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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」

…遠離腸胃問題困擾。 - 1.規律吃：餐餐定時，養成規律飲食習慣，減少不定時用餐而影響作息的機會，降低腸胃負擔。 - 2.增好菌：若無法立即改變不正常作息，也可選擇具有國家健…
http://www.top1health.cn/Article/22/52946
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！

…結石危險因子多　劇痛多難忍受** 洪弘昌醫師強調，膽結石與飲食習慣關係密切。危險因子除了先天基因，還包括懷孕、賀爾蒙治療、年紀大、肥胖、三酸甘油酯過高、高密度膽固醇過低、快速減肥…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…發生。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，由於國人飲食習慣的改變，在早年被認為是「富貴病」的痛風，近年逐漸有普遍化、年輕化的趨勢。雖然中年男性仍佔痛風患者的最大宗，但現在…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽

…鬆問題悄悄找上門，增加骨折、失能風險，民眾除了養成正確補鈣的飲食習慣，更要慎防潛在的骨鬆危險因子！ ![為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門，增加骨折、失能風險，民眾除了養成正確補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872
甩代謝症候群、內臟脂肪怎麼動？專家推薦這樣走...

…關，不健康的生活習慣也是一大原因。另外，運動量不足、飲食習慣不良、吸煙、壓力過大等，以上這些不良生活習慣長期持續下去，也會造成內臟脂肪堆積，形成代謝症候群。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52831
揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯

…將造成肌肉難以順暢地進行伸展收縮。若長期維持高糖分和高脂肪的飲食習慣，血液中的糖分和脂肪比例會增高，而使得血液濃稠的可能性增高，故改變飲食習慣改變是很重要的事。姿態…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…頭，很容易會引起血糖快速上升，一旦養成讓血糖值突然快速上升的飲食習慣，將導致胰島素過度分泌，而且會頭腦昏沉想睡，長時間攝取，擔心有肥胖的風險。此外，過多的加工品例如肉鬆、醬瓜，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
腸胃健康大調查：腸胃「酸民」竟然高居7成5？！

…  根據此份問卷有關生活形態和飲食習慣的統計數據，發現巨蟹座和處女座的睡眠不足比例（61％、65％），明顯高於其他星座，也高於平均值54％；天蠍座、魔…
http://www.top1health.cn/Article/30/52616
扭轉注意力不足過動症　醫：多吃點魚吧！

…孩子尋求專業的治療，目前藥物治療的成效約有60％至80％，而飲食習慣的調整則可發揮加分的效果，建議平時少吃油炸食物和含糖飲料，多補充魚類、新鮮蔬果和堅果類等富含omega-3的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/52547
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…些太寒或上火的食物** 陰虛火旺體質怎麼來的？由於東方人的飲食習慣，多半愛吃些太寒或上火的食物，所以，大多數的人都是屬於麻煩的陰虛火旺體質。所謂陰虛火旺體質，就是身體過寒卻又上火…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

… 葉濡端中醫師指出，中醫治療便祕之前，通常會先問患者的飲食習慣，並建議先達到每天纖維攝取和水分補充足夠的目標，接著再依據個人體質擬定不同的調理方法，增強腸道蠕動能力，促進排便…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定

…你掌握孩子溫拿未來的入場劵： **第一、遊戲中輕鬆養成健康飲食習慣** 您的營養教育還停留在傳統的課室板書學習階段嗎？調查發現，學習效度以舊式讀書進行，成效只有20％、加入聽覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
夏日天氣濕悶熱　濕疹發作怎麼救？

…的濕疹容易在悶、濕、熱的夏天發作。溼熱體質的原因和小君平時的飲食習慣密切相關，因為小君很喜歡吃辛辣烤炸等重口味的食物，如鹹酥雞、麻辣鍋、泡菜等等，使體內生「熱」，熱邪鬱在皮膚，會使…
http://www.top1health.cn/Article/248/52475
3個小孩一個胖！減重名醫：不開啟肥胖基因，青春期是關鍵

…可能有肥胖基因。為了避免他們日後為肥胖所苦，我很重視孩子們的飲食習慣。少吃高糖、高油食物之外，我也不會用食物做為犒賞的方式；因為這麼做，會讓他們將食物和大腦中的「獎勵系統」產生連結…
http://www.top1health.cn/Article/236/52465
純母奶寶寶，容易缺鐵、缺維生素D？專家這樣說～

…素讓寶寶容易缺鐵！】** 哪些寶寶特別容易缺鐵呢？最主要與飲食習慣有關！根據數據顯示，如果是「純母奶哺餵」，再加上「副食品又吃得不好」的寶寶，就容易成為缺鐵一族。 **純母…
http://www.top1health.cn/Article/302/52435