高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛

關節疼痛時，您會怎麼止痛？吃消炎藥、貼止痛藥膏，還是嘗試高麗菜包敷法？或許，您還有一個新選擇——吃薏仁！中醫師表示，薏仁補脾利濕，有助排除關節腔的積水，舒緩關節發炎和疼痛，是臨床治…
http://www.top1health.cn/Article/132/51711
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…鎂。其他包括鎂的食物例如：蘋果、酪梨、香蕉乾、蘋果乾、甜菜、高麗菜、椰子、燕麥、花生、荷蘭芹、胡桃、葡萄、開心果等。當飲食缺乏以上3種重要礦物質，就必需從儲存這些元素的腸壁…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

….番茄搭配高蛋白的雞胸肉，飽足感十足。 **推薦米食：**高麗菜飯。 **料理時間：**20～25分鐘。高麗菜飯1碗（130g）、雞胸肉1片（或雞腰內肉4片，100g）、小…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…份。再加上，每100公克的花椰菜就有4.3公克之多的蛋白質（高麗菜含量有1.3公克、番茄則為0.6公克）。因此，以蔬菜來論，花椰菜可謂愛美女性提升代謝力、養顏美容不可或缺的食物之一…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…便加熱也無法改變型態。梨子、水蜜桃、洋蔥、全麥製品、豆製品、高麗菜等產氣食物也要視情況酌量攝取。  ![][119515] 另一方面，由於「咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…6隻、紫薯83g、玉米粒32g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、和風醬2t、素香鬆2t。 **作法：** 1.食材洗淨，高麗菜切絲，小黃瓜、紅蘿蔔切條備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…紅色、藍紫色的食物中，包含紫色洋蔥、紫葡萄、藍莓、紫地瓜、紫高麗菜等，使這些美食呈現漂亮的紫色。花青素除了使食物的色澤亮麗、搶眼，更含有多種保健功效。 **紫色洋蔥抗氧化　保…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…整血鉀的腎病患者應控制攝取量。另外，芥蘭與多數十字花科植物（高麗菜、花椰菜、白蘿蔔、芥菜、大白菜等）一樣，含有豐富的維生素K，有可能影響抗凝血藥物的效果；因此，平日有服用抗凝血藥物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、韭菜、洋蔥、小黃瓜、高麗菜、芥蘭菜。 **【水果類】：**如蘋果、香蕉、柑橘類水果、柚子、柚子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】：**如牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的硫化物、維生素K成分的高麗菜，就是相當不錯的保養選擇！ ![][118681] **四季皆可得！巧吃高麗菜顧腸胃** 一年四季皆容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…飯也不是完全不行，但記得多搭配一些蔬菜類，像是地瓜葉、菠菜、高麗菜等，增加膳食纖維的攝取。外出用餐時，別忘了多點一份燙青菜或炒青菜，別為了省錢而省掉健康，多幾個銅板就能吃得更安心！…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

近期高麗菜盛產，單顆價格下跌至10元，引發民眾瘋狂搶購，許多人天天吃高麗菜也不嫌膩！營養師表示，高麗菜的營養豐富，有助防癌、顧胃和延緩骨鬆等，但有2大族群攝取應限量，以免吃太多而傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…葉綠素的食物，含葉綠素蔬菜如菠菜、地瓜葉、綠花椰；十字花科如高麗菜、大小白菜、芥蘭。另外，春筍、蘆筍這2種食物，對於養肝排毒也很有效，可說是「護肝良藥」。因為中醫認為，春筍…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…色或紫紅色的食物中，包含藍莓、紫葡萄(連皮帶籽)、紫洋蔥、紫高麗菜、紫地瓜、紅肉火龍果、桑葚、紅鳳菜等，有助於消炎、抗氧化、促進視網膜微血管的血液循環，適合糖尿病患者保健雙眼。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…乳顧問約診時間之前，建議可適度使用擰乾的冷毛巾。或是，洗淨的高麗菜葉冷敷在乳房上來幫助舒緩脹痛感。另外，此時也千萬不要使用蠻力擠奶，因為這樣的動作可能反造成乳房組織受傷，或是引其組…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082