效，可說是「護肝良藥」。因為中醫認為，春筍…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…色或紫紅色的食物中，包含藍莓、紫葡萄(連皮帶籽)、紫洋蔥、紫高麗菜、紫地瓜、紅肉火龍果、桑葚、紅鳳菜等，有助於消炎、抗氧化、促進視網膜微血管的血液循環，適合糖尿病患者保健雙眼。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…乳顧問約診時間之前，建議可適度使用擰乾的冷毛巾。或是，洗淨的高麗菜葉冷敷在乳房上來幫助舒緩脹痛感。另外，此時也千萬不要使用蠻力擠奶，因為這樣的動作可能反造成乳房組織受傷，或是引其組…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…茄、紅蘿蔔、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、玉米筍、海帶以及青江菜、高麗菜、白菜、花椰菜等各種綠葉蔬菜。 ![蔬菜含有豐富的植物化合物、維生素、礦物質，可以支持身體的防禦系統，幫助增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…樁、綠豆芽、甜椒、油菜花、苦瓜、花椰菜、甘藍、青花菜、番茄、高麗菜、芹菜、花椰菜、柑橘等高維生素C的食物一起食用，否則破壞後者的維生素C，降低原有的營養價值。李姿儀…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…> ![日式料理的壽司、手捲、飯糰通常熱量都不高，又常含有高麗菜、蘆筍等蔬菜，有利於控制體重。][117783] **日式料理蔬菜多　昆布蘿蔔低熱量** 肉類之外，日式料…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…旦人體血鈣過低，則可能加重子宮收縮，引發經痛。舉凡，小魚乾、高麗菜、牛奶、紅莧菜都是不錯的選擇。 **維生素B群：**適度攝取維生素B群有利維護神經系統穩定、改善血清素的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…不可以吃西瓜。 **●退火蔬菜：** 空心菜、菠菜、高麗菜、豆芽菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜、絲瓜、蓮藕、芹菜、蘆筍、冬筍、百合、木耳、扁豆、荸薺等。 **《特…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…發生。槲皮素多存在於蔬果中，包括洋蔥、甜椒、西洋芹、花椰菜、高麗菜、甘藍菜、蘋果（尤其是蘋果皮）、葡萄（尤其是葡萄皮）、綠茶、番茄、檸檬、柑橘、柳丁、黑莓等。糖尿病視網膜病…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
高麗菜舒緩膝蓋痛　醫師圖解包裹法

高麗菜是市場中最常見的蔬菜，已經離不開我們的生活。除了營養好吃外，您知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎？最新研究顯示，包裹高麗菜葉在膝蓋上，可以減輕退化性膝關節炎的疼痛，效果甚至與含有西…
http://www.top1health.cn/Article/164/50907
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…以點3~5盤「不同顏色」的蔬菜及菇類，例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等，補充不同種類的植化素。 3.避免含鈉、含油量較高的加工食品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715