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…?一提到苦瓜,許多人猛搖頭,即使許多研究已經證實苦瓜對人體有養顏美容、穩定血糖和防癌抗癌的作用,依舊大聲喊「拒吃」,問題就在那難以入口的苦澀味!如何讓苦瓜變美味?營養師教你用5個步…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323…用。其實紅豆和陳皮搭在一起是有減肥的功效的,而且長期飲用還有養顏美容的效果。 接下來跟大家詳細介紹紅豆陳皮減肥法的原理、功效和具體。 **紅豆陳皮減肥法的原理*…
http://www.top1health.cn/Article/101/30336…更是隨時保持容光煥發的秘密武器之一。 **燕窩滋陰補又養顏 慈禧太后也是粉絲** 燕窩與人參、鹿茸並列為中國三大補藥。傳統中醫認為,燕窩性溫、不燥熱,具有養顏美容、調整體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180…奕奕。但有的女性表示自己貧血,小編在此就給大家推薦幾款補血的養顏粥。 **補血食譜一:花生紅棗粥** **材料:**糯米400克、花生仁100克、紅棗50克。 **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…減肥人士來說是一種很好的減肥食品,睡前喝一杯蜂蜜水,不僅排毒養顏,還能幫助燃燒脂肪哦。 **5.黃瓜皮** 黃瓜中90%以上的成分都是水,營養價值也不高。但是,黃瓜皮中所含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067…、促進免疫系統、強化抗扺力、抗氧化及抗衰老等功能。所以這麼多養顏聖品都要添加Q10,就是因為這樣啦! ![][87143] **Q10在哪裡?藏在天然食物中** 根據臺大…
http://www.top1health.cn/Article/249/29967美容的食物很多,這裏介紹的,是功效顯著的五色食物。 **食物1/紅櫻桃:** 中醫認為,櫻桃味甘,偏於暖性,有補益氣血的作用,常吃可以滋養膚色,使臉色變得紅潤光潔。需要…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959…、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養物質,有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。 ![][87035] **孕婦能喝蘋果醋嗎?** 蘋果醋是…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899…的口味往裡面放冰糖就可以喝了。這個湯喝了不僅能豐胸,還能烏髮養顏、護膚去斑,春夏秋冬四個季節都可以喝。 **二、蘋果雪梨豐胸羹** 準備蘋果和雪梨各2個、120克的粳米、9…
http://www.top1health.cn/Article/320/29900隨著冬季的氣溫下降,身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑,加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動,除了容易堆積脂肪之外,此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806…陽,保持充足睡眠外,建議「少食鹹、多食苦」,或是用藥膳來補腎養顏,驅趕身體寒意。 ![女中醫吳明珠(如圖)強調,冬季養生注重「藏精補腎」,睡眠充足很重要。(攝影/記者張世傑)][…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749…膚乾燥,同時對減肥也有一定功效,古人常用乾桃花泡茶,可以美容養顏,順氣消食。 **荷花** 荷花最常見菜肴的就是荷花粥,將乾荷花磨成末放入,將滾的粳米粥中煮沸2~3次,可消…
http://www.top1health.cn/Article/320/29698…步驟4的湯料中,即完成 **蓮藕栗子營養多 補身又養顏美容** 蓮藕和栗子也是當季盛產食材,而且營養價值高,也是秋冬補身的好食物。楊玲玲教授表示,料理蓮藕時別忘了保留蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是瘦身養顏的良方。 **沖泡方法:**蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29652**【核心提示】:**霜降是秋天的尾聲,霜降節氣的15天一過,就是立冬了。霜降養生的重點,就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動,以便進入冬天的靜養階段;二是飲食方面要做好…
http://www.top1health.cn/Article/80/29424